ఇది మామూలు ఆకు కాదు.. షుగర్ నుంచి డెంగ్యూ వరకు అన్నింటికి దివ్యౌషధం.. లైట్ తీసుకుంటే..
బొప్పాయి ఆకులు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఇవి ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. డెంగ్యూ, చికున్గున్యా సమయంలో ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను పెంచడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. అంతేకాదు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, కాలేయ రక్షణ, గుండె ఆరోగ్యం, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు సహాయపడతాయి.
బొప్పాయి పండు మాత్రమే కాదు.. దాని ఆకులు కూడా లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉండే బొప్పాయి ఆకులను శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. డెంగ్యూ, చికున్గున్యా వంటి సమయాల్లో ఇవి ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను పెంచడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయని అధ్యయనాలు నిరూపిస్తున్నాయి.
డెంగ్యూకి తక్షణ ఉపశమనం
బొప్పాయి ఆకుల యొక్క అతి ముఖ్యమైన పని ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను పెంచడం. డెంగ్యూ, చికున్గున్యా, మలేరియా వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల సమయంలో బొప్పాయి ఆకుల రసం తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. BMC కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ అండ్ థెరపీస్లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం ప్రకారం, బొప్పాయి ఆకుల రసం డెంగ్యూ రోగులలో ప్లేట్లెట్ కౌంట్ను గణనీయంగా పెంచుతుంది. బొప్పాయి ఆకుల్లోని సమ్మేళనాలు ఎముక మజ్జను ప్రేరేపించి, ఎక్కువ ప్లేట్లెట్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడతాయి.
రోగనిరోధక శక్తి, జీర్ణక్రియకు మద్దతు
బొప్పాయి ఆకులు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి:
రోగనిరోధకత: వీటిలో విటమిన్లు A, C, E పుష్కలంగా ఉండటం వలన రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతమవుతుంది.
జీర్ణక్రియ మెరుగు: పపైన్, కైమోపాపైన్ వంటి శక్తివంతమైన ఎంజైమ్లు ఉండటం వలన ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేసి, జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరగడానికి సహాయపడతాయి. మలబద్ధకం, ఉబ్బరం మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను తగ్గిస్తాయి.
కాలేయ రక్షణ: ఈ ఆకులలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తాయి. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తాయి. కొవ్వు కాలేయం వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి.
గుండె ఆరోగ్యం, మధుమేహ నియంత్రణ
బొప్పాయి ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీవనశైలికి సంబంధించిన వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర: ఇవి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
గుండె ఆరోగ్యం: వీటిలోని ఫైబర్, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి.
చర్మం, జుట్టు, వాపు తగ్గింపు
బొప్పాయి ఆకుల్లోని సహజసిద్ధమైన లక్షణాలు శారీరక సౌందర్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.
చర్మం – జుట్టు: వీటిలోని యాంటీమైక్రోబయల్ సమ్మేళనాలు మొటిమలు, పిగ్మెంటేషన్, తామర చికిత్సకు సహాయపడతాయి. గాయాలు మానడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. అలాగే చుండ్రును తగ్గించి, జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేసి ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
వాపు నివారణ: బొప్పాయి ఆకులు సహజంగా శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆర్థరైటిస్, ఉబ్బసం, ఇతర శోథ ప్రేగు వ్యాధుల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని, వాపును తగ్గించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.
బొప్పాయి ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వలన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు మరియు అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించుకోవచ్చు అని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..