Anushka: చిన్న ట్రిక్‌తో సైకాలజిస్టులను ఫిదా చేసిన స్టార్ హీరోయిన్? కూతురి కోసం ఏం చేసిందో చూడండి

ఆమె వెండితెరపైనే కాదు, నిజ జీవితంలోనూ ఒక పర్ఫెక్ట్ రోల్ మోడల్. భర్త క్రికెట్ దిగ్గజం కావడంతో సహజంగానే వారి ఇంట్లో ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ విషయంలో చాలా కఠినమైన నియమాలు ఉంటాయి. అయితే, చిన్న పిల్లలకు పోషకాహారం తినిపించడం అనేది ఏ తల్లికైనా ఒక పెద్ద సవాలుతో కూడుకున్న పని. సాధారణంగా తల్లులు పిల్లలకు భయం చెప్పి లేదా మొండిగా ఆహారం తినిపిస్తుంటారు. కానీ ఈ స్టార్ హీరోయిన్ మాత్రం తన ముద్దుల కూతురి విషయంలో ఒక వినూత్నమైన మార్గాన్ని ఎంచుకుంది. ఆమె అనుసరిస్తున్న ఈ విధానం చూసి కేవలం నెటిజన్లు మాత్రమే కాదు, చైల్డ్ సైకాలజిస్టులు కూడా ప్రశంసలు కురిపిస్తున్నారు. ఇంతకీ ఆ ‘స్టార్ మామ్’ ఎవరు? ఆమె పాటిస్తున్న ఆ ‘హెల్తీ ఈటింగ్’ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసుకుందాం..

చాలామంది తల్లులు పిల్లలు తినకపోతే టీవీ చూపించడమో లేదా బెదిరించడమో చేస్తుంటారు. కానీ ఈ నటి మాత్రం అలాంటి పద్ధతులకు స్వస్తి పలికింది. ఆహారం విషయంలో ఆమె మూడు ముఖ్యమైన సూత్రాలను పాటిస్తోంది. ప్లేట్‌లో ఏ ఆహారం ఉండాలో పిల్లలనే నిర్ణయించుకోనివ్వాలి. దీనివల్ల తమకు నచ్చిన వస్తువును తింటున్నామనే భావన పిల్లల్లో కలుగుతుంది.

కూరగాయలు, పండ్లు తింటే శరీరానికి ఎలాంటి శక్తి వస్తుందో చిన్న చిన్న కథల రూపంలో ఆమె వివరిస్తుంది. అంటే ‘ఇది తింటే నువ్వు సూపర్ గర్ల్ అవుతావు’ అని చెప్పడం లాంటివి అన్నమాట. తల్లిదండ్రులు తింటున్నది చూసి పిల్లలు ఎక్కువగా నేర్చుకుంటారు. అందుకే ఆమె కూడా తన కూతురితో కలిసి ఆరోగ్యకరమైన భోజనాన్ని తింటూ ఆమెకు ఆదర్శంగా నిలుస్తోంది.

సైకాలజిస్టులు ఏమంటున్నారు?

ఈ నటి అనుసరిస్తున్న పద్ధతిని నిపుణులు ‘పాజిటివ్ రీఇన్‌ఫోర్స్‌మెంట్’ అని పిలుస్తున్నారు. ఆహారంపై పిల్లలకు భయం లేదా అయిష్టత కలగకుండా, అది ఒక ఇష్టమైన పనిగా మార్చడంలో ఈమె సక్సెస్ అయిందని వారు చెబుతున్నారు. ఆహారాన్ని ఒక రివార్డ్‌లా కాకుండా, జీవనశైలిలో భాగంగా నేర్పించడం వల్ల భవిష్యత్తులో పిల్లలు ఊబకాయం వంటి సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటారని నిపుణుల అభిప్రాయం. తన కుమార్తె వామికను ఆరోగ్యంగా పెంచడంలో ఎంతో శ్రద్ధ తీసుకుంటున్న ఆ స్టార్ హీరోయిన్ మరెవరో కాదు.. అనుష్క శర్మ!

అవును, విరాట్ కోహ్లీ భార్యగా, బాధ్యతగల తల్లిగా అనుష్క ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంది. వామికను చిన్నప్పటి నుండే ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్స్‌కు దూరంగా ఉంచి, సేంద్రీయ, ఇంటి భోజనానికి అలవాటు చేస్తోంది. దీనివల్ల వామికకు ఆహారం పట్ల ఒక మంచి అవగాహన ఏర్పడుతుందని అనుష్క విశ్వసిస్తోంది.

View this post on Instagram

A post shared by Saima Hameed/ Psychologist/Therapist (@the_easygoing_therapist)

పిల్లల పెంపకంలో ఆహారం అనేది ఒక యుద్ధంలా మారకూడదు. అనుష్క శర్మ చూపిస్తున్న ఈ మార్గం ప్రతి తల్లికి ఒక పాఠం లాంటిది. పిల్లలకు ఏం తినాలో నేర్పించే ముందు, మనం ఏం తింటున్నామో గమనించుకుంటే చాలు.. వారు మనల్ని చూసి చక్కగా నేర్చుకుంటారు. మరి మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ఈ ‘అనుష్క ట్రిక్’ ట్రై చేస్తారా?