AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఎండాకాలంలో ఇది ఒక్క గ్లాస్ తాగితే చాలు.. మీ బాడీలో వేడి, మొటిమలకు చెక్.. ఇంకా ఎన్నో..

మారుతున్న జీవనశైలిలో రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం ఒక సవాలుగా మారింది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో వచ్చే డీహైడ్రేషన్, జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే కలబందను మించిన ప్రత్యామ్నాయం లేదు. కేవలం చర్మ సౌందర్యానికే కాకుండా సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కలబంద రసం ఎలా సహాయపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Krishna S — Krishna S |
Updated on: Mar 30, 2026 | 6:41 PM

భానుడి భగభగలు మొదలయ్యాయి. ఎండల తీవ్రత పెరగడంతో బాటు శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి నీరసం, జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. ఈ వేసవిలో మనల్ని ఆరోగ్యంగా, తాజాగా ఉంచేందుకు ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుత వరం కలబంద. కేవలం చర్మ సౌందర్యానికే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా కలబంద మేలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. — భానుడి భగభగలు మొదలయ్యాయి. ఎండల తీవ్రత పెరగడంతో బాటు శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి నీరసం, జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. ఈ వేసవిలో మనల్ని ఆరోగ్యంగా, తాజాగా ఉంచేందుకు ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుత వరం కలబంద. కేవలం చర్మ సౌందర్యానికే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా కలబంద మేలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
1 / 5

రోగనిరోధక శక్తికి బూస్ట్: కలబందలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, ఇ మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి రోగనిరోధక శక్తిని పటిష్టం చేస్తాయి. వేసవిలో వచ్చే సీజనల్ వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో ఇది రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. — రోగనిరోధక శక్తికి బూస్ట్: కలబందలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, ఇ మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి రోగనిరోధక శక్తిని పటిష్టం చేస్తాయి. వేసవిలో వచ్చే సీజనల్ వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో ఇది రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది.
2 / 5

కలబంద రసం తయారీ : మార్కెట్లో దొరికే కృత్రిమ పానీయాల కంటే ఇంట్లోనే తాజాగా తయారుచేసుకునే కలబంద రసం ఎంతో మేలు. తాజా కలబంద ఆకు నుండి గుజ్జును వేరు చేసి, దానిని తగినంత నీటిలో కలపాలి. రుచిని పెంచుకోవడానికి కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనె లేదా నల్ల ఉప్పును కలుపుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున ఒక గ్లాసు కలబంద రసం తాగడం వల్ల అత్యంత వేగంగా ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. ఒకవేళ మార్కెట్లో దొరికే జ్యూస్‌లు వాడాలనుకుంటే, చక్కెర లేనివి ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. — కలబంద రసం తయారీ : మార్కెట్లో దొరికే కృత్రిమ పానీయాల కంటే ఇంట్లోనే తాజాగా తయారుచేసుకునే కలబంద రసం ఎంతో మేలు. తాజా కలబంద ఆకు నుండి గుజ్జును వేరు చేసి, దానిని తగినంత నీటిలో కలపాలి. రుచిని పెంచుకోవడానికి కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనె లేదా నల్ల ఉప్పును కలుపుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున ఒక గ్లాసు కలబంద రసం తాగడం వల్ల అత్యంత వేగంగా ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. ఒకవేళ మార్కెట్లో దొరికే జ్యూస్‌లు వాడాలనుకుంటే, చక్కెర లేనివి ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.
3 / 5

బహుముఖ ప్రయోజనాలు: కలబంద రసం కేవలం శరీరాన్ని లోపల నుండి చల్లబరచడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది పేగుల్లోని మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపి, కాలేయం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుపును సంతరించుకుంటుంది. అలాగే జుట్టు రాలడం తగ్గి, కుదుళ్లు బలంగా మారుతాయి. — బహుముఖ ప్రయోజనాలు: కలబంద రసం కేవలం శరీరాన్ని లోపల నుండి చల్లబరచడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది పేగుల్లోని మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపి, కాలేయం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుపును సంతరించుకుంటుంది. అలాగే జుట్టు రాలడం తగ్గి, కుదుళ్లు బలంగా మారుతాయి.
4 / 5

ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి: కలబంద రసం ప్రయోజనకరమైనప్పటికీ, అందరికీ ఒకేలా పని చేయకపోవచ్చు. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు, చిన్న పిల్లలు దీనికి దూరంగా ఉండాలి. తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని సేవించే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని లేదా ఆయుర్వేద నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. తక్కువ ఖర్చుతో, సులభంగా లభించే కలబందను మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకొని ఈ వేసవిలో మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. — ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి: కలబంద రసం ప్రయోజనకరమైనప్పటికీ, అందరికీ ఒకేలా పని చేయకపోవచ్చు. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు, చిన్న పిల్లలు దీనికి దూరంగా ఉండాలి. తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని సేవించే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని లేదా ఆయుర్వేద నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. తక్కువ ఖర్చుతో, సులభంగా లభించే కలబందను మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకొని ఈ వేసవిలో మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

పది నిమిషాల్లోనే నోట్లో కరిగిపోయే అటుకుల పాయసం..

దీపావళికి ముందే పెరిగిన బంగారం ధరలు.. లేటెస్ట్ రేట్లు ఇవిగో..

దీపావళి రోజు ఎన్ని దీపాలు వెలిగించాలి? 5, 11, 21, 51, 108 వెనుక..

కళ్ళు కనపడక కిందపడిపోయే వాళ్ళు ఇవి గుప్పెడు తింటే చాలు

Short Videos View more

లండన్‌లో ఉందనుకున్న కూతురు పూణేలో శవమై కనిపించింది..

సెలబ్రిటీల దెబ్బకు రోహిత్ ఎలిమినేషన్!

తెల్లగా ఉంటే చాలు, తెలుగు అక్కర్లేదు! రాధికా ఆప్టే

మీ తల్లిదండ్రుల బాధ్యత మాది.. స్టార్టప్‌ల వినూత్న ఆలోచన

Latest Articles View more

కేవలం రెండున్నర గంటల్లోనే తిరుపతి వెళ్లొచ్చు.. కొత్త హైవే..

శ్రీరాముడు ప్రతిష్ఠించిన శివలింగం.. ఇక్కడ స్నానం చేస్తే..

నలుగురు ఫట్.. ఇద్దరు హిట్.. టీ20 సిరీస్‌ నేర్పిన 5 కీలక పాఠాలు..!

కివీస్‌తో వన్డే సిరీస్‌.. ఈ నలుగురు బెంచ్‌కే ఫిక్స్.. ఎందుకంటే?

పొలంలో పని చేస్తుండగా పంజా విసిరిన చిరుతపులి.. ఆ తర్వాత..

మహిళలకు తెలంగాణ ప్రభుత్వం దీపావళి గిఫ్ట్

రాత్రైతే చాలు గ్రామంలో వింత ఆకారం.. ఏంటని సీసీ కెమెరాలు చూడగా..

కుర్రాళ్ల గుండెల్లో గుబులు పుట్టిస్తోన్న ముద్దుగుమ్మ..

మనిషి పేగుల్లోకి పాము లాంటి రోబోట్.. లోపలికి వెళ్లి చేసే పనులు..

పది నిమిషాల్లోనే నోట్లో కరిగిపోయే అటుకుల పాయసం..

Latest Videos View more

ఫర్నిచర్ షాపులోకి చొచ్చుకెళ్లిన కారు..!

భీమేశ్వర ఆలయ సమీపంలో నాగుపాము.. భయంతో పరుగులు తీసిన భక్తులు

తుఫాన్ విధ్వంసం.. అంధకారంలో గ్రామాలు..తాగునీటికి కటకట

గిల్ నుదుటిపై ఏంటా గ్యాడ్జెట్..

మర్రిచెట్టు తొర్రలో.. రూ.15 లక్షలు!

బాత్రూంలో జారిపడి.. ఎవరూ పట్టించుకోకపోవడంతో..

వివాదంలో ఆదర్శ కుటుంబం.. మీడియాకెక్కిన నిర్మాత

రాధిక సహాయకురాలి కొడుకు దారుణ హత్య..

డోరతి ఒరిజినల్ క్లైమాక్స్ ఇదే..లీక్ చేసిన కార్తీక్ సుబ్బరాజు!

సెలబ్రిటీల దెబ్బకు రోహిత్ ఎలిమినేషన్!

Web Stories View more

ఇంట్లోనే దొరికే వేపాకులతో చర్మ దురదలకు ఉపశమనం పొందవచ్చా?

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటున్నారా? జాగ్రత్త

క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు!

ఉదయాన్నే కప్పు ఇలాచీ టీ తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ