Detox Drinks: జీలకర్ర, కొత్తిమీర, సోంపు వాటర్‌తో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తెలుసుకుంటే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

వ్యాయామంతోపాటు బరువు(Weight) తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది డైట్ ప్లాన్‌(Diet Plan)ను కూడా అనుసరిస్తుంటారు. ఈ బరువు తగ్గే క్రమంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడే కొన్ని ట్రిక్స్‌ను కూడా ప్రయత్నిస్తుంటారు. చాలా మంది ప్రజలు డిటాక్స్ డ్రింక్స్ ప్రయోజనాలను తీసుకుంటారు. డిటాక్స్ డ్రింక్స్(Detox Drinks) తయారు చేయడానికి అనేక రకాల ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో దొరుకుతాయి. అయితే వాటిని ఇంట్లో ఉండే కొన్ని వస్తువులతో తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆయుర్వేద చిట్కాలు కూడా స్వదేశీ వస్తువులతో తయారైన డిటాక్స్ డ్రింక్స్ తాగాలని సూచిస్తుంటారు. ఈ పానీయాలు పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా ఉంచుతాయి. అదే సమయంలో చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

ఇంట్లో ఇలాంటివి చాలానే ఉన్నాయి. వాటి నుంచి డిటాక్స్ డ్రింక్స్ తయారు చేసుకోవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. జీలకర్ర , కొత్తిమీర, సోపు కలిపి చేసే నీళ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోబోతున్నాం. ఈ మూడు పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతోమేలు చేస్తాయి. జీలకర్ర, కొత్తిమీర, సోపు నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో..

బరువు తగ్గడానికి ముందు, సరైన జీర్ణవ్యవస్థను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. జీలకర్ర, కొత్తిమీర, మెంతిలోని నీరు జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దీర్ఘకాలం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ నీటిని రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందడానికి, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. జీలకర్ర, కొత్తిమీర, సోంపు కషాయాలను పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తాగాలని గుర్తుంచుకోండి. ఈ నీటిని అధికంగా తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గడానికి హానికరంగా మారొచ్చు.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో..

ఈ కరోనా యుగంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి ఔషధ గుణాలు కలిగిన కషాయాలను ఎక్కువగా వినియోగిస్తున్నారు. మూలికలతో పాటు, మీరు జీలకర్ర, సోంపు, కొత్తిమీరతో కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, జీలకర్ర, కొత్తిమీర, సోంపు నీరు తాగాలి. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో విటమిన్ సి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, విటమిన్ సి ఈ డికాక్షన్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

చర్మ సమస్యలకు చెక్..

వేసవిలో స్కిన్ టోన్ మాయమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మీరు దానిని ఆహారం ద్వారా కూడా నిర్వహించవచ్చు. జీలకర్ర, కొత్తిమీర, సోంపు నీరు చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. సోంపుతో చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఫెన్నెల్ మన హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తుంది. అలాగే ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. ఫెన్నెల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించగలదని పరిశోధనలో వెల్లడైంది.

(ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం కేవలం సమాచారం కోసం మాత్రమే. TV9 తెలుగు వీటిని ధృవీకరించలేదు. డాక్టర్‌ను సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఈ పద్ధతులను అనుసరించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

Also Read: Health Photos: వ్యాధులు దూరంగా ఉండాలంటే ఈ మూలికలు డైట్‌లో ఉండాల్సిందే..!

Health Problems: మీ చేతుల్లోంచి వస్తువులు జారిపోతున్నాయా..? ఈ సమస్యలు కావచ్చు.. జాగ్రత్త..!