Health Tips: సోంపు తింటున్నారా..? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి.. లేకపోతే..

సోంపులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ సి నుండి ఐరన్, మెగ్నీషియం వరకు పోషకాలు ఉంటాయి. సోంపు తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెబుతారు. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సోంపు నమలడం మంచిదా లేదా సోంపు నీరు తాగడం మంచిదా అని తెలుసుకుందాం..

Share