Copper Water: రాగి పాత్రలో నీటిని వెంటనే తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ విషయం మీరు తెలుసుకోవల్సిందే..
రాగి పాత్రలో నీరు త్రాగడం మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది..? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
రాగి పాత్ర నుండి నీరు త్రాగడం మీ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది: రాగి పాత్రలో నీటిని ఉంచడం లేదా రాగి పాత్ర నుండి నీరు త్రాగడం అనే దేశీ సంప్రదాయాన్ని నమ్మే చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు. అయితే ఈ సంప్రదాయంలో ఎంత నిజం ఉంది..? ఈ పాత్రలో నీరు త్రాగడం నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉందా లేదా ఇది కేవలం వ్యామోహమా..? హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, రాగి ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, వివిధ ముఖ్యమైన శరీర విధుల్లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రాగి పాత్రలోని నీటిని తాగడం వల్ల మెదడు, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
షెల్ఫిష్, గింజలు, గింజలు, బంగాళదుంపలు, డార్క్ చాక్లెట్, అవయవ మాంసాలు వంటి ఆహారాలలో రాగి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. రాగి పాత్రలో నీటిని 48 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉంచడం వల్ల నీటిలో ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. రాగి పాత్రలో నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణుల ద్వారా తెలుసుకుందాం.
రాగి పాత్రలో నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
డైటీషియన్లు చెప్పినట్లుగా.. రాగి పాత్ర నుండి త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలతో అంగీకరిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదంలో, రాగి పాత్ర నుండి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. రాగి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం, అసిడిటీని నివారిస్తుంది. రాగిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి కాబట్టి ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీటిలో ఆల్కలీన్ ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని తాగడం వల్ల శరీరం కూడా చల్లబడుతుంది.
రాగి పాత్రలోని నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని వాత, పిత్త, కఫ అనే మూడు దోషాలు నయమవుతాయని ప్రాచీన ఆయుర్వేద గ్రంథాలు పేర్కొంటున్నాయి. ఈ నీటిని తినడం, జీర్ణం చేయడం ద్వారా, టాక్సిన్స్ బయటకు వచ్చి శరీరంలో వేడిని సృష్టిస్తుంది. రాగి అధికంగా ఉండే ఆల్కలీన్ నీరు శరీరంలోని యాసిడ్‌ని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. వేసవిలో ఈ నీటి వినియోగం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.
రాగి పాత్రలో నీటిని ఏ సమయంలో తాగడం మంచిది:
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రాగి పాత్రలో నీటిని తాగడం వల్ల అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందేందుకు ఉదయాన్నే ఉత్తమ సమయం. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తీసుకోవడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. రాగి పాత్ర నుండి నీటిని తాగేటప్పుడు, రాగి అనేది శరీరానికి తక్కువ మొత్తంలో అవసరమైన ఖనిజం అని గుర్తుంచుకోండి.
కాపర్ టాక్సిసిటీకి దారితీసే అవకాశం ఉన్నందున దీనిని ఎప్పుడూ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, రాగిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల వికారం, వాంతులు, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వస్తాయి. ఇది కాలేయం దెబ్బతినడానికి, మూత్రపిండాల వ్యాధికి కూడా దారితీస్తుంది.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం