Health Tips: గుండెపోటు ఉందా.. ఆ టాబ్లెట్స్ అధికంగా తీసుకుంటే మరణించే ప్రమాదం ఉందంటోన్న తాజా పరిశోధన..

Heart Health

ఎముకలలో నొప్పి వస్తుంటే, వైద్య పరీక్షలేవీ లేకుండా కాల్షియం టాబ్లెట్ల(Calcium Tablets)ను మింగేస్తుంటారు. ఎందుకంటే, దృఢమైన ఎముకల(Bones)కు ఇది అవసరమని అందరికీ తెలుసు. కానీ, అది ప్రమాదకరం. ముఖ్యంగా మీరు విటమిన్ డిని శరీరంలో శోషించడానికి తగినంతగా తీసుకోకపోతే మాత్రం ఇది ప్రమాదకరంగా మారొచ్చు. బ్రిటన్‌లో 2,650 మందిపై చేసిన ఈ పరిశోధన ‘హార్ట్’ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైంది. పరిశోధన ప్రకారం, కాల్షియం మాత్రలు తీసుకునే పెద్దలలో గుండెపోటుతో మరణించే ప్రమాదం సాధారణ జనాభా కంటే మూడింట ఒక వంతు (33%) ఎక్కువగా ఉంది. విడిగా తీసుకున్న కాల్షియం శరీరంలో శోషించలేకపోతే, గుండె లోపల ఉన్న బృహద్ధమని కవాటం పూర్తిగా మూసుకపోతుందని పరిశోధనలో పేర్కొన్నారు.

గుండె సమస్యలతో మరణించే ప్రమాదాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది..

స్టెనోసిస్ వాల్వ్ కరపత్రాలపై కాల్షియం పొర కారణంగా, తెరవడానికి లేదా మూసివేసే సామర్థ్యంపై ప్రభావితమవుతుంది. ఇది శరీరంలో ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. యుఎస్‌లోని ఓహియోలోని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ఫౌండేషన్ పరిశోధకులు 5 సంవత్సరాల అధ్యయనంలో విటమిన్ డిని తీసుకోకపోతే గుండె సమస్యలతో మరణించే ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుందని కనుగొన్నారు.

అంతకుముందు 2010లో, బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్‌లోని ఒక నివేదికలో కాల్షియం తీసుకునే వారిలో గుండెపోటు రేటు గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉందని నివేదించింది. 2019లో టఫ్ట్స్ యూనివర్శిటీ శాస్త్రవేత్తలు 27,000 మంది అమెరికన్ ప్రజల రికార్డులను విశ్లేషించారు. అధిక మోతాదులో తీసుకోవడంతో కాల్షియం, క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు.

మాత్రల కంటే సహజ కాల్షియం మంచిది..

ఎముకలు, దంతాలకు కాల్షియం అవసరం. ఈలోపం పిల్లలలో రికెట్స్‌కు దారి తీస్తుంది. ఇది ఆస్టియోమలాసియా, బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారితీస్తుంది. ఇది పాల ఉత్పత్తులు, ఆకు కూరలు, కొన్ని చేపలలో సులభంగా లభిస్తుంది.