AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health news: కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్‌ వంటి పొట్ట సమస్యలకు చక్కటి హోం రెమెడీస్..!

చాలామందికి కడుపునొప్పి సమస్య ఉంటుంది. కొంచెం తింటే కడుపు ఉబ్బరం మొదలవుతుంది. దీని కారణంగా, కడుపులో భారం మరియు నొప్పి ఉంటుంది. ఈ గ్యాస్ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందాలంటే కొన్ని చిన్న చిట్కాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Jan 03, 2023 | 10:37 AM

Share
పెరుగు మరియు పుదీనా: జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పెరుగులో ఉంటాయి. ఇందులో మెంతి కలిపి తీసుకుంటే గ్యాస్‌, ఉబ్బరం సమస్య రాకుండా ఉంటుంది. మెంతికూరను పెరుగులో కలుపుకుని తింటే కడుపు ఉబ్బరం సమస్య నయమవుతుంది.

పెరుగు మరియు పుదీనా: జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పెరుగులో ఉంటాయి. ఇందులో మెంతి కలిపి తీసుకుంటే గ్యాస్‌, ఉబ్బరం సమస్య రాకుండా ఉంటుంది. మెంతికూరను పెరుగులో కలుపుకుని తింటే కడుపు ఉబ్బరం సమస్య నయమవుతుంది.

1 / 5
ఇంగువ తీసుకోవడం : కొన్ని కూరగాయలు, పప్పులు తినడం వల్ల గ్యాస్, అపానవాయువు సమస్యలు వస్తాయి. ఈ పప్పులు, కూరగాయలు ఇంగువ కలిపి తినాలి. ఇంగువ జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. దీని వాడకంతో పొట్ట సమస్య ఉండదు.

ఇంగువ తీసుకోవడం : కొన్ని కూరగాయలు, పప్పులు తినడం వల్ల గ్యాస్, అపానవాయువు సమస్యలు వస్తాయి. ఈ పప్పులు, కూరగాయలు ఇంగువ కలిపి తినాలి. ఇంగువ జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. దీని వాడకంతో పొట్ట సమస్య ఉండదు.

2 / 5
నడవండి: ఎక్కువ కూర్చోవడం వల్ల కడుపు సమస్యలు వస్తాయి. ఆహారం తిన్న తర్వాత కాసేపు నడవడానికి ప్రయత్నించండి. నడవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

నడవండి: ఎక్కువ కూర్చోవడం వల్ల కడుపు సమస్యలు వస్తాయి. ఆహారం తిన్న తర్వాత కాసేపు నడవడానికి ప్రయత్నించండి. నడవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

3 / 5
ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం: మీరు ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలకపోతే, దాని జీర్ణక్రియ సరిగ్గా జరగదు. గ్యాస్ సమస్య వస్తుంది. ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలడం ద్వారా, జీర్ణక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. పోషణ మెరుగుపడుతుంది.

ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం: మీరు ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలకపోతే, దాని జీర్ణక్రియ సరిగ్గా జరగదు. గ్యాస్ సమస్య వస్తుంది. ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలడం ద్వారా, జీర్ణక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. పోషణ మెరుగుపడుతుంది.

4 / 5
నిమ్మరసం: నిమ్మకాయలోని పోషకాలు ఆహారం జీర్ణం కావడానికి సహాయపడతాయి. భోజనానికి అరగంట ముందు నిమ్మరసం తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కడుపులోని pH స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఉబ్బరం ఉండదు.

నిమ్మరసం: నిమ్మకాయలోని పోషకాలు ఆహారం జీర్ణం కావడానికి సహాయపడతాయి. భోజనానికి అరగంట ముందు నిమ్మరసం తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కడుపులోని pH స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఉబ్బరం ఉండదు.

5 / 5
Follow Us
రాసిపెట్టుకోండి..వారికి ఇబ్బడిముబ్బడిగా ఆదాయం పెరిగే ఛాన్స్..!
రాసిపెట్టుకోండి..వారికి ఇబ్బడిముబ్బడిగా ఆదాయం పెరిగే ఛాన్స్..!
వాట్సాప్ యాప్‌పై ఎలాన్ మస్క్ సంచలన ఆరోపణలు!
వాట్సాప్ యాప్‌పై ఎలాన్ మస్క్ సంచలన ఆరోపణలు!
టమాటాలతో ఎంపీ జన్మదిన వేడుకలు.. వినూత్న రీతిలో అభిమానం చాటుకున్న
టమాటాలతో ఎంపీ జన్మదిన వేడుకలు.. వినూత్న రీతిలో అభిమానం చాటుకున్న
KGBV పాఠశాలల్లో ప్రవేశాలకు 2026 దరఖాస్తు గడువు పొడిగింపు
KGBV పాఠశాలల్లో ప్రవేశాలకు 2026 దరఖాస్తు గడువు పొడిగింపు
ఈ సినిమా చాలా స్పెషల్‌గా అనిపించింది: పీవీ సింధు
ఈ సినిమా చాలా స్పెషల్‌గా అనిపించింది: పీవీ సింధు
వంటగదిలో ఉండే ఈ పదార్దాలతో.. ములక్కాయలు పిచ్చిపిచ్చిగా కాస్తాయి..
వంటగదిలో ఉండే ఈ పదార్దాలతో.. ములక్కాయలు పిచ్చిపిచ్చిగా కాస్తాయి..
ప్రయాణికులకు అలర్ట్.. కన్ఫర్మ్ టికెట్ రద్దుపై కొత్త నిబంధనలు
ప్రయాణికులకు అలర్ట్.. కన్ఫర్మ్ టికెట్ రద్దుపై కొత్త నిబంధనలు
37 సిక్సర్లు, 43 ఫోర్లతో 549 పరుగులు.. వీడియో చూస్తారా?
37 సిక్సర్లు, 43 ఫోర్లతో 549 పరుగులు.. వీడియో చూస్తారా?
హీల్‌ ప్యారడైజ్‌లో ఇంటర్ ప్రవేశాలకు 2026 నోటిఫికేషన్‌ విడుదల
హీల్‌ ప్యారడైజ్‌లో ఇంటర్ ప్రవేశాలకు 2026 నోటిఫికేషన్‌ విడుదల
తిరుమలలో హీరోయిన్ శ్రీలీల తళుక్కుమన్నారు.. భక్తులతో ముచ్చట్లు
తిరుమలలో హీరోయిన్ శ్రీలీల తళుక్కుమన్నారు.. భక్తులతో ముచ్చట్లు