AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Heart Health: యువతలో గుండెపోటకు అసలు కారణం.. ఈ అలవాట్లేనట.. జాగ్రత్త గురూ

ఈ మధ్య కాలంలో యువతలో చాలా మంది గుండె పోటు కారణంగా ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఒకప్పుడు కేవలం వయస్సు మళ్లిన వారికే వచ్చే ఈ జబ్బు ఇప్పుడు చిన్నారుల నుంచి యువతను సైతం మింగేస్తుంది.ఇందుకు కారణాలు తెలుసుకునే క్రమంలో వైద్యులకు సంచలన విషయాలు తెలిశాయి. యువతలో గుండె సమస్యలు పెరిగేందుకు ప్రధారణ కారణాల వారి రోజువారి అలవాట్లేనని గుర్తించారు. వీటిని సకాలంలో నియంత్రించుకోకపోతే తీవ్ర పరిణామాలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Anand T
|

Updated on: Oct 13, 2025 | 2:27 PM

Share
Salt

Salt

1 / 5
 ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలు కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడి..ఇది దీర్ఘకాలంలో గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుందని చెబుతున్నారు.ఈ కారణంగా గుండె సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలు కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడి..ఇది దీర్ఘకాలంలో గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుందని చెబుతున్నారు.ఈ కారణంగా గుండె సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

2 / 5
 మన ఇళ్లలో చక్కెరను విస్తృతంగా వినియోగిస్తాం. టీ, కాఫీ నుంచి స్వీట్ల వరకు ప్రతిదానిలోనూ దీనిని ఉపయోగిస్తాం. దీంతో తెలియకుండానే ఎక్కవ మొత్తంలో చక్కెర మన ఒంట్లోకి వెళ్తుంది.

మన ఇళ్లలో చక్కెరను విస్తృతంగా వినియోగిస్తాం. టీ, కాఫీ నుంచి స్వీట్ల వరకు ప్రతిదానిలోనూ దీనిని ఉపయోగిస్తాం. దీంతో తెలియకుండానే ఎక్కవ మొత్తంలో చక్కెర మన ఒంట్లోకి వెళ్తుంది.

3 / 5
 జీవనశైలి: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, వ్యాయమం చేయకపోవడం, సరిగ్గా నిద్రపోవడం ఈ అలవాట్లుకూడా గుండె సమస్యలకు దారి తీస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తక్కువ శారీరక శ్రమ గుండె కండరాలను బలహీన పరుస్తుందని చెబుతున్నారు.

జీవనశైలి: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, వ్యాయమం చేయకపోవడం, సరిగ్గా నిద్రపోవడం ఈ అలవాట్లుకూడా గుండె సమస్యలకు దారి తీస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తక్కువ శారీరక శ్రమ గుండె కండరాలను బలహీన పరుస్తుందని చెబుతున్నారు.

4 / 5
షాంపైన్ పార్టీలకు మాత్రమే అనే అభిప్రాయం కూడా ఉంది. కానీ అది నిజం కాదు. ఇలాంటి మెరిసే వైన్ వాడకం పార్టీలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఎక్కడైనా తాగొచ్చు. కానీ వైన్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఏ ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్ అయినా పరిమిత పరిమాణంలో తాగడం సముచితం.

షాంపైన్ పార్టీలకు మాత్రమే అనే అభిప్రాయం కూడా ఉంది. కానీ అది నిజం కాదు. ఇలాంటి మెరిసే వైన్ వాడకం పార్టీలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఎక్కడైనా తాగొచ్చు. కానీ వైన్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఏ ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్ అయినా పరిమిత పరిమాణంలో తాగడం సముచితం.

5 / 5
Follow Us
ఇప్పుడే కెరీర్ స్టార్ట్ చేయండి: ఫ్రెషర్స్ కోసం టాప్ జాబ్స్..
ఇప్పుడే కెరీర్ స్టార్ట్ చేయండి: ఫ్రెషర్స్ కోసం టాప్ జాబ్స్..
ఉదయాన్నే వేడి నీళ్లు తాగేముందు ఈ పచ్చి నిజాలు తెలుసుకోండి..
ఉదయాన్నే వేడి నీళ్లు తాగేముందు ఈ పచ్చి నిజాలు తెలుసుకోండి..
అమావాస్య రోజు ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు మీ దశ తిరిగినట్లే!
అమావాస్య రోజు ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు మీ దశ తిరిగినట్లే!
మీ ఇంట్లో ఈ మొక్క ఉందా.. సరైన ప్లేస్‌లో పెట్టకపోతే మీకు తిప్పలు..
మీ ఇంట్లో ఈ మొక్క ఉందా.. సరైన ప్లేస్‌లో పెట్టకపోతే మీకు తిప్పలు..
కోడి గుడ్డు కొబ్బరి మసాలా కర్రీ.. ఒక్కసారి ఇలా వండి తిన్నారంటే..
కోడి గుడ్డు కొబ్బరి మసాలా కర్రీ.. ఒక్కసారి ఇలా వండి తిన్నారంటే..
పాములు తమ ఎరను ఎంత దూరం నుంచి చూడగలవో తెలుసా?
పాములు తమ ఎరను ఎంత దూరం నుంచి చూడగలవో తెలుసా?
నెలకు రూ.85 వేలు ఇస్తే నా భర్తను నీకిస్తా.. భార్య బంపర్ ఆఫర్..
నెలకు రూ.85 వేలు ఇస్తే నా భర్తను నీకిస్తా.. భార్య బంపర్ ఆఫర్..
వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే
వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే
ఇంట్లోనే డబ్బు పెంచే మార్గం.. గుప్పెడు బియ్యం సీక్రెట్!
ఇంట్లోనే డబ్బు పెంచే మార్గం.. గుప్పెడు బియ్యం సీక్రెట్!
Nellore: నెల్లూరులో అందరినీ అవాక్కయ్యేలా చేసిన చోరీ
Nellore: నెల్లూరులో అందరినీ అవాక్కయ్యేలా చేసిన చోరీ