Summer Care: సమ్మర్‌లో వేడికి చెక్ పెట్టాలంటే.. ఈ డ్రింక్స్ తప్పనిసరి తీసుకోవాలి..

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్య పరంగా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, వడదెబ్బ, డయేరియా బారిన పడటం, వడదెబ్బ తినడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. రీఫ్రెష్‌గా ఉండే పానీయాలు తాగాలి. వేసవిలో ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు బయటకు పోతుంది. త్వరగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు..

|

Updated on: Apr 01, 2024 | 3:14 PM

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్య పరంగా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, వడదెబ్బ, డయేరియా బారిన పడటం, వడదెబ్బ తినడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. రీఫ్రెష్‌గా ఉండే పానీయాలు తాగాలి.

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్య పరంగా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, వడదెబ్బ, డయేరియా బారిన పడటం, వడదెబ్బ తినడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. రీఫ్రెష్‌గా ఉండే పానీయాలు తాగాలి.

1 / 5
వేసవిలో ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు బయటకు పోతుంది. త్వరగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి నీటిని తాగుతూ ఉండాలి. పిల్లల చేత కూడా తాగిస్తూ ఉండాలి. ఫ్రిజ్‌ వాటర్ కంటే కుండలోని నీరు తాగడం మంచిది.

వేసవిలో ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు బయటకు పోతుంది. త్వరగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి నీటిని తాగుతూ ఉండాలి. పిల్లల చేత కూడా తాగిస్తూ ఉండాలి. ఫ్రిజ్‌ వాటర్ కంటే కుండలోని నీరు తాగడం మంచిది.

2 / 5
పెరుగు, మజ్జిగ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఇవి తాగితే శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. బెల్లాన్ని కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యత పెరుగుతుంది. దీంతో శక్తి లభిస్తుంది.

పెరుగు, మజ్జిగ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఇవి తాగితే శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. బెల్లాన్ని కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యత పెరుగుతుంది. దీంతో శక్తి లభిస్తుంది.

3 / 5
అలాగే బార్లీ వాటర్ కూడా తాగుతూ ఉండాలి. ఇవి తాగడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనం లభిస్తుంది. అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉంటాయి. గ్రీన్ టీ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. గ్రీన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి రక్షణగా నిలుస్తాయి.

అలాగే బార్లీ వాటర్ కూడా తాగుతూ ఉండాలి. ఇవి తాగడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనం లభిస్తుంది. అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉంటాయి. గ్రీన్ టీ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. గ్రీన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి రక్షణగా నిలుస్తాయి.

4 / 5
అదే విధంగా కొబ్బరి నీటిని తీసుకోవాలి. కోకోనెట్ వాటర్‌లో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని శక్తిని పెంచుతాయి. ద్రాక్ష రసం తీసుకున్నా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.

అదే విధంగా కొబ్బరి నీటిని తీసుకోవాలి. కోకోనెట్ వాటర్‌లో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని శక్తిని పెంచుతాయి. ద్రాక్ష రసం తీసుకున్నా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.

5 / 5
Follow us
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
మరికొన్ని గంటల్లో భారత్- శ్రీలంక మ్యాచ్.. ఆస్పత్రిలో కీలక ప్లేయర్
వెలుగులోకి మరో లోన్ యాప్ స్కామ్.. మహిళను వేధిస్తున్న కేటుగాళ్లు
వెలుగులోకి మరో లోన్ యాప్ స్కామ్.. మహిళను వేధిస్తున్న కేటుగాళ్లు
టమాటాలు అతిగా తిన్నారో మీ పని అంతే..! తస్మాత్‌ జాగ్రత్త
టమాటాలు అతిగా తిన్నారో మీ పని అంతే..! తస్మాత్‌ జాగ్రత్త