- Telugu News Photo Gallery Papaya Benefits: Eat Papaya Daily In Empty Stomach And Get These Amazing Health Benefits
Papaya Benefits: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి ముక్కలు తింటే జరిగేది ఇదే.. అస్సలు మిస్ చేయకండి!
ఆరోగ్య కరమైన పండ్లలో బొప్పాయి ముఖ్యమైనది. కానీ బొప్పాయిని రోజూ ఖాళీ కడుపుతో అల్పాహారంగా తింటే ఆరోగ్యానికి మ్యాజిక్ లా పని చేస్తుంది. బొప్పాయిలో సహజ చక్కెరలు, అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి బొప్పాయితో మీ రోజును ప్రారంభిస్తే రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది. బొప్పాయిలో అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి ఉన్నాయి. అలాగే బొప్పాయి కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిని ఉదయాన్నే తింటే చర్మానికి ఎంతో మేలు..
Updated on: Mar 31, 2024 | 12:55 PM
![ఆరోగ్య కరమైన పండ్లలో బొప్పాయి ముఖ్యమైనది. కానీ బొప్పాయిని రోజూ ఖాళీ కడుపుతో అల్పాహారంగా తింటే ఆరోగ్యానికి మ్యాజిక్ లా పని చేస్తుంది. బొప్పాయిలో సహజ చక్కెరలు, అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి బొప్పాయితో మీ రోజును ప్రారంభిస్తే రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/papaya.jpg?w=1280&enlarge=true)
ఆరోగ్య కరమైన పండ్లలో బొప్పాయి ముఖ్యమైనది. కానీ బొప్పాయిని రోజూ ఖాళీ కడుపుతో అల్పాహారంగా తింటే ఆరోగ్యానికి మ్యాజిక్ లా పని చేస్తుంది. బొప్పాయిలో సహజ చక్కెరలు, అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి బొప్పాయితో మీ రోజును ప్రారంభిస్తే రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది.
![బొప్పాయిలో అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి ఉన్నాయి. అలాగే బొప్పాయి కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిని ఉదయాన్నే తింటే చర్మానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా కాంతిని కూడా పెంచుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/papaya-leaf-5.jpg)
బొప్పాయిలో అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి ఉన్నాయి. అలాగే బొప్పాయి కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిని ఉదయాన్నే తింటే చర్మానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా కాంతిని కూడా పెంచుతుంది.
![బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి బొప్పాయిని రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బొప్పాయిని ఖాళీ కడుపుతో తింటే బరువు సులువుగా తగ్గొచ్చు. రోజూ క్రమం తప్పకుండా తింటే బరువు తగ్గుతారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/papaya-period-diet-2.jpg)
బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి బొప్పాయిని రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బొప్పాయిని ఖాళీ కడుపుతో తింటే బరువు సులువుగా తగ్గొచ్చు. రోజూ క్రమం తప్పకుండా తింటే బరువు తగ్గుతారు.
![బొప్పాయిలోని సమ్మేళనాలు మంచి మానసిక స్థితిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మెదడుకు పదును పెట్టడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిని రెగ్యులర్గా తినడం వల్ల కళ్లకు కూడా మేలు జరుగుతుంది. వివిధ కంటి సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/papaya-period-diet-1.jpg)
బొప్పాయిలోని సమ్మేళనాలు మంచి మానసిక స్థితిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మెదడుకు పదును పెట్టడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. బొప్పాయిని రెగ్యులర్గా తినడం వల్ల కళ్లకు కూడా మేలు జరుగుతుంది. వివిధ కంటి సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
![Papaya](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/papaya-period-diet-7.jpg)
Papaya
![రజనీకాంత్ ప్రోగ్రెస్ రిపోర్ట్.. అవి పట్టించుకోవద్దన్న జాన్వీ.. రజనీకాంత్ ప్రోగ్రెస్ రిపోర్ట్.. అవి పట్టించుకోవద్దన్న జాన్వీ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/rajinikanth-and-janhvi-kapoor.jpg?w=280&ar=16:9)
![అందానికి సొగసును అప్పు ఇవ్వగలదు ఈ భామ.. ఆషికా ట్రెండీ లుక్స్ వైరల అందానికి సొగసును అప్పు ఇవ్వగలదు ఈ భామ.. ఆషికా ట్రెండీ లుక్స్ వైరల](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ashika-ranganath-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![పెళ్లైన డైరెక్టర్ను మళ్లీ పెళ్లి చేసుకున్న యంగ్ హీరోయిన్.. పెళ్లైన డైరెక్టర్ను మళ్లీ పెళ్లి చేసుకున్న యంగ్ హీరోయిన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/brigida-saga.jpg?w=280&ar=16:9)
![ముల్లంగి ఆకులతో లాభాలు తెలిస్తే..తినే చాన్స్ అసలు మిస్ చేసుకోరు.. ముల్లంగి ఆకులతో లాభాలు తెలిస్తే..తినే చాన్స్ అసలు మిస్ చేసుకోరు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/radish-leaves.jpg?w=280&ar=16:9)
![కండోమ్స్ అతని జీవితాన్నే మార్చేసింది.. అదృష్టాన్ని తట్టి లేపింది కండోమ్స్ అతని జీవితాన్నే మార్చేసింది.. అదృష్టాన్ని తట్టి లేపింది](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mankind-company6-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![చలికాలంలో ఈ పండు తింటే ఎంతో ఆరోగ్యం.. లాభాలు తెలిస్తే ఔరా అంటారు! చలికాలంలో ఈ పండు తింటే ఎంతో ఆరోగ్యం.. లాభాలు తెలిస్తే ఔరా అంటారు!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/water-chestnut3.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ. 8వేలలో అదిరిపోయే ఫీచర్స్.. వివో నుంచి కొత్త ఫోన్ వచ్చేసింది రూ. 8వేలలో అదిరిపోయే ఫీచర్స్.. వివో నుంచి కొత్త ఫోన్ వచ్చేసింది](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/vivo-new-smart-phone-1.jpg?w=280&ar=16:9)
!['బి' టౌన్ లో టాలీవుడ్ సినిమాలు జోరు.. మిలియన్ల కొద్దీ వ్యూస్ 'బి' టౌన్ లో టాలీవుడ్ సినిమాలు జోరు.. మిలియన్ల కొద్దీ వ్యూస్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tollywood-news-29.jpg?w=280&ar=16:9)
![అయ్యబాబోయ్.! అందాలతో గత్తరలేపుతోన్న 'లవ్లీ' మూవీ హీరోయిన్.. అయ్యబాబోయ్.! అందాలతో గత్తరలేపుతోన్న 'లవ్లీ' మూవీ హీరోయిన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/shanvi-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![సిల్వర్ స్క్రీన్ మీద క్లిక్ అవుతున్న ఏజ్ గ్యాప్ ఫార్ములా !! సిల్వర్ స్క్రీన్ మీద క్లిక్ అవుతున్న ఏజ్ గ్యాప్ ఫార్ములా !!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tollywood-news-28.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే.. అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ganja-inside-car.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్ ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/naresh-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/05/money111111.jpg?w=280&ar=16:9)
![కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.! కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamilnadu-government-warning-to-student-on-nipah-virus-kerala-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి ‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cheeramenu.jpg?w=280&ar=16:9)
![అక్బరుద్దీన్కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా.. అక్బరుద్దీన్కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/akbar-revanth.jpg?w=280&ar=16:9)
![వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు.. వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sweet-treats-for-donkeys.jpg?w=280&ar=16:9)
![కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..! కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/astrology-money11-11.jpg?w=280&ar=16:9)
![18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన. 18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/actress-48.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్ మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/india-vs-srilanka.jpg?w=280&ar=16:9)
![కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.! కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamilnadu-government-warning-to-student-on-nipah-virus-kerala-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గర్భిణిని కత్తితో పొడిచిన సీరియల్ నటుడు.! గర్భ విచ్ఛిత్తి గర్భిణిని కత్తితో పొడిచిన సీరియల్ నటుడు.! గర్భ విచ్ఛిత్తి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kannada-tv-actor-sunny-mahipal-accused-of-stabbing-wife-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![జాలరి పంట పండింది.. వలలో చిక్కిన బంగారు చేప.! జాలరి పంట పండింది.. వలలో చిక్కిన బంగారు చేప.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/golden-string-fish-caught-by-fishermen-in-sileru-reservoir-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బెల్లీఫ్యాట్ని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్. రోజూ పరగడుపున తాగాలి బెల్లీఫ్యాట్ని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్. రోజూ పరగడుపున తాగాలి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/effective-powerful-drink-for-belly-fat-with-in-days-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డుకు మినిమమ్ బిల్ మాత్రమే కడుతున్నారా? క్రెడిట్ కార్డుకు మినిమమ్ బిల్ మాత్రమే కడుతున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/signal-2024-07-26-165319-002.jpeg?w=280&ar=16:9)
![అమెరికాలోని పార్క్లో భారీ పేలుడు.! ఎందుకు జరిగిందో తెలుసా.? అమెరికాలోని పార్క్లో భారీ పేలుడు.! ఎందుకు జరిగిందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-huge-explosion-in-a-park-in-america-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏపీలో మరో 3 రోజులు భారీ వర్షాలు.. తెలంగాణలో కూడా.! ఏపీలో మరో 3 రోజులు భారీ వర్షాలు.. తెలంగాణలో కూడా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/three-more-days-of-heavy-rains-in-ap-on-july-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఘోర విమాన ప్రమాదం.. 19 మంది సజీవ దహనం.! ఘోర విమాన ప్రమాదం.. 19 మంది సజీవ దహనం.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/19-members-died-in-nepal-saurya-airlines-plane-crash-at-takeoff-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![వెరైటీ దొంగలు! చోరీకి వెళ్లి పకోడిలు చేసుకొని తిని.. వీడియో వైరల్ వెరైటీ దొంగలు! చోరీకి వెళ్లి పకోడిలు చేసుకొని తిని.. వీడియో వైరల్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-gang-of-thieves-who-stole-and-ate-pakoda-in-uttar-pradesh-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కట్టుకున్న భార్యకు మూడు పెళ్లిళ్లు చేయించిన భర్త.. కట్టుకున్న భార్యకు మూడు పెళ్లిళ్లు చేయించిన భర్త..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/three-marriages.jpg?w=280&ar=16:9)