Radish Health Benefits: ఈ తెల్లటి వెజిటేబుల్‌ చర్మ సౌందర్యానికి మ్యాజిక్‌లా పనిచేస్తుంది..! ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే..
హైడ్రేషన్ లోపించడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, తలనొప్పులు, శరీరంలో చక్కెర లేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ముల్లంగిలో నీటి శాతంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ముల్లంగిని తీసుకోవడం ఆర్ద్రీకరణకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ముల్లంగిలో చాలా రకాలు ఉన్నాయి.
కిడ్నీల్లో రాళ్లను తొలగించడంలో కూడా ముల్లంగి ఉపయోగపడుతుందని అనేక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కిడ్నీ స్టోన్స్ కాల్షియం ఆక్సలేట్ వల్ల ఏర్పడతాయి. దీనితో పాటు, ముల్లంగి కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడంలో లేదా తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ముల్లంగి కడుపు లైనింగ్‌ను బలోపేతం చేయడం,పేగు కణజాలాన్ని రక్షించడం ద్వారా గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లను నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
-
- ముల్లంగిని రకరకాలుగా తినవచ్చు. ముల్లంగిని ఊరగాయ, కూరగాయగా తినవచ్చు. ముల్లంగిని ఖాళీ కడుపుతో తినడం చాలా ప్రయోజనకరం. ప్రతిరోజూ తగిన మోతాదులో పీచుపదార్థాలు తీసుకోవడం ద్వారా మలబద్దకాన్ని నివారించవచ్చు. ముల్లంగిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దీనితో పాటు, ముల్లంగి ఆకులను తినడం కూడా జీర్ణక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
-
- ముల్లంగిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. విటమిన్ సి చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ సి కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కొల్లాజెన్ అనేది చర్మం, ఎముకలు, ఇతర బంధన కణజాలాల నిర్మాణాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ముల్లంగిలో ఉండే ఫోలేట్ ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
-
- ముల్లంగిలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పొటాషియం రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది. దానిని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. పొటాషియంలో శరీరంలోని ద్రవాలను సమతుల్యం చేసే గుణాలు ఉన్నాయి. ముల్లంగిలో రోగనిరోధక శక్తిలో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
-
- ముల్లంగిలో యాంటీ ఫంగల్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ముల్లంగి తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది. ముల్లంగిలో యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, మీలో రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ముల్లంగి నేరుగా ఇన్సులిన్, గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని ఒక అధ్యయనం తేల్చింది.
-
- కిడ్నీల్లో రాళ్లను తొలగించడంలో కూడా ముల్లంగి ఉపయోగపడుతుందని అనేక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కిడ్నీ స్టోన్స్ కాల్షియం ఆక్సలేట్ వల్ల ఏర్పడతాయి. దీనితో పాటు, ముల్లంగి కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడంలో లేదా తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ముల్లంగి కడుపు లైనింగ్‌ను బలోపేతం చేయడం,పేగు కణజాలాన్ని రక్షించడం ద్వారా గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లను నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Related Stories
ఒలింపిక్స్ దుస్తులపై ఆగని రచ్చ.. గుత్తా జ్వాల సంచలన వ్యాఖ్యలు
యుద్ధం చేద్దాం.. డ్రగ్స్‌ మహమ్మారిపై ప్రధాని మోదీ సీరియస్‌..
HD Kumaraswamy: కేంద్ర మంత్రి కుమారస్వామికి అస్వస్థత..
నానబెట్టిన వాల్‌నట్స్‌తో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. రోజూ ఉదయం తింటే..
రామ్ చరణ్ దంపతులకు ఒలింపిక్ విలేజ్‌ను చూపించిన పీవీ సింధు..వీడియో
పోలీస్ స్టేషన్‌కు వందలాది మంది బాధితులు.. ఏంటోనని ఆరా తీయగా..
వామ్మో.. ఏంటక్కా పామును అలా కట్టెపుల్లలా పట్టేశావ్.. వీడియో
డ్రైఫ్రూట్స్ పాలల్లో నానబెట్టాలా? నీళ్లలో నానబెట్టాలా?
శ్రీలంకతో రెండో టీ 20.. శుభమన్ గిల్ ఔట్.. టీమ్‌లోకి ఎవరొచ్చారంటే?
కాంగ్రెస్ హైకమాండ్ కనుసన్నల్లోనే స్కామ్: ప్రహ్లాద్ జోషి
నేను డిప్యూటీ సీఎం తాలుకా! పవన్ పై నిహారిక ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్
ఒలంపిక్స్ వేడుకల్లో మెగా ఫ్యామిలీ | మోక్షు సినిమాపై బిగ్ లీక్..
ఒక అబ్బాయితో ఫోటో దిగితే నెక్ట్స్‌ పెళ్లేనా? కీర్తీ సురేష్
దీన్నే ఓవర్ యాక్షన్ అంటారు.. ఇవే తగ్గించుకుంటే మంచిది.!
ప్రధాని మోదీపై కామత్ ప్రశంసలు.. నేర్చుకోవాల్సింది చాలానే ఉందంటూ..
తేజు చేసిన సాయానికి కన్నీళ్లతో ధన్యవాదాలు చెప్పిన సీనియర్ నటి.!
ప్రధాని మోదీపై రణబీర్ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు.. ఏమన్నారంటే.?
నెలకు రూ.4.5 లక్షల ఫుడ్ ఫ్రీ ఫుడ్ సప్లయ్! టాలీవుడ్ హీరో మంచి మనసు
లైగర్ అప్పుల నుంచి ఎట్టకేలకు పూరీకి విముక్తి.!
ఎంతమంది పిల్లలు ఉంటే అందరికీ తల్లికి వందనం.! నారా లోకేష్ క్లారిటీ
