AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Honey For Diabetes: బాడీలో షుగర్ ఉంటే తేనె తింటున్నారా..? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

డయాబెటిస్ అంటే శరీరంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం. నేటి బిజీ లైఫ్‌, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. డయాబెటిక్ రోగులు తమ ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఇందులో, చక్కెర పరిమాణాన్ని, అంటే కార్బోహైడ్రేట్‌లను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో చాలా మంది డయాబెటిక్ రోగులు తమ టీ లేదా కాఫీలో తేనెను యాడ్‌ చేసి తీసుకుంటారు. కానీ డయాబెటిస్‌లో తేనెను ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Oct 04, 2025 | 2:47 PM

Share
తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అలాగే విటమిన్ సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటి అనేక ఇతర విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడమే కాకుండా, పెళుసైన కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అలాగే విటమిన్ సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటి అనేక ఇతర విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడమే కాకుండా, పెళుసైన కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

1 / 6
తేనె సహజమైన తీపి పదార్థం, కానీ ఇందులో కేలరీలు, చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అయితే, చక్కెర లేదా ఇతర చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలతో పోలిస్తే, తేనె రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై చాలా తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందుకే వైద్యులు మధుమేహ రోగులు దీనిని పరిమిత స్థాయిలో తినడానికి అనుమతిస్తారు.

తేనె సహజమైన తీపి పదార్థం, కానీ ఇందులో కేలరీలు, చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అయితే, చక్కెర లేదా ఇతర చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలతో పోలిస్తే, తేనె రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై చాలా తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందుకే వైద్యులు మధుమేహ రోగులు దీనిని పరిమిత స్థాయిలో తినడానికి అనుమతిస్తారు.

2 / 6
Honey

Honey

3 / 6
తేనెను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, దాని స్వచ్ఛత గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎందుకంటే చక్కెర సిరప్ కలిగిన తేనె తరచుగా మార్కెట్లో అమ్ముతారు. తేనెను తీసుకునే ముందు మీరు ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

తేనెను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, దాని స్వచ్ఛత గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎందుకంటే చక్కెర సిరప్ కలిగిన తేనె తరచుగా మార్కెట్లో అమ్ముతారు. తేనెను తీసుకునే ముందు మీరు ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

4 / 6
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తేనె తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తేనె తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.

5 / 6
తేనె తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. మధుమేహం వల్ల కలిగే వాపును నివారించడానికి తేనె సహాయపడుతుంది.

తేనె తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. మధుమేహం వల్ల కలిగే వాపును నివారించడానికి తేనె సహాయపడుతుంది.

6 / 6
Follow Us
భానుడి భగభగలు..! ఎండల్లో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తాగాలి? వేటికి దూరంగా..
భానుడి భగభగలు..! ఎండల్లో ఎలాంటి డ్రింక్స్ తాగాలి? వేటికి దూరంగా..
సోషల్ మీడియా స్టార్ కుర్చీతాత హఠాన్మరణం.. ఏం జరిగిందంటే?
సోషల్ మీడియా స్టార్ కుర్చీతాత హఠాన్మరణం.. ఏం జరిగిందంటే?
2026లో కెరీర్ గ్రోత్ కోసం హైదరాబాద్ టాప్ 10 కంపెనీలు ఇవే..
2026లో కెరీర్ గ్రోత్ కోసం హైదరాబాద్ టాప్ 10 కంపెనీలు ఇవే..
పిడుగురాళ్లలో 47.6, నిర్మల్‌లో 46.5 డిగ్రీలు.. సూరీడుతో జాగ్రత్త
పిడుగురాళ్లలో 47.6, నిర్మల్‌లో 46.5 డిగ్రీలు.. సూరీడుతో జాగ్రత్త
ఊరు పెరిగింది.. జనాభా పెరిగింది.. ట్రాఫికర్ మాత్రం షేమ్‌టుసేమ్
ఊరు పెరిగింది.. జనాభా పెరిగింది.. ట్రాఫికర్ మాత్రం షేమ్‌టుసేమ్
ఒకే FDలో మొత్తం డబ్బు పెట్టేస్తున్నారా? తప్పు చేస్తున్నట్లే!
ఒకే FDలో మొత్తం డబ్బు పెట్టేస్తున్నారా? తప్పు చేస్తున్నట్లే!
పెరుగు బాగా పులిసిపోయిందా? పారేయకండి.. ఈ 4 వంటకాలతో పాటు మీ ఇళ్లు
పెరుగు బాగా పులిసిపోయిందా? పారేయకండి.. ఈ 4 వంటకాలతో పాటు మీ ఇళ్లు
సమ్మర్‌ స్పెషల్ హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..ఈ గులాబీ రంగు ఇడ్లీలు ట్రై
సమ్మర్‌ స్పెషల్ హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..ఈ గులాబీ రంగు ఇడ్లీలు ట్రై
రోజుకు 2 అరటిపండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుంది..? పెద్ద కథే ఇది..
రోజుకు 2 అరటిపండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుంది..? పెద్ద కథే ఇది..
గరుడ పురాణం ఇంట్లో ఉంచుకోవచ్చా? నిజం ఏంటి తెలుసుకోండి!
గరుడ పురాణం ఇంట్లో ఉంచుకోవచ్చా? నిజం ఏంటి తెలుసుకోండి!