AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Skin Care Tips: తేనెలో ఇది కలిపి రాస్తే చాలు.. ముఖం పై మచ్చలు మాయం..

ముఖంపై వచ్చే మంగు మచ్చలు (పిగ్మెంటేషన్) మరియు ముడతలు ఈ రోజుల్లో యువతను తీవ్రంగా వేధిస్తున్న సమస్యలు. వీటి వల్ల చాలా మంది మానసిక ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. అయితే, ప్రాథమిక దశలోనే ఇంట్లో దొరికే సహజసిద్ధమైన వస్తువులతో ఈ సమస్యలకు ఎలా ముగింపు పలకాలో అద్భుతమైన చిట్కాలు మరియు పూర్తి వివరాలు ఈ కథనంలో చూద్దాం.

Phani CH
|

Updated on: Jun 01, 2026 | 5:30 PM

Share
ఈ రోజుల్లో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన చర్మ సమస్యల్లో పిగ్మెంటేషన్ లేదా మంగు మచ్చలు ఒకటి. ముఖ్యంగా కాలేజీకి వెళ్లే యువతీ యువకులలో ఈ సమస్య వల్ల ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గిపోవడం, కొందరు డిప్రెషన్‌లోకి వెళ్లడం కూడా చూస్తున్నాం. మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల కాస్మెటిక్స్ వాడటం, సరైన జీవనశైలి లేకపోవడం వల్ల చర్మంపై ఈ మంగు మచ్చలు ఏర్పడుతుంటాయి. అసలు ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది, దీనికి ఇంట్లోనే సులభంగా చేసుకోదగ్గ హోమ్ రెమిడీస్ ఏంటో ప్రముఖ స్కిన్ కేర్ ఎక్స్‌పర్ట్ లలితా రెడ్డి గారి మాటల్లో తెలుసుకుందాం.

ఈ రోజుల్లో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన చర్మ సమస్యల్లో పిగ్మెంటేషన్ లేదా మంగు మచ్చలు ఒకటి. ముఖ్యంగా కాలేజీకి వెళ్లే యువతీ యువకులలో ఈ సమస్య వల్ల ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గిపోవడం, కొందరు డిప్రెషన్‌లోకి వెళ్లడం కూడా చూస్తున్నాం. మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల కాస్మెటిక్స్ వాడటం, సరైన జీవనశైలి లేకపోవడం వల్ల చర్మంపై ఈ మంగు మచ్చలు ఏర్పడుతుంటాయి. అసలు ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది, దీనికి ఇంట్లోనే సులభంగా చేసుకోదగ్గ హోమ్ రెమిడీస్ ఏంటో ప్రముఖ స్కిన్ కేర్ ఎక్స్‌పర్ట్ లలితా రెడ్డి గారి మాటల్లో తెలుసుకుందాం.

1 / 5
మన చర్మంలో మెలనిన్ అనే పిగ్మెంట్ ఒకే చోట ఎక్కువగా పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ మంగు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. దీనికి ప్రధాన కారణాలు హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్, పీసీఓడీ (PCOD), థైరాయిడ్ సమస్యలు, నిద్రలేమి, అధిక ఒత్తిడి మరియు ఎండలో ఎక్కువగా తిరగడం. అలాగే శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అందకపోవడం, నీళ్లు తక్కువగా తాగడం వల్ల కూడా చర్మం పొడిబారి ఇలాంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్య ప్రాథమిక దశలో (అంటే సుమారు 20% వరకు) ఉన్నప్పుడు హోమ్ రెమిడీస్ చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

మన చర్మంలో మెలనిన్ అనే పిగ్మెంట్ ఒకే చోట ఎక్కువగా పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ మంగు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. దీనికి ప్రధాన కారణాలు హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్, పీసీఓడీ (PCOD), థైరాయిడ్ సమస్యలు, నిద్రలేమి, అధిక ఒత్తిడి మరియు ఎండలో ఎక్కువగా తిరగడం. అలాగే శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు అందకపోవడం, నీళ్లు తక్కువగా తాగడం వల్ల కూడా చర్మం పొడిబారి ఇలాంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్య ప్రాథమిక దశలో (అంటే సుమారు 20% వరకు) ఉన్నప్పుడు హోమ్ రెమిడీస్ చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

2 / 5
మొదటి చిట్కా: బంగాళాదుంప (Potato) రసం. ఒక చెంచా బంగాళాదుంప రసంలో, 5 నుండి 6 చుక్కల నిమ్మరసం మరియు ఒక చెంచా స్వచ్ఛమైన తేనె కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై మచ్చలున్న చోట కాటన్ సహాయంతో సర్క్యులర్ మోషన్‌లో 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు మృదువుగా రుద్ది, ఆపై కడిగేసుకోవాలి. తేనె చర్మాన్ని పొడిబారకుండా ఉంచితే, బంగాళాదుంప మరియు నిమ్మరసం మచ్చలను లైట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. దీనిని వారానికి నాలుగు సార్లు చేయవచ్చు.

మొదటి చిట్కా: బంగాళాదుంప (Potato) రసం. ఒక చెంచా బంగాళాదుంప రసంలో, 5 నుండి 6 చుక్కల నిమ్మరసం మరియు ఒక చెంచా స్వచ్ఛమైన తేనె కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై మచ్చలున్న చోట కాటన్ సహాయంతో సర్క్యులర్ మోషన్‌లో 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు మృదువుగా రుద్ది, ఆపై కడిగేసుకోవాలి. తేనె చర్మాన్ని పొడిబారకుండా ఉంచితే, బంగాళాదుంప మరియు నిమ్మరసం మచ్చలను లైట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. దీనిని వారానికి నాలుగు సార్లు చేయవచ్చు.

3 / 5
రెండవ చిట్కా: బియ్యప్పిండి మరియు మిల్క్ పౌడర్ ప్యాక్. ఒక చెంచా బియ్యప్పిండిలో అర చెంచా మిల్క్ పౌడర్, కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి ఫేస్ ప్యాక్‌లా వేసుకోవాలి. ఇది 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఉంచుకున్నాక, ముఖంపై నీళ్లు చల్లుకుంటూ స్క్రబ్‌లా మృదువుగా మసాజ్ చేస్తూ కడిగేయాలి. ఇది ముఖానికి మంచి గ్లో ఇస్తుంది. ఈ ప్యాక్ వేసుకున్న తర్వాత చర్మం పొడిబారకుండా ఉండటానికి కొబ్బరి నూనె లేదా మీగడతో కాసేపు మసాజ్ చేసుకోవాలి లేదా మంచి మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.

రెండవ చిట్కా: బియ్యప్పిండి మరియు మిల్క్ పౌడర్ ప్యాక్. ఒక చెంచా బియ్యప్పిండిలో అర చెంచా మిల్క్ పౌడర్, కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి ఫేస్ ప్యాక్‌లా వేసుకోవాలి. ఇది 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఉంచుకున్నాక, ముఖంపై నీళ్లు చల్లుకుంటూ స్క్రబ్‌లా మృదువుగా మసాజ్ చేస్తూ కడిగేయాలి. ఇది ముఖానికి మంచి గ్లో ఇస్తుంది. ఈ ప్యాక్ వేసుకున్న తర్వాత చర్మం పొడిబారకుండా ఉండటానికి కొబ్బరి నూనె లేదా మీగడతో కాసేపు మసాజ్ చేసుకోవాలి లేదా మంచి మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.

4 / 5
ఇంటి చిట్కాలతో పాటు రోజుకు 3 నుండి 3.5 లీటర్ల నీరు తాగడం, ఆకుకూరలు, విటమిన్ సి ఉన్న పండ్లను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు ముఖానికి ఎలాంటి నైట్ క్రీమ్స్ రాయకుండా చర్మానికి ఆక్సిజన్ అందేలా వదిలేయాలి. ఈ చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు మరియు సహజ చిట్కాల ద్వారా మంగు మచ్చలను అదుపులో ఉంచుకుని ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చు.

ఇంటి చిట్కాలతో పాటు రోజుకు 3 నుండి 3.5 లీటర్ల నీరు తాగడం, ఆకుకూరలు, విటమిన్ సి ఉన్న పండ్లను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు ముఖానికి ఎలాంటి నైట్ క్రీమ్స్ రాయకుండా చర్మానికి ఆక్సిజన్ అందేలా వదిలేయాలి. ఈ చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు మరియు సహజ చిట్కాల ద్వారా మంగు మచ్చలను అదుపులో ఉంచుకుని ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చు.

5 / 5
Follow Us
ఈ రెండు తప్పులు చేస్తున్నారా..? మీ పీఎఫ్ వడ్డీ ఆగిపోయే ప్రమాదం
ఈ రెండు తప్పులు చేస్తున్నారా..? మీ పీఎఫ్ వడ్డీ ఆగిపోయే ప్రమాదం
అస్సలు డౌట్ రాకుండా ఐఫోన్ కొట్టేసిన యువతి!
అస్సలు డౌట్ రాకుండా ఐఫోన్ కొట్టేసిన యువతి!
'IIT చదివి కలెక్టర్ అవుతానన్నావ్ కదా తల్లీ.. ఒంటరి వాడిని చేశావ్'
'IIT చదివి కలెక్టర్ అవుతానన్నావ్ కదా తల్లీ.. ఒంటరి వాడిని చేశావ్'
హమ్మయ్య ఎట్టకేలకు దిగొచ్చాయి! తగ్గిన కూరగాయల ధరలు..
హమ్మయ్య ఎట్టకేలకు దిగొచ్చాయి! తగ్గిన కూరగాయల ధరలు..
పాములు దేన్ని చూసి ఎక్కువగా భయపడతాయో తెలిస్తే షాకవుతారు..
పాములు దేన్ని చూసి ఎక్కువగా భయపడతాయో తెలిస్తే షాకవుతారు..
తెలంగాణ MBBS, BDS ప్రవేశాలకు NEET కౌన్సెలింగ్ 2026 నోటిఫికేషన్
తెలంగాణ MBBS, BDS ప్రవేశాలకు NEET కౌన్సెలింగ్ 2026 నోటిఫికేషన్
అత్యంత ఖరీదైన ప్లేయర్‌గా ఇంగ్లాండ్ స్టార్ ఆల్‌రౌండర్
అత్యంత ఖరీదైన ప్లేయర్‌గా ఇంగ్లాండ్ స్టార్ ఆల్‌రౌండర్
పాత బ్యాంక్ అకౌంట్ క్లోజ్ చేస్తున్నారా..? ఇలా చేస్తే మీకే నష్టం
పాత బ్యాంక్ అకౌంట్ క్లోజ్ చేస్తున్నారా..? ఇలా చేస్తే మీకే నష్టం
బైక్ రేసింగ్‌లో దుమ్మురేపిన టీమిండియా లెజెండరీ క్రికెటర్
బైక్ రేసింగ్‌లో దుమ్మురేపిన టీమిండియా లెజెండరీ క్రికెటర్
పక్కనే ఉన్నవారిని వదిలేసి మిమ్మల్నే దోమలు ఎందుకు కుడతాయో తెలుసా?
పక్కనే ఉన్నవారిని వదిలేసి మిమ్మల్నే దోమలు ఎందుకు కుడతాయో తెలుసా?
క్రేజీ డిసెంబర్‌.. హాలీవుడ్ మూవీస్‌తో బిగ్ ఫైట్‌
క్రేజీ డిసెంబర్‌.. హాలీవుడ్ మూవీస్‌తో బిగ్ ఫైట్‌
అనుకున్న దానికంటే ఆలస్యం.. విజయ్ దేవరకొండ విషయంలోనే ఎందుకలా..?
అనుకున్న దానికంటే ఆలస్యం.. విజయ్ దేవరకొండ విషయంలోనే ఎందుకలా..?
‘నా బిడ్డకు కొత్త జీవితాన్ని ఇచ్చారు’.. వీడియో
‘నా బిడ్డకు కొత్త జీవితాన్ని ఇచ్చారు’.. వీడియో
కదులుతున్న రైలు కింద పడబోయిన వ్యక్తి.. రెప్పపాటులో కాపాడిన మహిళా
కదులుతున్న రైలు కింద పడబోయిన వ్యక్తి.. రెప్పపాటులో కాపాడిన మహిళా
అమరావతికి ఆధ్యాత్మిక శోభ.. 123 అడుగుల భారీ కార్తికేయ విగ్రహం రెడీ
అమరావతికి ఆధ్యాత్మిక శోభ.. 123 అడుగుల భారీ కార్తికేయ విగ్రహం రెడీ
అన్నీ ఆగస్ట్‌లోనే.. టాలీవుడ్‌కు స్పెషల్ మంత్..!
అన్నీ ఆగస్ట్‌లోనే.. టాలీవుడ్‌కు స్పెషల్ మంత్..!
ఆఫర్ వచ్చినప్పుడు ఫ్లాప్ ఇచ్చారు.. ఇప్పుడేమో ఆఫర్స్ కోసం..
ఆఫర్ వచ్చినప్పుడు ఫ్లాప్ ఇచ్చారు.. ఇప్పుడేమో ఆఫర్స్ కోసం..
ఆర్మీ ఇంటెలిజెన్స్ బిగ్ ఆపరేషన్.. గుట్టు రట్టు!
ఆర్మీ ఇంటెలిజెన్స్ బిగ్ ఆపరేషన్.. గుట్టు రట్టు!
ఇదే నా చివరి మాట.. ఆర్నెల్లలో విగ్రహం పెట్టండి.. నా మాటకు అడ్డొస్
ఇదే నా చివరి మాట.. ఆర్నెల్లలో విగ్రహం పెట్టండి.. నా మాటకు అడ్డొస్
మాంసం ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. భారీగా తగ్గిన చికెన్, గుడ్ల ధరలు!
మాంసం ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. భారీగా తగ్గిన చికెన్, గుడ్ల ధరలు!