English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ బడ్జెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

కోడి గుడ్డు కంటే చేప గుడ్లు తింటే ఎన్నో లాభాలు.. అలాంటి సమస్యను కూడా తరిమికొట్టగలదు?

చేపలను తినడం వలన గుండె సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు వెల్లడించారు. అయితే, ఇప్పటి నుంచి చేపలను మాత్రమే కాదు, వాటి గుడ్లు ఎక్కడా కనిపించిన మీ ఇంటికి తెచ్చుకోండి. ఎందుకంటే, వీటితో మనకీ అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 27, 2026 | 12:42 PM

Share
మనం ఇప్పటి వరకు కోడి గుడ్లు తిన్నాము. ఎందుకంటే, అవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కానీ, వాటి కంటే చేప‌ల గుడ్లు చాలా మంచివి. ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు.

మనం ఇప్పటి వరకు కోడి గుడ్లు తిన్నాము. ఎందుకంటే, అవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కానీ, వాటి కంటే చేప‌ల గుడ్లు చాలా మంచివి. ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు.

1 / 5
చేప గుడ్లలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే, కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి, ప్రతి ఆదివారం చికెన్, చేపే కాకుండా చేప గుడ్లను కూడా తినండి.

చేప గుడ్లలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే, కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి, ప్రతి ఆదివారం చికెన్, చేపే కాకుండా చేప గుడ్లను కూడా తినండి.

2 / 5
ఇక వీటిని రోజూ తింటే మీ బ్లడ్ లో హిమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది. అలాగే, రక్తాన్ని కూడా క్లీన్ చేస్తుంది. అంతే కాదు, రక్తం తక్కువగా ఉన్న వారికీ ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పొచ్చు.

ఇక వీటిని రోజూ తింటే మీ బ్లడ్ లో హిమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది. అలాగే, రక్తాన్ని కూడా క్లీన్ చేస్తుంది. అంతే కాదు, రక్తం తక్కువగా ఉన్న వారికీ ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పొచ్చు.

3 / 5
చేపలోనే కాదు చేప గుడ్లలో కూడా విటమిన్ డి ఉంటుంది. ఇది మీ ఎముకలను బలపరిచేలా చేస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, గుండె పోటును రాకుండా చేస్తుంది. దీనిలో అంత పవర్ ఉంది.

చేపలోనే కాదు చేప గుడ్లలో కూడా విటమిన్ డి ఉంటుంది. ఇది మీ ఎముకలను బలపరిచేలా చేస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, గుండె పోటును రాకుండా చేస్తుంది. దీనిలో అంత పవర్ ఉంది.

4 / 5
కొందరు చిన్న వాటినే త్వరగా మర్చిపోతారు. అలాంటి వారు మీ ఫుడ్ డైట్ లో దీనిని చేర్చుకుంటే మతి మరపు సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు. ఇంకా అల్జీమర్స్ ఉన్నవారు కూడా వీటిని తింటూ ఉండాలి. దీని వలన ఆ స‌మ‌స్య తగ్గుతుంది.

కొందరు చిన్న వాటినే త్వరగా మర్చిపోతారు. అలాంటి వారు మీ ఫుడ్ డైట్ లో దీనిని చేర్చుకుంటే మతి మరపు సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు. ఇంకా అల్జీమర్స్ ఉన్నవారు కూడా వీటిని తింటూ ఉండాలి. దీని వలన ఆ స‌మ‌స్య తగ్గుతుంది.

5 / 5
Short Videos View more
Traffic Signal: ట్రాఫిక్ సిగ్నల్ దగ్గర వీటిని గమనించారా..?

Traffic Signal: ట్రాఫిక్ సిగ్నల్ దగ్గర వీటిని గమనించారా..?

రిపబ్లిక్ డే రోజు లంచం తీసుకుంటూ ACBకి దొరికిన పోలీసులు

రిపబ్లిక్ డే రోజు లంచం తీసుకుంటూ ACBకి దొరికిన పోలీసులు

ఇలా తయారయ్యారేంట్రా.. మద్యం కోసం ఆర్టీసీ బస్సునే ఎత్తుకెళ్లాడు..!

ఇలా తయారయ్యారేంట్రా.. మద్యం కోసం ఆర్టీసీ బస్సునే ఎత్తుకెళ్లాడు..!

అయ్యో.. ఐదేళ్ల చిన్నారి ప్రాణాలు తీసిన చైనా మాంజా..!

అయ్యో.. ఐదేళ్ల చిన్నారి ప్రాణాలు తీసిన చైనా మాంజా..!

Web Stories View more
కాఫీ ప్రియులకు డేంజర్ బెల్.. మీ యవ్వనం హుష్‌!
కాఫీ ప్రియులకు డేంజర్ .....
మీ ఆయుష్షును నిర్ణయించేది.. మీ నిద్రేనట!
మీ ఆయుష్షును నిర్ణయించేది.. .....
తమకు తామే తెలివైన వ్యక్తి అనుకొని మురిసిపోతున్నారా.. చాణక్యుడి మాటలివే
తమకు తామే తెలివైన .....
బ్లాక్ కాఫీ తాగే వారికి హెచ్చరిక.. ఇలా తాగితే అనారోగ్య సమస్యలే!
బ్లాక్ కాఫీ తాగే .....
కోడి గుడ్డు కంటే చేప గుడ్లు తింటే ఎన్నో లాభాలు.. అలాంటి సమస్యను కూడా తరిమికొట్టగలదు?
Rice Water Benefits: బియ్యం కడిగిన నీళ్లు వృద్ధాగా పారబోస్తున్నారా? ఇలా వాడితే మెరిసే అందం మీ సొంతం
కోడి గుడ్డు కంటే చేప గుడ్లు తింటే ఎన్నో లాభాలు.. అలాంటి సమస్యను కూడా తరిమికొట్టగలదు?
Winter Headache: శీతాకాలంలో మీకూ తల నొప్పి వస్తుందా? నిర్లక్ష్యం చేయకండి..