Benefits of Dry Coconut: ప్రతి రోజూ చిన్న ఎండు కొబ్బరి ముక్క తినండి.. రిజల్ట్ మీరే చూస్తారు!

సాధారణంగా పచ్చి కొబ్బరిని వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. కొబ్బరితో చేసిన ఏ వంటకాలైన మంచి టేస్ట్ వస్తుంది. నార్త ఇండియన్స్ అయితే కొబ్బరితో ఎక్కువగా తీపి వంటకాలు చేస్తారు. పూర్వం కాలం నుంచి కూడా కొబ్బరిని వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలు తయారు చేయడానికి కానీ.. తినడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల ఆరోగ్య పరంగా, చర్మ పరంగా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఎండు కొబ్బరితో కూడా మంచి బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ప్రతి రోజు చిన్న ముక్క ఎండు కొబ్బరి తింటే..

| Edited By: Ram Naramaneni

Updated on: Dec 09, 2023 | 10:23 PM

సాధారణంగా పచ్చి కొబ్బరిని వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. కొబ్బరితో చేసిన ఏ వంటకాలైన మంచి టేస్ట్ వస్తుంది. నార్త ఇండియన్స్ అయితే కొబ్బరితో ఎక్కువగా తీపి వంటకాలు చేస్తారు. పూర్వం కాలం నుంచి కూడా కొబ్బరిని వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలు తయారు చేయడానికి కానీ.. తినడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల ఆరోగ్య పరంగా, చర్మ పరంగా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఎండు కొబ్బరితో కూడా మంచి బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

సాధారణంగా పచ్చి కొబ్బరిని వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. కొబ్బరితో చేసిన ఏ వంటకాలైన మంచి టేస్ట్ వస్తుంది. నార్త ఇండియన్స్ అయితే కొబ్బరితో ఎక్కువగా తీపి వంటకాలు చేస్తారు. పూర్వం కాలం నుంచి కూడా కొబ్బరిని వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలు తయారు చేయడానికి కానీ.. తినడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల ఆరోగ్య పరంగా, చర్మ పరంగా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఎండు కొబ్బరితో కూడా మంచి బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

1 / 5
ప్రతి రోజు చిన్న ముక్క ఎండు కొబ్బరి తింటే.. శరీరానికి అనేక లాభాలు జరుగుతాయి. అందులోనూ చలి కాలంలో ఎండు కొబ్బరి తింటే మరిన్ని బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.  ఇందులో ఉండే గుణాలు.. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అంతే కాకుండా చలి తీవ్రత నుంచి వచ్చే రకరకాల ఇన్ ఫెక్షన్లు కూడా తగ్గుతాయి.

ప్రతి రోజు చిన్న ముక్క ఎండు కొబ్బరి తింటే.. శరీరానికి అనేక లాభాలు జరుగుతాయి. అందులోనూ చలి కాలంలో ఎండు కొబ్బరి తింటే మరిన్ని బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు.. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అంతే కాకుండా చలి తీవ్రత నుంచి వచ్చే రకరకాల ఇన్ ఫెక్షన్లు కూడా తగ్గుతాయి.

2 / 5
ఎండు కొబ్బరిలో ఫైబర్, కాపర్, మాంగనీస్ వంటివి శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంతో పాటు తీసుకుంటే మతి మరుపు రాకుండా ఉంటుంది. జ్ఞాపక శక్తి  మెరుగు పడుతుంది. చిన్న పిల్లలకు దీన్ని ప్రతి రోజూ ఇస్తే వారికి మెమరీ పవర్ పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఎండు కొబ్బరిలో ఫైబర్, కాపర్, మాంగనీస్ వంటివి శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంతో పాటు తీసుకుంటే మతి మరుపు రాకుండా ఉంటుంది. జ్ఞాపక శక్తి మెరుగు పడుతుంది. చిన్న పిల్లలకు దీన్ని ప్రతి రోజూ ఇస్తే వారికి మెమరీ పవర్ పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

3 / 5
రక్త హీనతతో బాధ పడేవారు సైతం ప్రతి రోజూ ఎండు కొబ్బరి తింటే.. ఆ సమస్య నుంచి బయట పడొచ్చు. ఐరన్ లోపం సమస్యల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. మహిళలు ఎండు కొబ్బరిని తినడం వల్ల.. మరిన్ని ఎక్కువ లాభాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రక్త హీనతతో బాధ పడేవారు సైతం ప్రతి రోజూ ఎండు కొబ్బరి తింటే.. ఆ సమస్య నుంచి బయట పడొచ్చు. ఐరన్ లోపం సమస్యల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. మహిళలు ఎండు కొబ్బరిని తినడం వల్ల.. మరిన్ని ఎక్కువ లాభాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

4 / 5
అంతే కాకుండా ఇందులో ఉండే ఫైబర్ ఇతర పోషకాలు.. ఎముకల దృఢత్వాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణ క్రియ సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది. కడుపులో అల్సర్లు, గుండె జబ్బులు రాకుండా హెల్ప్ చేస్తుంది.

అంతే కాకుండా ఇందులో ఉండే ఫైబర్ ఇతర పోషకాలు.. ఎముకల దృఢత్వాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణ క్రియ సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది. కడుపులో అల్సర్లు, గుండె జబ్బులు రాకుండా హెల్ప్ చేస్తుంది.

5 / 5
Follow us
అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..
అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..
ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్
ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్