Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి మంచిదని మరీ ఎక్కువగా తింటున్నారా..? మోతాదు మించితే కలిగే దుష్పరిణామాలివే..

భారతీయుల వంటగది అనేక ఔషధాల నిధిగా చెబుతారు. అవి లేకుండా ఆహారం అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది. అలాంటి సుగంధ ద్రవ్యాల జాబితాలో వెల్లుల్లి కూడా ఒకటి. అది లేకుండా భారతీయ ఆహారం రుచి అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. అలాగే సీజనల్ గా వచ్చే వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతుంది. చలికాలంలో వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా వాడటానికి ఇదే కారణం. కానీ మరోవైపు వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా వాడటం వల్ల కొంతమంది ఆరోగ్యానికి అది విషపూరితంగా మారుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రక్తపోటు, అసిడిటీ, పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నవారు వెల్లుల్లిని అస్సలు ఉపయోగించకూడదు. అలాంటి వారికి వెల్లుల్లి తినడం విషంతో సమానం అంటున్నారు. దీని వల్ల శరీరంలో అనేక సమస్యలు మొదలవుతాయి. వెల్లుల్లి ప్రభావం వేడిగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా వెల్లులి అధిక వినియోగం ప్రమాదకరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

లో బీపీ… లో బీపీ ఉన్నవాళ్లు వెల్లుల్లి తినకూడదు. ఎందుకంటే వెల్లుల్లితో లో బీపీ సమస్య మరింత ఎక్కువవుతుంది. ఫలితంగా శరీరంలో బలహీనత, అలసట కలుగుతుంది. అందుకే కాస్త అప్రమత్తంగా ఉండాలి. నిర్ణీత మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకుంటే గుండె మంట కలిగిస్తుంది. వెల్లుల్లిలో ఎసిడిక్ కాంపౌండ్ ఉంటుంది. అందుకే వెల్లులిని మోతాడుకు మించి తీసుకోవడం మంచిది కాదు. ఛాతీలో మంట సమస్య రావచ్చు. ఒక్కొక్కసారి భరించలేని సమస్యగా పరిణమించవచ్చు. అందుకే అప్రమత్తత చాలా అవసరం.

అసిడిటీ,లూజ్ మోషన్.. నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో, ప్రజల జీవితం చాలా పారిపోయింది, వారు ఇంటి కంటే బయటి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడతారు. దానివల్ల ఎసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు మొదలవుతాయి. అలాంటివారు పొరపాటున కూడా వెల్లుల్లి తినకూడదు. లేదా మీకు ఖాతాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు కనీసం వాటిని ఉపయోగించాలి.

ఇవి కూడా చదవండి

కడుపు సమస్య.. పొట్టలో ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉండాలని తరచుగా చెబుతుంటారు. లేదంటే అది మీ కడుపులో చికాకును పెంచుతుంది. వెల్లుల్లి ప్రభావం వేడిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి కడుపు చికాకు పెరుగుతుంది. ఇదీ కాకుండా, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న రోగులు కూడా వెల్లుల్లి తినకూడదు. ఇది వారికి మరింత హానికరం అంటున్నారు.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..