News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఖరీదైన మందులతో కాదు, ఈ ఆకుతో షుగర్ పూర్తిగా నియంత్రణలోకి వస్తుంది! డయాబెటిస్‌కు ఇదే ఏకైక బ్రహ్మాస్త్రం..!!

శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదం వ్యాధుల చికిత్సకు పూలు, ఆకులను ఉపయోగిస్తోంది. ఇప్పటికి, మీరు వేప, తులసి, కరివేపాకు వంటి అనేక ఆకుల ప్రయోజనాల గురించి విని ఉంటారు. అలాగే కొన్ని రకాల విత్తనాల ఆకులను నమలడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? అలాంటి అద్బుత ఔషధ గని వాము ఆకు. ప్రతి వంటగదిలో ఏదో ఒక విధంగా వామును ఉపయోగిస్తాము. కానీ, వాము ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైనవని మీకు తెలుసా? అవును..వాము ఆకులు విత్తనాల మాదిరిగానే వాసన కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఇది సువాసనగల ఔషధ మొక్కగా పరిగణిస్తారు. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Feb 25, 2026 | 4:36 PM

Share
వాము జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. రాత్రిపూట గోరువెచ్చని నీటితో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించే ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. వాములో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. రాత్రిపూట వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీర నొప్పులు, ముఖ్యంగా మోకాలి నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

వాము జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. రాత్రిపూట గోరువెచ్చని నీటితో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించే ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. వాములో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. రాత్రిపూట వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీర నొప్పులు, ముఖ్యంగా మోకాలి నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

1 / 5
వాము ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. రుతువులు మారుతున్నప్పుడు వచ్చే జలుబు, దగ్గు మొదలైన సమస్యలను నియంత్రించడంలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. జీర్ణ సమస్యలు, ఋతు నొప్పి వంటి కొన్ని వ్యాధులకు ఇది గృహ నివారణగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

వాము ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. రుతువులు మారుతున్నప్పుడు వచ్చే జలుబు, దగ్గు మొదలైన సమస్యలను నియంత్రించడంలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. జీర్ణ సమస్యలు, ఋతు నొప్పి వంటి కొన్ని వ్యాధులకు ఇది గృహ నివారణగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

2 / 5
వాము ఆకులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని కూడా వాదనలు ఉన్నాయి. అయితే, ఇది చక్కెరను పూర్తిగా నియంత్రిస్తుందని చెప్పడానికి వైద్య సలహా అవసరం. మధుమేహం ఉన్నవారు ఏదైనా మూలికలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

వాము ఆకులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని కూడా వాదనలు ఉన్నాయి. అయితే, ఇది చక్కెరను పూర్తిగా నియంత్రిస్తుందని చెప్పడానికి వైద్య సలహా అవసరం. మధుమేహం ఉన్నవారు ఏదైనా మూలికలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

3 / 5
వాము ఆకులను నేరుగా తినవచ్చు లేదా సలాడ్లు, సూప్‌లలో చేర్చవచ్చు. దీనిని డికాషన్ లేదా హెర్బల్ టీ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని డికాషన్‌గా తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

వాము ఆకులను నేరుగా తినవచ్చు లేదా సలాడ్లు, సూప్‌లలో చేర్చవచ్చు. దీనిని డికాషన్ లేదా హెర్బల్ టీ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని డికాషన్‌గా తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

4 / 5
మెంతులు, ఇతర సుగంధ మూలికల మాదిరిగానే వామును ఇంటి తోటలో సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. అవి కొన్నిసార్లు దోమలను దూరంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. వంటగది తోటలో ఇటువంటి మొక్కలను పెంచడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని అందించడమే కాకుండా పరిశుభ్రమైన వాతావరణం కూడా లభిస్తుంది. సహజ మూలికలు ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి, కానీ అవి వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ఈ మూలికలను సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం, వైద్య సలహాతో కలిపి ఉపయోగించాలి.

మెంతులు, ఇతర సుగంధ మూలికల మాదిరిగానే వామును ఇంటి తోటలో సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. అవి కొన్నిసార్లు దోమలను దూరంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. వంటగది తోటలో ఇటువంటి మొక్కలను పెంచడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని అందించడమే కాకుండా పరిశుభ్రమైన వాతావరణం కూడా లభిస్తుంది. సహజ మూలికలు ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి, కానీ అవి వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ఈ మూలికలను సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం, వైద్య సలహాతో కలిపి ఉపయోగించాలి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
రీల్స్ కోసం తండ్రిని కొరియర్ చేద్దామనుకున్న కూతురు

రీల్స్ కోసం తండ్రిని కొరియర్ చేద్దామనుకున్న కూతురు

యుద్ధాల సమయంలో దేనిలో పెట్టుబడి పెట్టాలి ??

యుద్ధాల సమయంలో దేనిలో పెట్టుబడి పెట్టాలి ??

మా పాటలో బూతుల సంగతి సరే.. మరి వీటి సంగతేంటి ??

మా పాటలో బూతుల సంగతి సరే.. మరి వీటి సంగతేంటి ??

‘కాల్చేపారేయ్.. మేం చూసుకుంటాం!’

‘కాల్చేపారేయ్.. మేం చూసుకుంటాం!’

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
వేసవిలో రొయ్యలు తినొచ్చా? చాలా మంది చేసే పొరపాట్లు ఇవే!
వేసవిలో రొయ్యలు తినొచ్చా? .....
ఈ రసం తాగితే.. శరీరంలోని సమస్యలన్నీ కంటికి కనిపించకుండా పోతాయి!
ఈ రసం తాగితే.. .....
సమ్మర్లో కుక్కర్ ఫుడ్స్ మంచివేనా? నిపుణులు చెబుతున్నది ఇదే
సమ్మర్లో కుక్కర్ ఫుడ్స్ .....
ఉగాది పచ్చడి లాభాలు తెలిస్తే కళ్ళు తేలేయాల్సిందే
ఉగాది పచ్చడి లాభాలు .....
ఖరీదైన మందులతో కాదు, ఈ ఆకుతో షుగర్ పూర్తిగా నియంత్రణలోకి వస్తుంది! డయాబెటిస్‌కు ఇదే ఏకైక బ్రహ్మాస్త్రం..!!
Credit Card: ఈ బ్యాంకుల క్రెడిట్ కార్డులు వాడుతున్నారా..? ఆ ఆఫర్లు అన్నీ బంద్..
ఖరీదైన మందులతో కాదు, ఈ ఆకుతో షుగర్ పూర్తిగా నియంత్రణలోకి వస్తుంది! డయాబెటిస్‌కు ఇదే ఏకైక బ్రహ్మాస్త్రం..!!
Wi-Fi Tips: రాత్రి వేళ వై-ఫై ఆన్ చేసి ఉంచుతున్నారా..? అన్ని రకాలుగా మీకే నష్టం.. ఈ టిప్స్ పాటించండి..