News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లోకి బెస్ట్.. ఇవి పెడితే పిల్లలు ఇష్టంగా తింటారు

పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లోకి ఏం పెట్టాలా అని ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే మీ కోసమే ఈ అద్భుతమైన రిసిపీ. ప్రతి రోజూ అల్పాహారం లేదా భోజనంలోకి ఏం పెట్టాలా అని ఆలోచిస్తుంటారు. అయితే స్టఫింగ్ అవసరం లేకుండా చిన్న పిల్లలు చాలా ఇష్టంగా తినే ఐదు రకాల పరాటాల గురించి మనం తెలుసుకుందాం.

Samatha J
|

Updated on: Oct 08, 2026 | 6:49 PM

Share
మెంతికూర పరాటా: మెంతికూర పరాటా తయారీకి గోధుమ పిండిలో సన్నగా తరిగిన మెంతికూర, పెరుగు, ఉప్పు, పసుపు, కారం, జీలకర్ర పొడి, వాము, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కొద్దిగా నూనె కలిపి పిండిలా కలుపుకోవాలి. పిండిని నానబెట్టి, ఆ తర్వాత మధ్యస్థంగా కాస్త మందంగా ఉండేలా పరాటాలను ఒత్తుకోవాలి. తర్వాత నూనె లేదా బటర్‌తో మంచిగా అన్ని వైపులా కాల్చుకోవాలి. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.

మెంతికూర పరాటా: మెంతికూర పరాటా తయారీకి గోధుమ పిండిలో సన్నగా తరిగిన మెంతికూర, పెరుగు, ఉప్పు, పసుపు, కారం, జీలకర్ర పొడి, వాము, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కొద్దిగా నూనె కలిపి పిండిలా కలుపుకోవాలి. పిండిని నానబెట్టి, ఆ తర్వాత మధ్యస్థంగా కాస్త మందంగా ఉండేలా పరాటాలను ఒత్తుకోవాలి. తర్వాత నూనె లేదా బటర్‌తో మంచిగా అన్ని వైపులా కాల్చుకోవాలి. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.

1 / 5
పాలకూర పరాటా: పాలకూర పరాటా కోసం ముందుగా వేడి నీళ్లలో పాలకూరను ఉడికించాలి. తర్వాత పచ్చిమిర్చి, వెల్లుల్లి, వాము, ఉప్పుతో కలిపి మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను గోధుమ పిండిలో కలిపి, అవసరమైతే కొద్దిగా నీళ్లు చిలకరించి మెత్తటి పిండిని సిద్ధం చేసుకోవాలి. పిండిని నానబెట్టిన తర్వాత పరాటాలను ఒత్తుకుని కాల్చుకోవాలి. పాలకూర వల్ల పరాటాకి మంచి రంగు, పోషకాలు లభిస్తాయి.

పాలకూర పరాటా: పాలకూర పరాటా కోసం ముందుగా వేడి నీళ్లలో పాలకూరను ఉడికించాలి. తర్వాత పచ్చిమిర్చి, వెల్లుల్లి, వాము, ఉప్పుతో కలిపి మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను గోధుమ పిండిలో కలిపి, అవసరమైతే కొద్దిగా నీళ్లు చిలకరించి మెత్తటి పిండిని సిద్ధం చేసుకోవాలి. పిండిని నానబెట్టిన తర్వాత పరాటాలను ఒత్తుకుని కాల్చుకోవాలి. పాలకూర వల్ల పరాటాకి మంచి రంగు, పోషకాలు లభిస్తాయి.

2 / 5
మసాలా పరాటా: ఈ పరాటా తయారీకి గోధుమ పిండిలో ఉప్పు, కారం, పసుపు, జీలకర్ర పొడి, వాము, గరం మసాలా లేదా చాట్ మసాలా, ఆంచూర్ పౌడర్, కసూరి మేతి, వెల్లుల్లి, బటర్ కలిపి పిండిని కలుపుకోవాలి. ఈ పరాటాలో స్టఫింగ్ అవసరం లేకుండానే అన్ని రకాల మసాలాలు రుచిని పెంచుతాయి. మసాలా ప్రియులకు ఇది చక్కటి ఎంపిక.

మసాలా పరాటా: ఈ పరాటా తయారీకి గోధుమ పిండిలో ఉప్పు, కారం, పసుపు, జీలకర్ర పొడి, వాము, గరం మసాలా లేదా చాట్ మసాలా, ఆంచూర్ పౌడర్, కసూరి మేతి, వెల్లుల్లి, బటర్ కలిపి పిండిని కలుపుకోవాలి. ఈ పరాటాలో స్టఫింగ్ అవసరం లేకుండానే అన్ని రకాల మసాలాలు రుచిని పెంచుతాయి. మసాలా ప్రియులకు ఇది చక్కటి ఎంపిక.

3 / 5
టమాటో పరాటా: టమాటో పరాటా కోసం, గోధుమ పిండిలో ఉప్పు, జీలకర్ర పొడి, చాట్ మసాలా, వాము, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, తరిగిన పచ్చిమిర్చి, కొత్తిమీర, మెత్తగా రుబ్బుకున్న టమాటో పేస్ట్ కలుపుకోవాలి. అవసరమైతే కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి మృదువైన పిండిని తయారుచేసుకోవాలి. టమాటో రుచి పరాటాకి ఒక ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇస్తుంది.

టమాటో పరాటా: టమాటో పరాటా కోసం, గోధుమ పిండిలో ఉప్పు, జీలకర్ర పొడి, చాట్ మసాలా, వాము, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, తరిగిన పచ్చిమిర్చి, కొత్తిమీర, మెత్తగా రుబ్బుకున్న టమాటో పేస్ట్ కలుపుకోవాలి. అవసరమైతే కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి మృదువైన పిండిని తయారుచేసుకోవాలి. టమాటో రుచి పరాటాకి ఒక ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇస్తుంది.

4 / 5
ఆలూ పరాటా : ఉడికించిన బంగాళదుంపలను పేస్ట్‌లా తయారు చేసుకోవాలి. తర్వాత గోధుమ పిండిలో ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, చాట్ మసాలా, వాము, అల్లంపచ్చిమిర్చి పేస్ట్, కొత్తిమీర, ఉప్పు, ఆంచూర్ పౌడర్, పెరుగుతో కలిపి పిండిని సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఈ పరాటా రుచిలో స్టఫింగ్ ఆలూ పరాటాకు ఏ మాత్రం తీసిపోదు.

ఆలూ పరాటా : ఉడికించిన బంగాళదుంపలను పేస్ట్‌లా తయారు చేసుకోవాలి. తర్వాత గోధుమ పిండిలో ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, చాట్ మసాలా, వాము, అల్లంపచ్చిమిర్చి పేస్ట్, కొత్తిమీర, ఉప్పు, ఆంచూర్ పౌడర్, పెరుగుతో కలిపి పిండిని సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఈ పరాటా రుచిలో స్టఫింగ్ ఆలూ పరాటాకు ఏ మాత్రం తీసిపోదు.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
పెళ్లిళ్లు కావడం లేదంటూ CMకు ఫిర్యాదు

పెళ్లిళ్లు కావడం లేదంటూ CMకు ఫిర్యాదు

గవర్నమెంట్ డేటింగ్ యాప్

గవర్నమెంట్ డేటింగ్ యాప్

శ్రీవారి భక్తులకు TTD కీలక ప్రకటన.. ఆ రోజుల్లో ఈ దర్శనాలు అన్నీ బంద్

శ్రీవారి భక్తులకు TTD కీలక ప్రకటన.. ఆ రోజుల్లో ఈ దర్శనాలు అన్నీ బంద్

వడ్డీకాసులవాడా! హుండీ నిండుగా

వడ్డీకాసులవాడా! హుండీ నిండుగా

Latest Articles View more
పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లోకి బెస్ట్..కడుపు నిండా తినాలంటే ఇవి పెట్టండి
పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లోకి బెస్ట్..కడుపు నిండా తినాలంటే ఇవి పెట్టండి
రియాద్‌ను వణికించిన క్షిపణి దాడి.. విమాన సర్వీసులు రద్దు!
రియాద్‌ను వణికించిన క్షిపణి దాడి.. విమాన సర్వీసులు రద్దు!
పూరీలు నూనె పీల్చకుండా, క్రిస్పీగా రావాలా?ఈ అద్భుతమైన చిట్కాలు
పూరీలు నూనె పీల్చకుండా, క్రిస్పీగా రావాలా?ఈ అద్భుతమైన చిట్కాలు
జెన్ జీ అమ్మాయి, ముదిరిన అబ్బాయి ! దుమ్మురేపుతున్న సినిమా
జెన్ జీ అమ్మాయి, ముదిరిన అబ్బాయి ! దుమ్మురేపుతున్న సినిమా
మనిషి శరీర భాగాలతో క్షుద్రపూజలు... సైకోలుగా మారుతున్న యువకులు
మనిషి శరీర భాగాలతో క్షుద్రపూజలు... సైకోలుగా మారుతున్న యువకులు
అమెరికాలో మళ్లీ ఉరిశిక్ష.. క్రిస్టా పైక్ ఘటన తర్వాత మరొకరు
అమెరికాలో మళ్లీ ఉరిశిక్ష.. క్రిస్టా పైక్ ఘటన తర్వాత మరొకరు
ఇక వాడి పనైపోయినట్లే.. దమ్మున్నోడు దొరికేశాడుగా..!
ఇక వాడి పనైపోయినట్లే.. దమ్మున్నోడు దొరికేశాడుగా..!
చీరకట్టుతో 1600 మీటర్లు పరుగు..
చీరకట్టుతో 1600 మీటర్లు పరుగు..
రెండో అంతస్తునుంచి పడిన బాలుడు.. అద్భుతంగా సేవ్‌ చేసిన యువకుడు
రెండో అంతస్తునుంచి పడిన బాలుడు.. అద్భుతంగా సేవ్‌ చేసిన యువకుడు
ఓపెన్‌ ఏఐ సేఫ్టీ సిస్టమ్స్ టీమ్ కీలక ఉద్యోగి రాజీనామా
ఓపెన్‌ ఏఐ సేఫ్టీ సిస్టమ్స్ టీమ్ కీలక ఉద్యోగి రాజీనామా
Latest Videos View more
Web Stories View more
జీలకర్ర నీళ్లు తాగితే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఎప్పుడు తాగాలంటే..
జీలకర్ర నీళ్లు తాగితే .....
చక్కెరను ‘వైట్ పాయిజన్’ ఎందుకంటారో తెల్సా..?
చక్కెరను ‘వైట్ పాయిజన్’ .....
ఆడవాళ్లతో పాటు పిల్లలు, పెద్దలు తప్పక తినాల్సిన బెల్లం అప్పాలు
ఆడవాళ్లతో పాటు పిల్లలు, .....
ఉల్లి కాడలతో కూర.. ఇంటిల్లిపాదీ లొట్టలేసుకుని తింటారు!
ఉల్లి కాడలతో కూర.. .....