Garlic Benefits: పరగడుపునే వెల్లుల్లిని తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు..

Garlic Health Benefits: భారతదేశంలోని ప్రతి వంట గది ఓ ఔషధ భాండాగారం. ఇందులో ఉండే మసాలా దినుసులు, సుగంధ ద్రవ్యాలను సరైన రీతిలో ఉపయోగించుకుంటే సఖల రోగాల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగించే పదార్థాలలో వెల్లుల్లి కూడా ఒకటి. ఆహారపు రుచిని పంచుకునేందుకు..

Garlic Benefits: పరగడుపునే వెల్లుల్లిని తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు..
Garlic Health Benefits
Follow us
శివలీల గోపి తుల్వా

|

Updated on: Apr 30, 2023 | 9:15 PM

Garlic Health Benefits: భారతదేశంలోని ప్రతి వంట గది ఓ ఔషధ భాండాగారం. ఇందులో ఉండే మసాలా దినుసులు, సుగంధ ద్రవ్యాలను సరైన రీతిలో ఉపయోగించుకుంటే సఖల రోగాల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగించే పదార్థాలలో వెల్లుల్లి కూడా ఒకటి. ఆహారపు రుచిని పంచుకునేందుకు ఉపయోగించే వెల్లుల్లి మన ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. ముఖ్యంగా శరీర నిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేస్తుంది. ఫలితంగా ఎన్నో రకాల వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి మనకు రక్షణ కలుగుతుంది. అయితే వెల్లుల్లిని ఆహారంలో కంటే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తింటే రెట్టింపు ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ  క్రమంలో ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..

పరగడుపున వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

  • క్యాన్సర్ నివారణ: వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ కార్సినోజెనిక్ గుణాలు ఉన్నందున ఇది క్యాన్సర్ నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. అందువల్ల ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లిని తినండి.
  • మధుమేహం: వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకోసం డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
  • బరువు తగ్గడం: అధిక బరువుతో బాధపడేవారికి కూడా వెల్లుల్లి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అందుకోసం మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతూ వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే చాలు. శరీరంలోని చెడు కొవ్వును కరిగించగలిగే సమ్మేళనాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
  • డిప్రెషన్‌కి చెక్: వెల్లుల్లి మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. డిప్రెషన్‌తో పోరాడే శక్తి ఇందులో ఉండడం వల్ల మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
  • రక్తపోటుకి చెక్: రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా వెల్లుల్లి ఉపయోగపడుతుంది. అందుకోసం మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను తింటే చాలు.
  • కొలెస్ట్రాల్: ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిపోతుంది. ఫలితంగా మీ గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. వీటిని టీవీ9 ధృవీకరించడం లేదు. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఇవి కూడా చదవండి
రూ. 5 ఎక్కువ వసూలు చేసినందుకు.. రూ. లక్ష జరిమానా.. వైరల్‌ వీడియో
రూ. 5 ఎక్కువ వసూలు చేసినందుకు.. రూ. లక్ష జరిమానా.. వైరల్‌ వీడియో
చలికాలంలో ఆకు కూరలు తినకూడదా.. దీనిలో నిజమెంత..? నిపుణుల సూచన..
చలికాలంలో ఆకు కూరలు తినకూడదా.. దీనిలో నిజమెంత..? నిపుణుల సూచన..
అదానీ డబ్బు తెలంగాణకు వద్దు.. సీఎం రేవంత్ రెడ్డి సంచలన వ్యాఖ్యలు.
అదానీ డబ్బు తెలంగాణకు వద్దు.. సీఎం రేవంత్ రెడ్డి సంచలన వ్యాఖ్యలు.
తొలిరోజు తర్వాత 10 జట్ల పూర్తి స్వ్కాడ్స్ ఎలా ఉన్నాయో తెలుసా?
తొలిరోజు తర్వాత 10 జట్ల పూర్తి స్వ్కాడ్స్ ఎలా ఉన్నాయో తెలుసా?
WTC ఫైనల్ చేరాలంటే టీమిండియా ఇంకెన్ని మ్యాచ్ లు గెలవాలంటే?
WTC ఫైనల్ చేరాలంటే టీమిండియా ఇంకెన్ని మ్యాచ్ లు గెలవాలంటే?
నయనతారను ఫాలో అవుతోన్న చైతన్య-శోభితా జంట.? ఇంట్రెస్టింగ్‌ న్యూస్‌
నయనతారను ఫాలో అవుతోన్న చైతన్య-శోభితా జంట.? ఇంట్రెస్టింగ్‌ న్యూస్‌
కౌన్‌ బనేగా మహారాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి..? ఢిల్లీకి చేరిన నేతలు!
కౌన్‌ బనేగా మహారాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి..? ఢిల్లీకి చేరిన నేతలు!
అఫీషియల్.. ఓటీటీలో దుల్కర్ సల్మాన్ లక్కీ భాస్కర్.. ఆరోజు నుంచే..
అఫీషియల్.. ఓటీటీలో దుల్కర్ సల్మాన్ లక్కీ భాస్కర్.. ఆరోజు నుంచే..
IPL Mega Auction 2025 Live: ఐదుగురు భారత ఆటగాళ్లకు బిగ్ షాక్
IPL Mega Auction 2025 Live: ఐదుగురు భారత ఆటగాళ్లకు బిగ్ షాక్
ఆ రంగంలోకి అమెజాన్‌ కూడా వచ్చేస్తోంది.. తీవ్రమవుతోన్న పోటీ..
ఆ రంగంలోకి అమెజాన్‌ కూడా వచ్చేస్తోంది.. తీవ్రమవుతోన్న పోటీ..
రోగాల బెండు తీసే కూరగాయ.. ఆ జిగురుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
రోగాల బెండు తీసే కూరగాయ.. ఆ జిగురుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
అమ్మా.. నీ అవసరం తీరిపోయింది నిన్నొదిలేస్తున్నా.! వృద్ధాశ్రమం బయట
అమ్మా.. నీ అవసరం తీరిపోయింది నిన్నొదిలేస్తున్నా.! వృద్ధాశ్రమం బయట
30 దాటాకా పెళ్లయినా.. పెద్దగా లాభం లేదట.! ఆలోచించుకోండి మరి..
30 దాటాకా పెళ్లయినా.. పెద్దగా లాభం లేదట.! ఆలోచించుకోండి మరి..
ఒకటి.. రెండు కాదు.. ఒకేసారి వికసించిన 26 బ్రహ్మ కమలాలు.! వీడియో
ఒకటి.. రెండు కాదు.. ఒకేసారి వికసించిన 26 బ్రహ్మ కమలాలు.! వీడియో
బంగారం ధర.. ఇవాళ ఎంతుందంటే.! తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్లీ పరుగు..
బంగారం ధర.. ఇవాళ ఎంతుందంటే.! తగ్గినట్టే తగ్గి మళ్లీ పరుగు..
ఇలాంటి కష్టకాలంలో వాళ్లకు రెహమాన్‌ లీగల్ నోటీసులు.! వీడియో.
ఇలాంటి కష్టకాలంలో వాళ్లకు రెహమాన్‌ లీగల్ నోటీసులు.! వీడియో.
కాబోయే భార్యను ఉద్దేశించి నాగచైతన్య ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. వీడియో.
కాబోయే భార్యను ఉద్దేశించి నాగచైతన్య ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. వీడియో.
విజయ్‌-రష్మిక మళ్లీ దొరికేశారుగా.! లంచ్ చేస్తున్న ఫోటో వైరల్‌..
విజయ్‌-రష్మిక మళ్లీ దొరికేశారుగా.! లంచ్ చేస్తున్న ఫోటో వైరల్‌..
నా మాజీ కోసం చాలా ఖర్చు చేశాను.! సమంత కామెంట్స్ వైరల్‌..
నా మాజీ కోసం చాలా ఖర్చు చేశాను.! సమంత కామెంట్స్ వైరల్‌..
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!
జామ ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి.. అది చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.!