సుఖమైన నిద్రకు AC అ‍క్కర్లేదు.. ఈ చాపలు చాలు! గాఢ నిద్రతో పాటు చల్లదనం కూడా..

వేసవి తాపం ప్రభావం మునుపెన్నడూ లేనంతగా పెరుగుతోంది. ఈ పరిస్థితుల్లో చాలా మంది తమ శరీరాన్ని చల్లబరచుకోవడానికి అనేక మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు. పెరిగిన వేడి కారణంగా చాలా మంది రాత్రిపూట నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు. శరీర వేడిని తగ్గించుకుని, చల్లగా నిద్రపోవడానికి సహజమైన చాపలు ఉత్తమమైన ఎంపిక. సింథటిక్ ఫైబర్ (ప్లాస్టిక్) చాపలకు బదులుగా ఈ సాంప్రదాయ చాపలను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇప్పడు వేసవికి అనువైన ఐదు ప్రధాన రకాల చాపల గురించి తెలుసుకుందాం.

కోరై గడ్డి చాప

అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే చాపలలో కొరై చాప ఒకటి. ఈ చాపలను నదీ తీరాల్లో పెరిగే కొరై గడ్డితో తయారు చేస్తారు. ఈ చాపలకు శరీర వేడిని గ్రహించే గుణం ఉంటుంది. ఇవి రక్త ప్రసరణను క్రమబద్ధీకరించి, గాఢ నిద్రకు దారితీస్తాయి. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ప్రతిఒక్కరూ ఈ రకమైన చాపను ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యంగా పాతమడై కొరై చాపలు ప్రపంచ ప్రసిద్ధి చెందినవి.

స్క్రూ పైన్ చాప

కొబ్బరి చాపలను కొబ్బరి ఆకుల పీచుతో తయారు చేస్తారు. ఈ చాపలు శరీర వేడిని గ్రహించి, శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందిస్తాయి. నడుము నొప్పితో బాధపడేవారికి కూడా ఈ రకమైన చాపలు ఒక గొప్ప పరిష్కారం. వాటి మృదుత్వం వేసవి రాత్రులలో హాయిగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇవి చాలా తేలికగా ఉంటాయి, సులభంగా మడవవచ్చు. ఈ రకమైన చాపలను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ వ్యాధులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఎచంబై (ఖర్జూరపు ఆకుల చాప)

ఈచం చాపలను ఈచం చెట్టు ఆకులతో అందంగా అల్లుతారు. ఈ రకాన్ని నేటికీ గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ చాపలు సహజంగానే చాలా చల్లదనాన్ని ఇస్తాయి. వేసవిలో, ఇది నేల నుండి వచ్చే వేడి నుండి గొప్ప రక్షణ కవచంలా పనిచేసి, ఆ వేడి శరీరంపై ప్రభావం చూపకుండా నివారిస్తుంది. ఈచం ఆకులకు సహజంగా వేడిని నిరోధించే గుణం ఉంటుంది. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఒకే స్థాయిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిని చాలా కాలం పాటు ఉపయోగించవచ్చు. నడుము నొప్పితో బాధపడేవారు ఈచం చాపపై విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

వెదురు చాప

చిన్న వెదురు కర్రలను సన్నని ఆకులుగా కోసి, వాటిని కలిపి కట్టడం ద్వారా వెదురు చాపలను తయారు చేస్తారు. వెదురు సహజంగా వేడిని ప్రసరింపజేయని పదార్థం. నేల వేడిగా ఉన్నప్పటికీ, వెదురు చాప చల్లగా ఉంటుంది. ఆధునిక ఇళ్లలో నేలపై పరచడానికి కూడా ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. దీనిని సులభంగా చుట్టి, తీసుకువెళ్లవచ్చు. వెదురు చాపలకు గాలి ప్రసరణకు అనుమతించే గుణం ఉంది. దీనివల్ల పడుకున్నప్పుడు, నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ వీపుపై చెమట పేరుకుపోకుండా నివారించవచ్చు. వీటిని సులభంగా శుభ్రం చేయవచ్చు. ఇవి చాలా కాలం మన్నికగా ఉంటాయి.

స్క్రూ పైన్ చాప

తాలస్ మొక్క ఆకుల నుండి ముళ్ళను తొలగించి, వాటిని ఎండబెట్టడం ద్వారా చాపలను తయారు చేస్తారు. ఈ చాపలకు ఒక ప్రత్యేకమైన సువాసన ఉంటుంది. ఇది మనసుకు శాంతిని చేకూర్చడంతో పాటు, క్రిమినాశకంగా కూడా పనిచేస్తుంది. ఈ తాలస్ చాపలకు శరీర వేడి వల్ల కలిగే చెమట, చర్మ వ్యాధులను నివారించే శక్తి ఉంది. ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఈ చాపల నుండి వెలువడే సువాసన మనసుకు ఉత్తేజాన్నిచ్చి, గాఢ నిద్రను అందించి, అపారమైన చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ఇది వేసవిలో ఏర్పడే అధిక చెమటను పీల్చుకుని, చర్మ వ్యాధుల నుండి కూడా మనల్ని కాపాడుతుంది.

వెటివర్ మ్యాట్

వెట్టివోర్ట్ అనేది ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఒక వేరు. దీనితో చేసిన చాపలు వేసవి కాలంలో ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దానిపై పడుకుంటే ఆహ్లాదకరమైన సువాసన వస్తుంది. ఈ చాపపై నీళ్లు చల్లి, కిటికీలు మరియు తలుపులకు తెరలుగా వాడితే, ఏసీ లేకుండానే మీ ఇల్లు చాలా సేపటి వరకు చల్లగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఈ చాపలపై పడుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి, గాఢ నిద్ర పడుతుంది. వెట్టివోర్ట్ ఒక అద్భుతమైన క్రిమిసంహారిణిగా కూడా పనిచేస్తుంది.