Papaya Seeds: బొప్పాయి గింజల్లో పుష్కలమైన విటమిన్స్‌.. పరగడుపునే తింటే ఈ సమస్యలన్నీ పరార్..!
బొప్పాయి పండు ప్రయోజనాలు మనందరికీ తెలిసిందే. కేవలం ఈ పండు మాత్రమే కాదు. ఈ పండు విత్తనాలు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఈ గింజల్ని నానబెట్టి ఉదయాన్నే పరగడపున తాగితే ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయంటున్నారు. ఇలా తాగడం వల్ల శరీరంతో పాటుగా రక్తాన్ని కూడా శుద్ధి చేస్తుందని అంటున్నారు. ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. అంతే కాదు బరువు కూడా తగ్గుతారు.
Updated on: Jun 07, 2024 | 10:24 AM
బొప్పాయి గింజలను నీళ్లల్లో నానబెట్టి తాగడం వల్ల ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అద్భుతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా పనిచేస్తుంది. బొప్పాయి గింజల్లో ఫైబర్, ఎంజైమ్‌లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సహజంగా జరుగుతుంది. బొప్పాయి సీడ్ వాటర్ పేగు కదలికలను క్రమబద్ధీకరించడానికి, మలబద్ధకం సమస్యలను నివారిస్తుంది. అదేవిధంగా, బొప్పాయి గింజలను నమలడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయి సీడ్ వాటర్‌లో పాపైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని టాక్సిన్‌లను సమర్థవంతంగా బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి. ఈ సహజమైన నిర్విషీకరణ ప్రక్రియ కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మొత్తం శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. కాబట్టి కాలేయ సమస్యలు ఉన్నవారు ఒక గ్లాసు బొప్పాయి గింజల నీళ్లతో తమ రోజును ప్రారంభించాలి.
మీ అల్పాహారంలో నానబెట్టిన బొప్పాయి గింజల నీటిని తీసుకోవటం వల్ల మంచి ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. బొప్పాయి సీడ్ వాటర్ అనేది విటమిన్ సితో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉన్న సహజ పానీయం. ఖాళీ కడుపుతో ఈ పానీయం రెగ్యులర్ వినియోగం మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయి గుజ్జు నానబెట్టిన నీటిని ఉదయాన్నే తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. బొప్పాయి సీడ్ వాటర్ రెగ్యులర్ వినియోగం చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గింస్తుంది. తద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
బొప్పాయి గింజల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆకలిని అరికడుతుంది. ఇది మొత్తం కేలరీలు తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది. అతిగా తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది. అలాగే, ఇది ఒక అద్భుతమైన డిటాక్స్ డ్రింక్, ఇది జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరిచే మార్నింగ్‌ డ్రింక్. బొప్పాయి గింజలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడతాయి.ఇందుకోసం బాగా పండిన బొప్పాయి నుండి గింజలు తీసుకుని వాటిని బాగా కడిగి నీటిలో నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని వడకట్టి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..
