AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: బీపీ, మధుమేహం అదుపులో ఉండటం లేదా.. ఇలాంటి వాటితో అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు..!

Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు..

Subhash Goud
| Edited By: |

Updated on: Jun 06, 2022 | 6:36 AM

Share
Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఇలాంటి ఇంటి నివారణలతో కూడా నియంత్రించవచ్చు.

Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఇలాంటి ఇంటి నివారణలతో కూడా నియంత్రించవచ్చు.

1 / 5
అల్లనేరేడు: ఇవి మార్కెట్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఇవి షుగర్, హై బీపీని నియంత్రించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడాతయి. వీటి ధర కిలోకు వందలోపే ఉంటాయి. రోజూ పరిమిత పరిమాణంలో వీటిని తీసుకోవడం ఎంతో మేలంటున్నారు నిపుణులు.

అల్లనేరేడు: ఇవి మార్కెట్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఇవి షుగర్, హై బీపీని నియంత్రించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడాతయి. వీటి ధర కిలోకు వందలోపే ఉంటాయి. రోజూ పరిమిత పరిమాణంలో వీటిని తీసుకోవడం ఎంతో మేలంటున్నారు నిపుణులు.

2 / 5
బీట్‌రూట్: శరీరంలో రక్త హీనతతో బాధపడేవారికి మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే అధిక బీపీ, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇందులోని నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ రసాయనం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫోలేట్ రక్తనాళాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

బీట్‌రూట్: శరీరంలో రక్త హీనతతో బాధపడేవారికి మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే అధిక బీపీ, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇందులోని నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ రసాయనం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫోలేట్ రక్తనాళాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

3 / 5
వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలో ఆహార రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు కూడా వైద్యులు దీనిని తినమని సలహా ఇస్తారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలో ఆహార రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు కూడా వైద్యులు దీనిని తినమని సలహా ఇస్తారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

4 / 5
గుమ్మడికాయ గింజలు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే ఫైబర్ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, జింక్ అనే పోషకాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.

గుమ్మడికాయ గింజలు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే ఫైబర్ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, జింక్ అనే పోషకాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.

5 / 5
Follow Us
మేకప్ లేకుండా కేజీఎఫ్ హీరోయిన్ శ్రీనిధి శెట్టి.. ఫొటోస్ ఇదిగో
మేకప్ లేకుండా కేజీఎఫ్ హీరోయిన్ శ్రీనిధి శెట్టి.. ఫొటోస్ ఇదిగో
భారత్ ఘన విజయం.. సెమీస్ ఆశలు సజీవం..
భారత్ ఘన విజయం.. సెమీస్ ఆశలు సజీవం..
ట్యాన్‌ తొలగించే సింపుల్ ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా ట్రై చేశారంటే...
ట్యాన్‌ తొలగించే సింపుల్ ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా ట్రై చేశారంటే...
ఫ్రిజ్ Vs మట్టి కుండ నీరు.. ఆరోగ్యానికి ఏది నిజమైన అమృతం..?
ఫ్రిజ్ Vs మట్టి కుండ నీరు.. ఆరోగ్యానికి ఏది నిజమైన అమృతం..?
మీరు షాపుల్లో కొనే అల్లం పేస్ట్ ఎలా తయారు చేస్తారో తెలుసా?
మీరు షాపుల్లో కొనే అల్లం పేస్ట్ ఎలా తయారు చేస్తారో తెలుసా?
గీత గోవిందం ప్రేమ ప్రయాణం.. విజయ్ రష్మికల ఏడడుగుల బంధం..
గీత గోవిందం ప్రేమ ప్రయాణం.. విజయ్ రష్మికల ఏడడుగుల బంధం..
ఒకవైపు కల్తీ మద్యం కాటు… మరోవైపు కాస్ట్లీ బ్రాండ్ల అక్రమ రవాణా!
ఒకవైపు కల్తీ మద్యం కాటు… మరోవైపు కాస్ట్లీ బ్రాండ్ల అక్రమ రవాణా!
ఇంటి బయట ఆడుకుంటున్న చిన్నారి.. తల్లి వెళ్లి చూసేసరికే ఊహించని..
ఇంటి బయట ఆడుకుంటున్న చిన్నారి.. తల్లి వెళ్లి చూసేసరికే ఊహించని..
సమస్తం కల్తీ మయం! మన కిచెన్‌లోనే ఇన్ని కల్తీలా.?
సమస్తం కల్తీ మయం! మన కిచెన్‌లోనే ఇన్ని కల్తీలా.?
సొంతింటి కలను నెరవేర్చుకున్న బిగ్ బాస్ విన్నర్ నిఖిల్.. ఫొటోస్
సొంతింటి కలను నెరవేర్చుకున్న బిగ్ బాస్ విన్నర్ నిఖిల్.. ఫొటోస్