Health Tips: పురుషులకు దివ్య ఔషధం ఈ గింజలు.. ఇలా చేస్తే శృంగారంలో అలాంటి సమస్యలే ఉండవట..
సోంపు (ఫెన్నెల్) లో రాగి, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, మాంగనీస్, విటమిన్ సి, ఐరన్, సెలీనియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి.
Updated on: Aug 16, 2022 | 6:07 PM
Saunf Benefits: సోంపు గింజలను ప్రధానంగా మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా తింటారు. అయితే దీని వినియోగం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. సోంపు భారతీయ వంటశాలలలో కనిపించే ప్రధానమైన పదార్ధం. ఇది ముఖ్యంగా పురుషులకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. వాస్తవానికి సోంపు (ఫెన్నెల్) లో రాగి, పొటాషియం, కాల్షియం, జింక్, మాంగనీస్, విటమిన్ సి, ఐరన్, సెలీనియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. సోంపు జీర్ణక్రియకు కూడా చాలా మంచిది. అయితే.. సోంపు తినడం వల్ల పురుషులకు ఎలాంటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
పురుషులకు సోంపు గింజల ప్రయోజనాలు..
లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: సోంపు తీసుకోవడం వల్ల పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. వాస్తవానికి, పెరుగుతున్న వయస్సుతో వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన సమస్య తరచుగా పురుషులలో కనిపిస్తుంది. దీనికి కారణం మంచి లైంగిక ఆరోగ్యం లేకపోవడమే. ఇందుకోసం ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలలో ఒక చెంచా సోంపు గింజలు వేసి తాగాలి. ఫెన్నెల్ తీసుకోవడం వల్ల లైంగిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
Fennel Seeds With Milk
జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది: ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సోంపులు తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి కూడా పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి సోంపులో అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, మెదడు సజావుగా పనిచేయడంలో సహాయపడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ఆహారం తిన్న తర్వాత సోంపు తీసుకోవడం మంచిది.
కంటి చూపు పెరుగుతుంది: సోంపు తింటే కంటి చూపు కూడా పెరుగుతుంది. సోంపులో వివిధ రకాల విటమిన్లు, పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు.. చూపును పెంచుతాయి. అందుకే సోంపును ప్రతిరోజూ తినవచ్చు. కావాలంటే పంచదార మిఠాయితో కూడా కలిపి తినొచ్చు.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
