చెత్తబుట్టలో పారేసే ఆ తొక్కల్లోనే అసలైన రహస్యం.. ఈ నిజం తెలిస్తే ఇకపై అస్సలు వదిలిపెట్టరు..
సాధారణంగా మన ఇళ్లలో బంగాళాదుంపలతో కూరలు, ఫ్రైలు లేదా బిర్యానీలు చేసేటప్పుడు.. అందరూ చేసే మొదటి పని వాటి తొక్క తీసి పారేయడం. కానీ, మనం డస్ట్బిన్లో పడేసే ఆ తొక్కల్లోనే బంగాళాదుంపలోని అసలైన పోషకాల్లో సగానికి పైగా ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవును, ఆలూ పై తొక్కలో శరీరానికి అత్యవసరమైన ఫైబర్, పొటాషియం, ఐరన్ మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇకపై వాటిని వృధా చేయకుండా, రుచికరమైన వంటకాలుగా ఎలా మార్చుకోవాలో తెలుసుకుందాం..
Updated on: Jun 06, 2026 | 12:40 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
దీపారాధనలో ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా? లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం దూరం..
OTTలోకి వచ్చేసిన సూపర్ హిట్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. MDBలో 9.2 రేటింగ్
ఆ ఊర్లోని పిల్లలంతా సర్కార్ బడికే..
వేసవిలో విపరీతంగా జుట్టు రాలుతోందా? ఈ 6 చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి..
చెత్తబుట్టలో పారేసే ఆ తొక్కల్లోనే అసలైన రహస్యం.. ఈ నిజం తెలిస్తే
మీరు రోజుకు కేవలం రూ.33 ఆదా చేస్తే చాలు చేతికి రూ.19 లక్షలు..!
నా భర్త తెలుగువారే: సుమంగళి
పాత దేవుడి పటాలు, విగ్రహాలు ఇక చెత్తలో కాదు.. జీహెచ్ఎంసీ కొత్త..
జాన్వీ పాత్ర పై కామెంట్స్.. పెద్ది సినిమా నుంచి ఆ సీన్స్ తొలగింపు
ఇల్లు తుడిచే నీటిలో ఈ పదార్థాలను కలపండి! ఏసీలా చల్లగా, అద్దంలాంటి
మొఘలుల నుంచి మోదీ వరకు.. మనసులు గెలుస్తున్న ‘మామిడి’ దౌత్యం
వీధికుక్క కోసం కొట్టుకుంటున్న రెండు దేశాలు
24 అంతస్తులు.. 2,200 పడకలు.. దేశంలోనే టాప్ సర్కారు హాస్పిటల్ రెడీ
ఆటోలో 15 మందా? పాతబస్తీలో డేంజర్ జర్నీ!
చదివింది పది.. చేసేది లింగ నిర్ధారణ
ఊపిరి ఆడటం లేదని వేడుకున్నా కనికరించలేదు
‘మేమంతా చనిపోతున్నాం..’ అదే ఆ కుటుంబానికి ఆఖరి కాల్..
రికార్డ్ స్థాయిలో తిరుమల లడ్డూ విక్రయాలు.. ఒక్క మే నెలలోనే..
హత్య చేసా.. వేధిస్తున్న అపరాధ భారం.. లొంగిపోయిన కిల్లర్
రూ. కోటి విలువైన నోట్లు.. కాలేజీ గదిలో చెదలు..
