Curd and Raisins:పెరుగు-ఎండుద్రాక్ష తినండి.. అది చేసే మ్యాజిక్ ప్రయోజనాలను చూడండి!
పెరుగు-ఎండుద్రాక్ష కలిపి తినండి వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఉన్నాయి. ఇది ఎలా తయారు చేసుకోవాలి... ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో కూడా మేము మీకు చెప్తున్నాము.
పెరుగు-ఎండుద్రాక్ష కలిపి తినండి వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఉన్నాయి. ఇది ఎలా తయారు చేసుకోవాలి… ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో కూడా మేము మీకు చెప్తున్నాము. మీరు శారీరక బలహీనతతో బాధపడుతుంటే.. ఈ రెసిపీ మీకు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఎండుద్రాక్ష టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఆహారాల వర్గంలోకి వస్తుంది. దీనిలోని హార్మోన్ ( హార్మోన్ ) పురుషుల లైంగిక సమస్యలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. పరిశోధన ప్రకారం పురుషులలో వీర్యం నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి పెరుగు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఈ రెసిపీ పురుషుల ఆరోగ్యానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఎండుద్రాక్షలో ఏముంది?
ఎండుద్రాక్షలో అధికంగా ఐరన్ ఉంటుంది. కనుక ఇది రక్తహీనత నుండి రక్షిస్తుంది. అదనంగా ఇది రాగిని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఎండుద్రాక్షలో విటమిన్ ఎ, బి-కాంప్లెక్స్ మరియు సెలీనియం ఉంటాయి, ఇది కాలేయం, గుప్త వ్యాధులు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని తొలగించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఇవన్నీ మన శరీరానికి వ్యాపించే అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి.
పెరుగులో ఏముంది..?
పెరుగులో భాస్వరం, ప్రోటీన్, లాక్టోస్, కాల్షియం రసాయన పదార్ధాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేసవిలో శరీరానికి ఇది చాలా అవసరం. వేసవిలో పెరుగు తినడం పురుషులకు మేలు చేస్తుంది.
పెరుగు,ఎండు ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు..
నిజానికి పెరుగు, ఎండుద్రాక్షలలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ E, విటమిన్ A, విటమిన్ C, విటమిన్ B 2, విటమిన్ B12 , కెరోటోనాయిడ్స్ వంటివి ఉంటాయి. ఇవన్నీ శరీరాన్ని ఎంతో ఆరోగ్యకరంగా ఉంచుతాయి.
పెరుగు ఎండుద్రాక్ష మిశ్రమాన్ని ఎలా చేయాలి…
ముందుగా ఒక గిన్నెలో చిక్కని పాలను వేడిచేయాలి. గోరువెచ్చగా ఉన్న పాలలో రెండు ద్రాక్షలను వేసి అందులో కొద్దిగా పెరుగును కలపాలి. అలా కలిపి పెట్టిన దానిని ఆరు గంటల పాటు పక్కన పెట్టాలి. ఆరు గంటల తర్వాత ఆ పదార్థం మొత్తం పెరుగుగా మారి గట్టిపడుతుంది. ఆ తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని తినడం వల్ల వేసవి తాపాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.