High Blood Pressure in Winter: శీతాకాలంలో అధిక రక్తపోటు గుండెకు మరింత ప్రమాదం.. ఈ కాలంలో వీటికి దూరంగా ఉండండి

నేటి కాలంలో అధిక మంది రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తపోటుకు నిత్యం మందులు మాత్రమే తీసుకుంటే సరిపోదు. దీనికి తోడుగా జీవనశైలిలో కూడా కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా బయటి ఆహారాన్ని తినే ధోరణి, వ్యాయామం పట్ల విముఖత, ధూమపానం, మద్యం సేవించడం వంటి అలవాట్లు అధిక రక్తపోటు సమస్యను మరింత పెంచుతాయి. స్ట్రెస్‌తో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువ. చలికాలంలో అధిక రక్తపోటు ఉంటే గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఎక్కువ..