AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఖరీదైన మందులతో కాదు, ఈ ఆకుతో షుగర్ పూర్తిగా నియంత్రణలోకి వస్తుంది! డయాబెటిస్‌కు ఇదే ఏకైక బ్రహ్మాస్త్రం..!!

శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదం వ్యాధుల చికిత్సకు పూలు, ఆకులను ఉపయోగిస్తోంది. ఇప్పటికి, మీరు వేప, తులసి, కరివేపాకు వంటి అనేక ఆకుల ప్రయోజనాల గురించి విని ఉంటారు. అలాగే కొన్ని రకాల విత్తనాల ఆకులను నమలడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? అలాంటి అద్బుత ఔషధ గని వాము ఆకు. ప్రతి వంటగదిలో ఏదో ఒక విధంగా వామును ఉపయోగిస్తాము. కానీ, వాము ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైనవని మీకు తెలుసా? అవును..వాము ఆకులు విత్తనాల మాదిరిగానే వాసన కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఇది సువాసనగల ఔషధ మొక్కగా పరిగణిస్తారు. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Feb 25, 2026 | 4:36 PM

Share
వాము ఆకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, ఆమ్లతను తగ్గించడానికి, కడుపు సమస్యలను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయని సాంప్రదాయకంగా నమ్ముతారు. వీటిలో విటమిన్ ఎ, సి, సెలీనియం, జింక్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.

వాము ఆకులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, ఆమ్లతను తగ్గించడానికి, కడుపు సమస్యలను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయని సాంప్రదాయకంగా నమ్ముతారు. వీటిలో విటమిన్ ఎ, సి, సెలీనియం, జింక్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.

1 / 5
వాము ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. రుతువులు మారుతున్నప్పుడు వచ్చే జలుబు, దగ్గు మొదలైన సమస్యలను నియంత్రించడంలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. జీర్ణ సమస్యలు, ఋతు నొప్పి వంటి కొన్ని వ్యాధులకు ఇది గృహ నివారణగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

వాము ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. రుతువులు మారుతున్నప్పుడు వచ్చే జలుబు, దగ్గు మొదలైన సమస్యలను నియంత్రించడంలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. జీర్ణ సమస్యలు, ఋతు నొప్పి వంటి కొన్ని వ్యాధులకు ఇది గృహ నివారణగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

2 / 5
వాము ఆకులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని కూడా వాదనలు ఉన్నాయి. అయితే, ఇది చక్కెరను పూర్తిగా నియంత్రిస్తుందని చెప్పడానికి వైద్య సలహా అవసరం. మధుమేహం ఉన్నవారు ఏదైనా మూలికలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

వాము ఆకులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని కూడా వాదనలు ఉన్నాయి. అయితే, ఇది చక్కెరను పూర్తిగా నియంత్రిస్తుందని చెప్పడానికి వైద్య సలహా అవసరం. మధుమేహం ఉన్నవారు ఏదైనా మూలికలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

3 / 5
వాము ఆకులను నేరుగా తినవచ్చు లేదా సలాడ్లు, సూప్‌లలో చేర్చవచ్చు. దీనిని డికాషన్ లేదా హెర్బల్ టీ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని డికాషన్‌గా తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

వాము ఆకులను నేరుగా తినవచ్చు లేదా సలాడ్లు, సూప్‌లలో చేర్చవచ్చు. దీనిని డికాషన్ లేదా హెర్బల్ టీ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని డికాషన్‌గా తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

4 / 5
మెంతులు, ఇతర సుగంధ మూలికల మాదిరిగానే వామును ఇంటి తోటలో సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. అవి కొన్నిసార్లు దోమలను దూరంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. వంటగది తోటలో ఇటువంటి మొక్కలను పెంచడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని అందించడమే కాకుండా పరిశుభ్రమైన వాతావరణం కూడా లభిస్తుంది. సహజ మూలికలు ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి, కానీ అవి వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ఈ మూలికలను సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం, వైద్య సలహాతో కలిపి ఉపయోగించాలి.

మెంతులు, ఇతర సుగంధ మూలికల మాదిరిగానే వామును ఇంటి తోటలో సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. అవి కొన్నిసార్లు దోమలను దూరంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. వంటగది తోటలో ఇటువంటి మొక్కలను పెంచడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని అందించడమే కాకుండా పరిశుభ్రమైన వాతావరణం కూడా లభిస్తుంది. సహజ మూలికలు ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి, కానీ అవి వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ఈ మూలికలను సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం, వైద్య సలహాతో కలిపి ఉపయోగించాలి.

5 / 5
Follow Us
ఖరీదైన మందులతో కాదు.. డయాబెటిస్‌కు ఇదే ఏకైక బ్రహ్మాస్త్రం..!
ఖరీదైన మందులతో కాదు.. డయాబెటిస్‌కు ఇదే ఏకైక బ్రహ్మాస్త్రం..!
గుండెల్ని పిండే విషాదం.. ఒకరి తర్వాత ఒకరు.. బాసర విద్యార్థిని..
గుండెల్ని పిండే విషాదం.. ఒకరి తర్వాత ఒకరు.. బాసర విద్యార్థిని..
తిరుమల భక్తులకు అలర్ట్.. ఆన్‌లైన్‌లో వస్త్రాలు ఈ-వేలం, ఈ తేదీల్లో
తిరుమల భక్తులకు అలర్ట్.. ఆన్‌లైన్‌లో వస్త్రాలు ఈ-వేలం, ఈ తేదీల్లో
క్రెడిట్ కార్డులు వాడేవారికి అలర్ట్.. ఈ బెనిఫిట్స్ అన్నీ క్లోజ్
క్రెడిట్ కార్డులు వాడేవారికి అలర్ట్.. ఈ బెనిఫిట్స్ అన్నీ క్లోజ్
అమలాపురం రెస్టారెంట్ లో కుళ్ళిన చికెన్ బిర్యానీ
అమలాపురం రెస్టారెంట్ లో కుళ్ళిన చికెన్ బిర్యానీ
జూబ్లీహిల్స్‌లో ఫెరారీ బీభత్సం.. తుక్కుతుక్కైన మూడు కార్లు
జూబ్లీహిల్స్‌లో ఫెరారీ బీభత్సం.. తుక్కుతుక్కైన మూడు కార్లు
టమాటా ఎండు రొయ్యలు ఇలా వండితే.. ఒక్క ముద్ద కూడా వదలరు
టమాటా ఎండు రొయ్యలు ఇలా వండితే.. ఒక్క ముద్ద కూడా వదలరు
నాటి YCP ప్రభుత్వం ఏం చేసిందో క్లారిటీ ఇచ్చిన కూటమి ప్రభుత్వం
నాటి YCP ప్రభుత్వం ఏం చేసిందో క్లారిటీ ఇచ్చిన కూటమి ప్రభుత్వం
హెరిటేజ్ పై నిందలు మోపే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు.. సీఎం ఫైర్
హెరిటేజ్ పై నిందలు మోపే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు.. సీఎం ఫైర్
ఓ వైపు తల్లి మరణం.. మరోవైపు పరీక్ష..పుట్టెడు దుఃఖంలోనే హాజరైన వ
ఓ వైపు తల్లి మరణం.. మరోవైపు పరీక్ష..పుట్టెడు దుఃఖంలోనే హాజరైన వ