AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: బీపీ, మధుమేహం అదుపులో ఉండటం లేదా.. ఇలాంటి వాటితో అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు..!

Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు..

Subhash Goud
| Edited By: |

Updated on: Jun 06, 2022 | 6:36 AM

Share
Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఇలాంటి ఇంటి నివారణలతో కూడా నియంత్రించవచ్చు.

Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఇలాంటి ఇంటి నివారణలతో కూడా నియంత్రించవచ్చు.

1 / 5
అల్లనేరేడు: ఇవి మార్కెట్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఇవి షుగర్, హై బీపీని నియంత్రించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడాతయి. వీటి ధర కిలోకు వందలోపే ఉంటాయి. రోజూ పరిమిత పరిమాణంలో వీటిని తీసుకోవడం ఎంతో మేలంటున్నారు నిపుణులు.

అల్లనేరేడు: ఇవి మార్కెట్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఇవి షుగర్, హై బీపీని నియంత్రించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడాతయి. వీటి ధర కిలోకు వందలోపే ఉంటాయి. రోజూ పరిమిత పరిమాణంలో వీటిని తీసుకోవడం ఎంతో మేలంటున్నారు నిపుణులు.

2 / 5
బీట్‌రూట్: శరీరంలో రక్త హీనతతో బాధపడేవారికి మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే అధిక బీపీ, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇందులోని నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ రసాయనం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫోలేట్ రక్తనాళాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

బీట్‌రూట్: శరీరంలో రక్త హీనతతో బాధపడేవారికి మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే అధిక బీపీ, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇందులోని నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ రసాయనం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫోలేట్ రక్తనాళాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

3 / 5
వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలో ఆహార రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు కూడా వైద్యులు దీనిని తినమని సలహా ఇస్తారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలో ఆహార రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు కూడా వైద్యులు దీనిని తినమని సలహా ఇస్తారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

4 / 5
గుమ్మడికాయ గింజలు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే ఫైబర్ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, జింక్ అనే పోషకాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.

గుమ్మడికాయ గింజలు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే ఫైబర్ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, జింక్ అనే పోషకాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.

5 / 5
Follow Us
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!