Green Tea Side Effects: బరువు తగ్గుతారని గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తాగేస్తున్నారా ?.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే షాకవుతారు..

Green Tea

గ్రీన్ టీ (Green Tea) తాగితే బరువు తెగ తాగేస్తుంటారు. ఇది శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. అంతేకాకుండా.. బరువు తగ్గించడంలో గ్రీన్ టీ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తుంది. అయితే గ్రీన్ టీతో అనేక ప్రయోజనాలనున్నాయని చాలా మంది గ్రీన్ టీని ఎక్కువగా తాగేస్తుంటారు. అయితే గ్రీన్ టీ శ్రుతి మించితే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమే. ఒక్కరోజులో 2 నుంచి 3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగితే అనేక లాభాలున్నాయి. గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే శరీరానికి కలిగే దుష్ర్పభావాలెంటో తెలుసుకుందామా.

గ్రీన్ టీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్..
జీర్ణక్రియ సమస్య.. అసలైన, టానిన్ మూలకం గ్రీన్ టీలో ఉంటుంది. ఇది కడుపులో ఎసిడిటీ సమస్యను పెంచుతుంది. గ్రీన్ టీని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో మంట, గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
తలనొప్పి సమస్య.. రోజుకు 2 నుండి 3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తీసుకుంటే, తలనొప్పి సమస్య తగ్గుతుంది. కానీ ఎక్కువగా గ్రీన్ టీని తీసుకుంటే, అది మైగ్రేన్ సమస్యను పెంచుతుంది.
నిద్ర లేకపోవడం.. గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తాగితే నిద్ర విధానంలో సమస్య ఉంటుంది. ఇది మెలటోనిన్ హార్మోన్‌లో అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. ఇది నిద్ర సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
రక్తహీనత సమస్య.. గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఐరన్ శోషణకు ఆటంకం కలుగుతుంది. రోజూ 6 కప్పుల గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తం తగ్గుతుంది.
వాంతులు.. గ్రీన్ టీలో టానిన్ ఉంటుంది. ఇది ప్రేగులలోని ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో వాంతులు, వికారం సమస్యలు ఉంటాయి.
ఎముకలను బలహీనం చేస్తుంది.. గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. గ్రీన్ టీలో ఉండే సమ్మేళనం కాల్షియం శోషణను తగ్గిస్తుందని, ఇది ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది.
రక్తపోటుపై ప్రభావం– గ్రీన్ టీని ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుంది. గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, డాక్టర్‌ని సంప్రదించిన తర్వాతే గ్రీన్ టీని తీసుకోవాలి.

గమనిక:- ఈ కథనం కేవలం నిపుణుల సూచనలు.. ఇతర వెబ్ సైట్స్ ఆదారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు దృవీకరించలేదు. అమలు చేయడానికి ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలి.

Also Read: Acharya: భలే భలే బంజారా సాంగ్ వచ్చేసింది.. చిరంజీవి, రామ్ చరణ్ మాస్ స్టెప్పులు అదుర్స్..

Nikhil: పాన్ ఇండియా మార్కెట్ పై కన్నెసిన యంగ్ హీరో.. నిఖిల్ కొత్త సినిమా టైటిల్ ఏంటో తెలుసా ?..

Mahesh Babu: మహేష్ బాబు సినిమాలో ఆ బాలీవుడ్ స్టార్ హీరో.. మాటల మాంత్రికుడి మరో మ్యాజిక్..

Nani Ante Sundaraniki: అంటే సుందరానికి నుంచి స్పెషల్ అప్డేట్.. టీజర్ రిలీజ్ డేట్ చెప్పేసిన మేకర్స్..