వర్షాకాలంలో పుట్టగొడుగులు తింటున్నారా..? అయితే, ఇది తెలుసుకోండి..

పుట్టగొడుగులలోని పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పుట్టగొడుగులలోని కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్ మొత్తం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.