Weight Loss Tips: సన్నని, నాజూకైన నడుము కోసం ట్రై చేస్తున్నారా..? అయితే, ఈ డ్రింక్స్ మీ కోసమే..
నేటి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్గా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అదే సమయంలో ఫిట్గా ఉండేందుకు జిమ్లో గంటల తరబడి చెమటోడ్చుతుంటారు. అయితే, చాలాసార్లు వ్యాయామం చేసినా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గదు.
Updated on: Apr 04, 2023 | 9:25 AM
నేటి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్గా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అదే సమయంలో ఫిట్గా ఉండేందుకు జిమ్లో గంటల తరబడి చెమటోడ్చుతుంటారు. అయితే, చాలాసార్లు వ్యాయామం చేసినా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గదు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.. బదులుగా, మీరు మీ పొట్ట కొవ్వును సులభంగా తగ్గించే కొన్ని పానీయాలను మేము మీకు చెప్పబోతున్నాం.. ఈ పానీయాలను తీసుకోవడం ద్వారా, జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఇంకా బెల్లీ ఫ్యాట్ కూడా వేగంగా తగ్గుతుంది. మీరు కూడా సన్నని నడుము పొందాలనుకుంటే ఎలాంటి పానీయాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..
నడుము కొవ్వు తగ్గాలంటే ఈ పానీయాలు తాగండి..
జీలకర్ర నీరు: జీలకర్ర నీరు శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల నడుము సన్నబడి, బరువు వేగంగా తగ్గుతుంది. దీన్ని తయారు చేయడానికి ఒక చెంచా జీలకర్ర గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఈ నీటిని ఉదయం 5 నిమిషాలు మరిగించండి. ఆ తర్వాత ఫిల్టర్ చేసి తాగాలి. ఈ నీరు మీ నడుము సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు మీ బరువు కూడా వేగంగా తగ్గుతుంది.. ఈ పానీయాలు తాగడం వల్ల శరీరం కూడా డిటాక్సిఫై అవుతుంది.
సోంపు నీరు: సోంపు నీరు తాగడం శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వచ్చి బరువు వేగంగా తగ్గుతారు. ఫెన్నెల్ వాటర్ తయారు చేయడానికి ఒక చెంచా సోంపును ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉదయం లేవగానే ఈ నీటిని 5 నిమిషాలు మరిగించి.. వడపోసి తాగండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ బరువు త్వరగా తగ్గుతుంది.
నిమ్మరసం: లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంతో పాటు, బరువును వేగంగా తగ్గిస్తుంది. లెమన్ వాటర్ చేయడానికి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో ఒక నిమ్మకాయను పిండుకుని ఈ నీటిని తాగాలి. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతో పాటు, బొడ్డు కొవ్వు కూడా వేగంగా తగ్గుతుంది.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం..
