Health Tips: ఓల్‌ ఎగ్‌ వర్సెస్‌ ఎగ్‌ వైట్‌.. బరువు తగ్గేందుకు ఏది బెస్ట్.. ఇక్కడ తెలుసుకోండి!
గుడ్డులోని ఏ భాగం తింటే మంచిది, గుడ్డులోని తెల్లసొన లేదా గుడ్డులోని పచ్చసొన అని చాలా మందికి డౌట్స్‌ ఉంటాయి. కొందరు తెల్లసొన మాత్రమే మంచిదని చెబుతారు, మరికొందరు పచ్చసొనలో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి కాబట్టి అదే మంచిదని అంటారు. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో కేలరీలు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉంటాయి కానీ ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మరోవైపు, గుడ్డులోని పచ్చసొన కండరాలు, ఎముకల ఆరోగ్యానికి దోహదపడే పోషకాలు ఉంటాయి. రెండు భాగాలు ఒకేలాంటి పోషకాలను అందిస్తాయి కాబట్టి, మీ ఆరోగ్య లక్షణాలను బట్టి మీకు ఏది మంచిదో ఎంచుకోండి.
Updated on: Aug 28, 2025 | 3:44 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
మ్యాచ్ మధ్యలో డేటా అయిపోందా? 5 ఉత్తమ జియో డేటా బూస్టర్ ప్లాన్‌లు!
తెల్ల జుట్టుతో విసిగిపోయారా? ఇంట్లోనే హెయిర్ డై తయారు చేసుకోండిలా
పారిశ్రామిక వాడలో భారీ అగ్నిప్రమాదం
IND vs WI 1st T20I: భారత్ ముందు 172 పరుగుల ఛాలెంజ్
ఈఎంఐల్లో ఐఫోన్ కొంటున్నారా? ఒక్కసారి హీరో విజయ్ మాటలు వినండి
ఫ్రాన్స్‌ విద్యార్థుల ఆందోళనలో విషాదం.. గ్రెనేడ్ పేలి చేయి ఛిద్రం
రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ యోగాసాలు చేయండి.. క్షణాల్లో గాఢ నిద్రలోకి
మెయిడీన్ ఓవర్లలో మొనగాళ్లు.. టాప్ ప్లేస్ ఎవరిదంటే?
US F1 వీసా స్లాట్‌ కోసం రూ.20 వేలు డిమాండ్.. ఇంటర్వ్యూ రద్దు
వెంటిలేటర్‌పై ప్రాణాలతో పోరాడుతోన్న 'అగ్గిపెట్టె మచ్చ'..ఏమైందంటే?
ఏపీ గృహ నిర్మాణంలో సరికొత్త విప్లవం.. రూ.2.50 లక్షలకే 90 ఏళ్లు
ఇలా AIతే అరాచకం..!
ఏఐ డీప్‌ఫేక్‌పై జాన్వీ కపూర్ సీరియస్ రియాక్షన్!
సెలబ్రిటీలను తప్పుబట్టారు డైరెక్టర్ రామ్ గోపాల్ వర్మ
డీప్‌ ఫేక్‌ వీడియోలపై భగ్గుమంటున్న టాలీవుడ్
వామ్మో అంత రేటా..? కేజీ రూ. 83కి చేరిన సన్నబియ్యం..
పథకం ప్రకారమే కెప్టెన్‌ స్మిత్‌ మచ్చర్‌‌పై దాడి చేశా!
నైరుతి తిరోగమనం..ఆందోళనలో రైతన్నలుఈ ఏడాది కరువు తప్పదా?
ఇక మగాళ్లకూ ఫ్రీ బస్సే! రవాణా మంత్రి సంచలన ప్రకటన
ఒకే నెలలో రెండు సినిమాలతో సందడి చేస్తున్న సాయి పల్లవి
