Summer Care: సమ్మర్‌లో వేడికి చెక్ పెట్టాలంటే.. ఈ డ్రింక్స్ తప్పనిసరి తీసుకోవాలి..

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్య పరంగా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, వడదెబ్బ, డయేరియా బారిన పడటం, వడదెబ్బ తినడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. రీఫ్రెష్‌గా ఉండే పానీయాలు తాగాలి. వేసవిలో ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు బయటకు పోతుంది. త్వరగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు..

|

Updated on: Apr 01, 2024 | 3:14 PM

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్య పరంగా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, వడదెబ్బ, డయేరియా బారిన పడటం, వడదెబ్బ తినడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. రీఫ్రెష్‌గా ఉండే పానీయాలు తాగాలి.

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్య పరంగా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. దీని వల్ల డీహైడ్రేషన్, అలసట, వడదెబ్బ, డయేరియా బారిన పడటం, వడదెబ్బ తినడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. రీఫ్రెష్‌గా ఉండే పానీయాలు తాగాలి.

1 / 5
వేసవిలో ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు బయటకు పోతుంది. త్వరగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి నీటిని తాగుతూ ఉండాలి. పిల్లల చేత కూడా తాగిస్తూ ఉండాలి. ఫ్రిజ్‌ వాటర్ కంటే కుండలోని నీరు తాగడం మంచిది.

వేసవిలో ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరు బయటకు పోతుంది. త్వరగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి నీటిని తాగుతూ ఉండాలి. పిల్లల చేత కూడా తాగిస్తూ ఉండాలి. ఫ్రిజ్‌ వాటర్ కంటే కుండలోని నీరు తాగడం మంచిది.

2 / 5
పెరుగు, మజ్జిగ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఇవి తాగితే శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. బెల్లాన్ని కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యత పెరుగుతుంది. దీంతో శక్తి లభిస్తుంది.

పెరుగు, మజ్జిగ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఇవి తాగితే శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. బెల్లాన్ని కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యత పెరుగుతుంది. దీంతో శక్తి లభిస్తుంది.

3 / 5
అలాగే బార్లీ వాటర్ కూడా తాగుతూ ఉండాలి. ఇవి తాగడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనం లభిస్తుంది. అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉంటాయి. గ్రీన్ టీ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. గ్రీన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి రక్షణగా నిలుస్తాయి.

అలాగే బార్లీ వాటర్ కూడా తాగుతూ ఉండాలి. ఇవి తాగడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనం లభిస్తుంది. అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉంటాయి. గ్రీన్ టీ కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. గ్రీన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి రక్షణగా నిలుస్తాయి.

4 / 5
అదే విధంగా కొబ్బరి నీటిని తీసుకోవాలి. కోకోనెట్ వాటర్‌లో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని శక్తిని పెంచుతాయి. ద్రాక్ష రసం తీసుకున్నా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.

అదే విధంగా కొబ్బరి నీటిని తీసుకోవాలి. కోకోనెట్ వాటర్‌లో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని శక్తిని పెంచుతాయి. ద్రాక్ష రసం తీసుకున్నా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.

5 / 5
Follow us
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!