News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఒక్క రాత్రిలో కంటిచూపును అమాంతం పెంచే అద్భుతమైన పాతకాలపు చిట్కా

కంటి సమస్యలు ఉన్నాయని గుర్తించినప్పుడు వెంటనే పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం. ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, సంవత్సరానికి ఒకసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకుని, కంటి లోపలి భాగాలు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం మంచిది. విజువల్ ఫీల్డ్ టెస్టింగ్, ఫండస్కోపీ, టోనోమెట్రీ, కలర్ బ్లైండ్‌నెస్ వంటి సాధారణ పరీక్షలు కంటి సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి సహాయపడతాయి.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Oct 11, 2026 | 6:00 AM

Share
కంటి సమస్యలు ఉన్నాయని గుర్తించినప్పుడు వెంటనే పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం. ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, సంవత్సరానికి ఒకసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకుని, కంటి లోపలి భాగాలు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం మంచిది. విజువల్ ఫీల్డ్ టెస్టింగ్, ఫండస్కోపీ, టోనోమెట్రీ, కలర్ బ్లైండ్‌నెస్ వంటి సాధారణ పరీక్షలు కంటి సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి సహాయపడతాయి.

కంటి సమస్యలు ఉన్నాయని గుర్తించినప్పుడు వెంటనే పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం. ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, సంవత్సరానికి ఒకసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకుని, కంటి లోపలి భాగాలు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం మంచిది. విజువల్ ఫీల్డ్ టెస్టింగ్, ఫండస్కోపీ, టోనోమెట్రీ, కలర్ బ్లైండ్‌నెస్ వంటి సాధారణ పరీక్షలు కంటి సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి సహాయపడతాయి.

1 / 5
ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోదగిన ఒక అద్భుతమైన రెమెడీతో కంటిచూపును మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. దీనికి కావలసినవి: బాదం గింజలు: నాలుగు బాదం గింజలను రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం పొట్టు తీసి మెత్తగా దంచాలి. బాదంలో విటమిన్స్, మినరల్స్, మాంసకృత్తులు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి కంటి నరాలను బలోపేతం చేసి, కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తాయి. విటమిన్ ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేసి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోదగిన ఒక అద్భుతమైన రెమెడీతో కంటిచూపును మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. దీనికి కావలసినవి: బాదం గింజలు: నాలుగు బాదం గింజలను రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం పొట్టు తీసి మెత్తగా దంచాలి. బాదంలో విటమిన్స్, మినరల్స్, మాంసకృత్తులు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి కంటి నరాలను బలోపేతం చేసి, కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తాయి. విటమిన్ ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేసి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

2 / 5
మిరియాలు: ఐదు మిరియాలను నానబెట్టిన బాదంతో కలిపి మెత్తగా దంచాలి. మిరియాలలో విటమిన్ సి, కాల్షియం, బీటా కెరోటిన్, అమినో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌గా పనిచేసి కంటిచూపును మెరుగుపరచడంలో తోడ్పడతాయి.

మిరియాలు: ఐదు మిరియాలను నానబెట్టిన బాదంతో కలిపి మెత్తగా దంచాలి. మిరియాలలో విటమిన్ సి, కాల్షియం, బీటా కెరోటిన్, అమినో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌గా పనిచేసి కంటిచూపును మెరుగుపరచడంలో తోడ్పడతాయి.

3 / 5
పటిక బెల్లం: ఒక స్పూన్ పటిక బెల్లాన్ని కూడా మిశ్రమంలో వేసి మెత్తగా దంచాలి. పటిక బెల్లం శరీరానికి చలువను, పుష్టిని అందిస్తుంది, నీరసాన్ని తగ్గిస్తుంది. కంటి చూపు సమస్యలకు చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఈ మూడు పదార్థాలను మెత్తగా దంచి ఒక ముద్దలా చేసుకోవాలి. ఈ ముద్దను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో (పాలలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి ఉంటాయి) కలిపి బాగా తాగాలి. ఈ పాలను ప్రతిరోజూ ఉదయం తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. వారం రోజుల పాటు క్రమంగా తీసుకుంటే అనేక కంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

పటిక బెల్లం: ఒక స్పూన్ పటిక బెల్లాన్ని కూడా మిశ్రమంలో వేసి మెత్తగా దంచాలి. పటిక బెల్లం శరీరానికి చలువను, పుష్టిని అందిస్తుంది, నీరసాన్ని తగ్గిస్తుంది. కంటి చూపు సమస్యలకు చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఈ మూడు పదార్థాలను మెత్తగా దంచి ఒక ముద్దలా చేసుకోవాలి. ఈ ముద్దను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో (పాలలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి ఉంటాయి) కలిపి బాగా తాగాలి. ఈ పాలను ప్రతిరోజూ ఉదయం తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. వారం రోజుల పాటు క్రమంగా తీసుకుంటే అనేక కంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

4 / 5
కంటిచూపును మెరుగుపరచుకోవడానికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. మునగాకు, పాలకూర వంటి ఆకుకూరలు, విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే క్యారెట్లు తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అలాగే, బొప్పాయి, కర్బూజ వంటి పండ్లను కూడా తరచుగా తీసుకోవాలి. క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకుంటూ, పైన చెప్పిన రెమెడీని పాటిస్తూ, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వలన భవిష్యత్తులో కంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు. మీ కంటి నరాలు, కంటిచూపు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

కంటిచూపును మెరుగుపరచుకోవడానికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. మునగాకు, పాలకూర వంటి ఆకుకూరలు, విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే క్యారెట్లు తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అలాగే, బొప్పాయి, కర్బూజ వంటి పండ్లను కూడా తరచుగా తీసుకోవాలి. క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకుంటూ, పైన చెప్పిన రెమెడీని పాటిస్తూ, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వలన భవిష్యత్తులో కంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు. మీ కంటి నరాలు, కంటిచూపు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
రాబోయే చలికాలంలో చలి ఉండదా?

రాబోయే చలికాలంలో చలి ఉండదా?

పూరి మాస్ మాటలు.. లైఫ్ ని మార్చే నిజాలు!

పూరి మాస్ మాటలు.. లైఫ్ ని మార్చే నిజాలు!

జైలర్‌గా పని చేసిన జైలుకే ఖైదీగా..

జైలర్‌గా పని చేసిన జైలుకే ఖైదీగా..

16 ఏళ్ల తర్వాత ప్రెగ్నెన్సీ.. అస్వస్థతకు గురై గర్భిణి మృతి

16 ఏళ్ల తర్వాత ప్రెగ్నెన్సీ.. అస్వస్థతకు గురై గర్భిణి మృతి

Latest Articles View more
Web Stories View more
రోజుకు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలో తెలుసా?
రోజుకు ఎన్ని బాదం .....
తమలపాకులు తింటే ఏం జరుగుద్దో తెలుసా?
తమలపాకులు తింటే ఏం .....
ప్రతి రోజూ ఒక గ్లాస్ పాలు తాగితే శరీరంలో ఏం జరుగుద్దో తెలుసా?
ప్రతి రోజూ ఒక .....
రోజూ నాలుగు ఆకులు నమిలి తింటే.. భరించలేని అలర్జీ చిటికెలో మాయం
రోజూ నాలుగు ఆకులు .....