English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ, మలేరియా రాకుండా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Monsoon Health Tips: వర్షాకాలం వేసవి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కానీ దానితో పాటు అనేక వ్యాధులు ప్రబలే అవకాశం ఉంది. ఈ సీజన్‌లో జలుబు, జలుబు, దగ్గుతో పాటు..

Subhash Goud
|

Updated on: Jul 26, 2022 | 9:51 AM

Share
Monsoon Health Tips: వర్షాకాలం వేసవి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కానీ దానితో పాటు అనేక వ్యాధులు ప్రబలే అవకాశం ఉంది. ఈ సీజన్‌లో జలుబు, జలుబు, దగ్గుతో పాటు చికున్‌గున్యా, డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్ వంటి సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మురికి నీరు నిలిచిపోవడంతో దోమలు విపరీతంగా వ్యాధులను వ్యాప్తి చేస్తాయి. ఈ వ్యాధులను నివారించడానికి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు ఎన్నో ఉంటాయి.

Monsoon Health Tips: వర్షాకాలం వేసవి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కానీ దానితో పాటు అనేక వ్యాధులు ప్రబలే అవకాశం ఉంది. ఈ సీజన్‌లో జలుబు, జలుబు, దగ్గుతో పాటు చికున్‌గున్యా, డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్ వంటి సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మురికి నీరు నిలిచిపోవడంతో దోమలు విపరీతంగా వ్యాధులను వ్యాప్తి చేస్తాయి. ఈ వ్యాధులను నివారించడానికి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు ఎన్నో ఉంటాయి.

1 / 5
పరిశుభ్రత పాటించండి: మీ ఇంటి చుట్టూ నీరు పేరుకుపోకుండా చూసుకోండి. ఉదయం లేదా సాయంత్రం దోమలను నివారించేందుకు ఫుల్ స్లీవ్‌లు ధరించండి. బయట ఫుడ్డును తినడం మానుకోండి. నీటిని మరిగించి తాగాలి. తరచుగా చేతులు కడుక్కుంటూ ఉండండి. ఇంటి ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి.

పరిశుభ్రత పాటించండి: మీ ఇంటి చుట్టూ నీరు పేరుకుపోకుండా చూసుకోండి. ఉదయం లేదా సాయంత్రం దోమలను నివారించేందుకు ఫుల్ స్లీవ్‌లు ధరించండి. బయట ఫుడ్డును తినడం మానుకోండి. నీటిని మరిగించి తాగాలి. తరచుగా చేతులు కడుక్కుంటూ ఉండండి. ఇంటి ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి.

2 / 5
పండ్లు, కూరగాయలను కడిగి వాడండి: వర్షాకాలంలో ఇంట్లో కూరగాయలు తెచ్చిన తర్వాత, వాటిని శుభ్రంగా కడిగిన తర్వాత మాత్రమే వాటిని ఉపయోగించండి. ఈ సీజన్‌లో ఆకు కూరలపై కీటకాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. కూరగాయలు, పండ్లను కడగడం వల్ల వాటిపై ఉండే క్రిమిసంహారకాలు, క్రిములు తొలగిపోతాయి.

పండ్లు, కూరగాయలను కడిగి వాడండి: వర్షాకాలంలో ఇంట్లో కూరగాయలు తెచ్చిన తర్వాత, వాటిని శుభ్రంగా కడిగిన తర్వాత మాత్రమే వాటిని ఉపయోగించండి. ఈ సీజన్‌లో ఆకు కూరలపై కీటకాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. కూరగాయలు, పండ్లను కడగడం వల్ల వాటిపై ఉండే క్రిమిసంహారకాలు, క్రిములు తొలగిపోతాయి.

3 / 5
నీరు త్రాగండి: మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా 3 నుండి 4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. ఇది సీజనల్ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

నీరు త్రాగండి: మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా 3 నుండి 4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. ఇది సీజనల్ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 5
వ్యాయామం: వ్యాయామం మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంచుతుంది. రోజూ 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయండి.

వ్యాయామం: వ్యాయామం మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంచుతుంది. రోజూ 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయండి.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Latest Videos View more
Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ, మలేరియా రాకుండా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి
Rashmika Mandanna: కిర్రాక్ ఫోజులతో కుర్రకారుకి కిక్కెస్తున్న రష్మిక మందన లేటెస్ట్ పిక్స్
Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ, మలేరియా రాకుండా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి
Tourist Places: వర్షాకాలంలో ఈ ప్రాంతాలను సందర్శించేందుకు వెళ్తున్నారా..? వద్దు.. ఎందుకంటే..!