ఆకు కూరల్లో కరివేపాకును తీసిపారేయకండి.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..

కరివేపాకు రుచితో పాటు ఔషధ గుణాలకు కూడా పేరుగాంచింది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఐరన్ ఫాస్పరస్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. కరివేకుతో మరో గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీరు బరువు తగ్గాలంటే దానికి కూడా కరివేపాకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బరువు తగ్గడమే కాకుండా కరివేపాకు వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Jyothi Gadda

|

Updated on: Jul 08, 2023 | 11:24 AM

జీర్ణ సమస్యలు: కరివేపాకు రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు నయమవుతాయి. కరివేపాకులో తేలికపాటి భేదిమందు లక్షణాలు ఉంటాయి. జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. ఇది ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

జీర్ణ సమస్యలు: కరివేపాకు రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు నయమవుతాయి. కరివేపాకులో తేలికపాటి భేదిమందు లక్షణాలు ఉంటాయి. జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. ఇది ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

1 / 6
బరువు తగ్గడం: బరువు తగ్గడానికి మీరు కరివేపాకు రసం తాగవచ్చు. కరివేపాకు రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అందులోని పీచు ఎక్కువ సేపు ఆకలిగా అనిపించకుండా చేస్తుంది. దీనివల్ల అతిగా తినడం నివారించవచ్చు. దీని లక్షణాలు అదనపు కొవ్వు, టాక్సిన్స్ తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

బరువు తగ్గడం: బరువు తగ్గడానికి మీరు కరివేపాకు రసం తాగవచ్చు. కరివేపాకు రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అందులోని పీచు ఎక్కువ సేపు ఆకలిగా అనిపించకుండా చేస్తుంది. దీనివల్ల అతిగా తినడం నివారించవచ్చు. దీని లక్షణాలు అదనపు కొవ్వు, టాక్సిన్స్ తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

2 / 6
మధుమేహం: కరివేపాకులో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది షుగర్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలోని ఇన్సులిన్ ఆకస్మిక స్పైక్‌ను నివారించడంలో ఇందులోని ఫైబర్ చాలా సహాయపడుతుంది.

మధుమేహం: కరివేపాకులో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది షుగర్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలోని ఇన్సులిన్ ఆకస్మిక స్పైక్‌ను నివారించడంలో ఇందులోని ఫైబర్ చాలా సహాయపడుతుంది.

3 / 6
డిటాక్సిఫైయర్‌గా సహాయపడుతుంది: కరివేపాకు సారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. ఇది సహజంగా మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. దీంతో అనేక రకాల వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

డిటాక్సిఫైయర్‌గా సహాయపడుతుంది: కరివేపాకు సారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. ఇది సహజంగా మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. దీంతో అనేక రకాల వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

4 / 6
బరువు తగ్గడం: బరువు తగ్గడానికి మీరు కరివేపాకు రసం తాగవచ్చు. కరివేపాకు రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అందులోని పీచు ఎక్కువ సేపు ఆకలిగా అనిపించకుండా చేస్తుంది. దీనివల్ల అతిగా తినడం నివారించవచ్చు. దీని లక్షణాలు అదనపు కొవ్వు, టాక్సిన్స్ తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

బరువు తగ్గడం: బరువు తగ్గడానికి మీరు కరివేపాకు రసం తాగవచ్చు. కరివేపాకు రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అందులోని పీచు ఎక్కువ సేపు ఆకలిగా అనిపించకుండా చేస్తుంది. దీనివల్ల అతిగా తినడం నివారించవచ్చు. దీని లక్షణాలు అదనపు కొవ్వు, టాక్సిన్స్ తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

5 / 6
టీ ఎలా తయారు చేయాలి?  ఒక గ్లాసు నీటిలో 20 నుండి 30 కరివేపాకులను మరిగించి, నీరు సగం అయ్యాక దానిని ఫిల్టర్ చేయండి. అందులో నిమ్మరసం, తేనె మిక్స్ చేసి తాగాలి.

టీ ఎలా తయారు చేయాలి? ఒక గ్లాసు నీటిలో 20 నుండి 30 కరివేపాకులను మరిగించి, నీరు సగం అయ్యాక దానిని ఫిల్టర్ చేయండి. అందులో నిమ్మరసం, తేనె మిక్స్ చేసి తాగాలి.

6 / 6
Follow us
ఏపీని వీడని వానలు.. వచ్చే 3 రోజులు ఈ ప్రాంతాల్లో వర్షాలే వర్షాలు.
ఏపీని వీడని వానలు.. వచ్చే 3 రోజులు ఈ ప్రాంతాల్లో వర్షాలే వర్షాలు.
సంధ్య థియేటర్‌ ఘటనపై ఫేక్‌ పోస్ట్‌లు పెడితే ఊరుకునేది లేదు..
సంధ్య థియేటర్‌ ఘటనపై ఫేక్‌ పోస్ట్‌లు పెడితే ఊరుకునేది లేదు..
చిన్న పరిశ్రమల్లో ఊపందుకున్న ఉపాధి అవకాశాలు.. ఏడాదిలో కోటి జాబ్స్
చిన్న పరిశ్రమల్లో ఊపందుకున్న ఉపాధి అవకాశాలు.. ఏడాదిలో కోటి జాబ్స్
హైదరాబాద్ కు చెందిన శ్రేయాస్‌కు కుంభ మేళా ప్రకటనల హక్కులు..
హైదరాబాద్ కు చెందిన శ్రేయాస్‌కు కుంభ మేళా ప్రకటనల హక్కులు..
అయ్యో స్వప్నా ఎంత పని చేశావు.. తాతయ్య బిల్ కోసం కావ్య కష్టాలు!
అయ్యో స్వప్నా ఎంత పని చేశావు.. తాతయ్య బిల్ కోసం కావ్య కష్టాలు!
అంతరిక్షంలో సునీతా విలియమ్స్ క్రిస్మస్ వేడుకలు..!
అంతరిక్షంలో సునీతా విలియమ్స్ క్రిస్మస్ వేడుకలు..!
ప్రార్థనలు ఫలించాయి.. శివన్న ఆపరేషన్ సక్సెస్..
ప్రార్థనలు ఫలించాయి.. శివన్న ఆపరేషన్ సక్సెస్..
ఉదయం ఉల్లిదోశ, రాత్రి బిర్యానీ.. హైదరాబాదీల ఫుడ్ ఆర్డర్ల లిస్టు..
ఉదయం ఉల్లిదోశ, రాత్రి బిర్యానీ.. హైదరాబాదీల ఫుడ్ ఆర్డర్ల లిస్టు..
వేగంగా పరుగులు పెడుతున్న రియల్ ఎస్టేట్ రంగం..!
వేగంగా పరుగులు పెడుతున్న రియల్ ఎస్టేట్ రంగం..!
రవి అనుగ్రహం.. ఆ రాశుల వారికి శుభ యోగాలు, విజయాలు..!
రవి అనుగ్రహం.. ఆ రాశుల వారికి శుభ యోగాలు, విజయాలు..!