News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Weight Loss: నిమ్మకాయను ఇలా వాడితే.. మీ కొవ్వు వెన్నలా కరగాల్సిందే..సూపర్ స్పీడ్‌లో రిజల్ట్!

వెయిట్ లాస్ డైట్‌లో ఉన్న చాలా మంది మార్నింగ్ లేచిన వెంటనే నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగుతూ ఉంటాయి. దీని వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గుతామని చాలా మంది అనుకుంటారు. చాలా మంది డాక్టర్లు కూడా దీనిని రెఫర్ చేస్తారు. అయితే బరువుతగ్గేందుకు ఇదొక్కటే కాదు మనం రోజంతా తినే ఆహారంలో కూడా వీటిని చేర్చుకుంటే మీరు త్వరగా రిజల్ట్‌ను పొందవచ్చు. కాబట్టి వేటిలో నిమ్మకాయను చేర్చుకోవచ్చో చూద్దాం పదండి.

Anand T
|

Updated on: Feb 05, 2026 | 7:38 PM

Share
హెర్బల్ టీ: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి నిమ్మకాయరసం చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అందుకే మార్నింగ్ నిమ్మకాయ నీటితో పాటు గ్రీన్ టీ, అల్లం టీ లేదా దాల్చిన చెక్క టీ వంటి వాటిలో ఈ రసాన్ని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల వాటి రుచితో పాటు బరువు తగ్గే ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఎందుకంటే వాటిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను శరీరం వేగంగా గ్రహిస్తుంది. ఇది మెటబాలిజంను పెంచి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

హెర్బల్ టీ: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి నిమ్మకాయరసం చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అందుకే మార్నింగ్ నిమ్మకాయ నీటితో పాటు గ్రీన్ టీ, అల్లం టీ లేదా దాల్చిన చెక్క టీ వంటి వాటిలో ఈ రసాన్ని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల వాటి రుచితో పాటు బరువు తగ్గే ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఎందుకంటే వాటిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను శరీరం వేగంగా గ్రహిస్తుంది. ఇది మెటబాలిజంను పెంచి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

1 / 5
లెమన్ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్: మనం సాధారణంగా తాగే నీటికి ఎటువంటి రుచి ఉండదు అందుకే మనం తాగే నీటిలో కొన్ని నిమ్మకాయ పచ్చలను వేసుకొని ఆ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రెగ్‌గా ఉంటుంది. మీకు ఎ్కకువగా ఆకలి అనిపించదు. ఇది బరువుతగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

లెమన్ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్: మనం సాధారణంగా తాగే నీటికి ఎటువంటి రుచి ఉండదు అందుకే మనం తాగే నీటిలో కొన్ని నిమ్మకాయ పచ్చలను వేసుకొని ఆ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రెగ్‌గా ఉంటుంది. మీకు ఎ్కకువగా ఆకలి అనిపించదు. ఇది బరువుతగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

2 / 5
ప్రోటీన్ ఆహారం: అధిక ప్రోటిన్ కలిగిన మాంసం, చేపలు వంటి వాటిని తీసుకునేప్పుడు వాటిపై కాస్త నిమ్మకార రసం పిండుకొని తినడం వల్ల ఐరల్ గ్రహణ శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు సాయంత్రం స్నాక్స్ తినాలను కోరిక తగ్గుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువ తినకుండా అడ్డుకుంటుంది.

ప్రోటీన్ ఆహారం: అధిక ప్రోటిన్ కలిగిన మాంసం, చేపలు వంటి వాటిని తీసుకునేప్పుడు వాటిపై కాస్త నిమ్మకార రసం పిండుకొని తినడం వల్ల ఐరల్ గ్రహణ శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు సాయంత్రం స్నాక్స్ తినాలను కోరిక తగ్గుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువ తినకుండా అడ్డుకుంటుంది.

3 / 5
నిమ్మ తొక్క: చాలా మంది నిమ్మతొక్కను పారేస్తుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల వాళ్లు ఎంతో నష్టపోతారు. ఎందుకంటే నిమ్మతొక్కలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వాటని రుములా చేసి సూప్‌, కర్రీస్‌లో జోడించుకోవడం ద్వారా రుచితో పాటు సువాసన కూడా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు ఇది ఉప్పు వినియోగాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నిమ్మ తొక్క: చాలా మంది నిమ్మతొక్కను పారేస్తుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల వాళ్లు ఎంతో నష్టపోతారు. ఎందుకంటే నిమ్మతొక్కలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వాటని రుములా చేసి సూప్‌, కర్రీస్‌లో జోడించుకోవడం ద్వారా రుచితో పాటు సువాసన కూడా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు ఇది ఉప్పు వినియోగాన్ని తగ్గిస్తుంది.

4 / 5
నిమ్మకాయ చట్నీలు: మయోనైజ్ వంటి ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉండే సాస్‌ల కంటే నిమ్మకాయ పచ్చడ్‌లు చాలా ఉత్తమం. ఇంట్లో తయారుచేసిన నిమ్మకాయ చట్నీలు లేదా పెరుగు డిప్స్‌ను తినడం వల్ల ఇది క్యాలరీలను తగ్గిస్తుంది.( Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు ఇంటర్నెట్, నివేదికల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడినవి. వీటిని టీవీ9 దృవీకరింట్లేదు)

నిమ్మకాయ చట్నీలు: మయోనైజ్ వంటి ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉండే సాస్‌ల కంటే నిమ్మకాయ పచ్చడ్‌లు చాలా ఉత్తమం. ఇంట్లో తయారుచేసిన నిమ్మకాయ చట్నీలు లేదా పెరుగు డిప్స్‌ను తినడం వల్ల ఇది క్యాలరీలను తగ్గిస్తుంది.( Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు ఇంటర్నెట్, నివేదికల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడినవి. వీటిని టీవీ9 దృవీకరింట్లేదు)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ఇంట్లొనే 30 ఏళ్లుగా పెరుగుతున్న పుట్ట.. పాములతో సహజీవనం చేస్తున్న వృద్ధురాలు

ఇంట్లొనే 30 ఏళ్లుగా పెరుగుతున్న పుట్ట.. పాములతో సహజీవనం చేస్తున్న వృద్ధురాలు

భయం నిజమైంది 3 కంపెనీలను హ్యాక్ చేసిన జెమినీ AI

భయం నిజమైంది 3 కంపెనీలను హ్యాక్ చేసిన జెమినీ AI

ప్రేమ పెళ్లి పేరుతో యువతిని మోసం చేసిన నటుడు.. అసలేం జరిగింది?

ప్రేమ పెళ్లి పేరుతో యువతిని మోసం చేసిన నటుడు.. అసలేం జరిగింది?

ముస్లిం ఇంట్లో గణపతి

ముస్లిం ఇంట్లో గణపతి

Latest Articles View more
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
తులసి కుండీలో చీమలు.. మొక్క ఎండిపోకుండా కాపాడే సీక్రెట్ ఇదే..
తులసి కుండీలో చీమలు.. మొక్క ఎండిపోకుండా కాపాడే సీక్రెట్ ఇదే..
Web Stories View more
అతి పెద్ద పండు అయిన పనసపండు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
అతి పెద్ద పండు .....
ఉదయాన్నే చాయ్‌లో అటుకులు వేసుకొని తింటున్నారా?
ఉదయాన్నే చాయ్‌లో అటుకులు .....
ఉదయం టిఫిన్ ప్లేస్‌లో బొప్పాయి తింటున్నారా?
ఉదయం టిఫిన్ ప్లేస్‌లో .....
మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్స్ తినడం .....