AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఈ చెట్టు పండ్లు, ఆకులు తీసుకుంటే షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ అవ్వడమే కాదు..ఇంకా మరెన్నో లాభాలు

పాషన్‌ ఫ్రూట్ లో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని రోజు తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. అలాగే ఊబకాయం వంటి సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది. ఈ పండు షుగర్ ఉన్నవారికే కాదు.. కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి కూడా ఔషధంగా మంచిది.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Nov 09, 2024 | 9:34 PM

Share
పాషన్‌ ఫ్రూట్‌ మధుమేహం బాధితులకు చాలా మంచిది. ఇందులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ 30. ఇది తక్కువ. దీనిని తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుదల రేటు తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే, షుగర్ ఉన్నవారు తక్కువగా తినడం మంచిది. ఇందులో ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి.

పాషన్‌ ఫ్రూట్‌ మధుమేహం బాధితులకు చాలా మంచిది. ఇందులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ 30. ఇది తక్కువ. దీనిని తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుదల రేటు తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే, షుగర్ ఉన్నవారు తక్కువగా తినడం మంచిది. ఇందులో ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి.

1 / 5
పాషన్‌ ఫ్రూట్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కెరోటినాయిడ్స్, పాలీఫెనాల్స్ అన్నీ ఉంటాయి. ఇవి షుగర్ ఉన్నవారికి మంచివి. ఈ పండు షుగర్ ఉన్నవారికే కాదు.. కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి కూడా ఔషధంగా మంచిది.

పాషన్‌ ఫ్రూట్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కెరోటినాయిడ్స్, పాలీఫెనాల్స్ అన్నీ ఉంటాయి. ఇవి షుగర్ ఉన్నవారికి మంచివి. ఈ పండు షుగర్ ఉన్నవారికే కాదు.. కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి కూడా ఔషధంగా మంచిది.

2 / 5
పాషన్‌ ఫ్రూట్‌, ఆకుల రసం తీసుకోవడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య దూరమవుతుంది. రాత్రి పడుకునే మందు ఈ ఆకుల కషాయం తాగితే అందులోని ఆల్కలాయిడ్ నిద్రని ప్రేరేపిస్తుంది. శరీరంలోని జీవక్రియని బలంగా చేస్తుంది. దీంతో బరువు తగ్గేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీంతో రక్తహీనతను కూడా దూరం చేస్తుంది.

పాషన్‌ ఫ్రూట్‌, ఆకుల రసం తీసుకోవడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య దూరమవుతుంది. రాత్రి పడుకునే మందు ఈ ఆకుల కషాయం తాగితే అందులోని ఆల్కలాయిడ్ నిద్రని ప్రేరేపిస్తుంది. శరీరంలోని జీవక్రియని బలంగా చేస్తుంది. దీంతో బరువు తగ్గేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీంతో రక్తహీనతను కూడా దూరం చేస్తుంది.

3 / 5
Passion Fruit

Passion Fruit

4 / 5
పాషన్‌ ఫ్రూట్ లో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని రోజు తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. అలాగే ఊబకాయం వంటి సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది.

పాషన్‌ ఫ్రూట్ లో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని రోజు తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి. అలాగే ఊబకాయం వంటి సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
ఏపీలో మున్సిపల్ పోలింగ్‌పై ఎస్ఈసీ కీలక ప్రకటన..!
ఏపీలో మున్సిపల్ పోలింగ్‌పై ఎస్ఈసీ కీలక ప్రకటన..!
మనుషుల కంటే రెట్టింపు వేగంతో నిర్ణయాలు తీసుకోగలవి కాకులు!
మనుషుల కంటే రెట్టింపు వేగంతో నిర్ణయాలు తీసుకోగలవి కాకులు!
16 ఓవర్లు.. 180 పరుగులు.. టీ20 చరిత్రలోనే చెత్త రికార్డులో భువీ
16 ఓవర్లు.. 180 పరుగులు.. టీ20 చరిత్రలోనే చెత్త రికార్డులో భువీ
సోషల్ మీడియాను ఊపేస్తున్న ‘జెన్ జీ బాబా’.. బాబా లుక్స్‌కు ఫిదా!
సోషల్ మీడియాను ఊపేస్తున్న ‘జెన్ జీ బాబా’.. బాబా లుక్స్‌కు ఫిదా!
నాకు కాబోయే వాడికి డబ్బులు లేకున్నా ఒకే.. అదొక్కటి ఉంటే చాలు
నాకు కాబోయే వాడికి డబ్బులు లేకున్నా ఒకే.. అదొక్కటి ఉంటే చాలు
ఫర్నిచర్ షాపులోకి చొచ్చుకెళ్లిన కారు..!
ఫర్నిచర్ షాపులోకి చొచ్చుకెళ్లిన కారు..!
నవంబర్‌లో రాబోయే ఎలక్ట్రిక్‌ కార్లు..సింగిల్‌ ఛార్జ్‌పై 715 కి.మీ
నవంబర్‌లో రాబోయే ఎలక్ట్రిక్‌ కార్లు..సింగిల్‌ ఛార్జ్‌పై 715 కి.మీ
శ్రేయస్ అయ్యర్‌ను సర్పంచ్ సాబ్ అని ఎందుకు అంటారు..?
శ్రేయస్ అయ్యర్‌ను సర్పంచ్ సాబ్ అని ఎందుకు అంటారు..?
రాత్రి పడుకునే ముందు.. సింపుల్ 3-స్టెప్ నైట్ స్కిన్ కేర్ రొటీన్!
రాత్రి పడుకునే ముందు.. సింపుల్ 3-స్టెప్ నైట్ స్కిన్ కేర్ రొటీన్!
Video:పెళ్లికి బంధువులు లేరు.. సోషల్ మీడియాలో పిలిస్తే వేలల్లో..!
Video:పెళ్లికి బంధువులు లేరు.. సోషల్ మీడియాలో పిలిస్తే వేలల్లో..!