Healthy Food: రోజు కొత్తిమీర తింటున్నారా? ఐతే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..

కొత్తిమీర ఆకులతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా తక్కువగా మాత్రమే ఉంటాయని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ ఇది నిజం కాదు. ఆహారంలో రుచికి, కొన్ని రకాల సౌందర్య చిట్కాల (beauty tips)కు మాత్రమే కాకుండా శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..