AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: బీపీ, మధుమేహం అదుపులో ఉండటం లేదా.. ఇలాంటి వాటితో అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు..!

Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు..

Subhash Goud
| Edited By: |

Updated on: Jun 06, 2022 | 6:36 AM

Share
Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఇలాంటి ఇంటి నివారణలతో కూడా నియంత్రించవచ్చు.

Health Tips: అధిక బీపీ లేదా మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఎంత ఖర్చు చేస్తారు. కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఇలాంటి ఇంటి నివారణలతో కూడా నియంత్రించవచ్చు.

1 / 5
అల్లనేరేడు: ఇవి మార్కెట్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఇవి షుగర్, హై బీపీని నియంత్రించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడాతయి. వీటి ధర కిలోకు వందలోపే ఉంటాయి. రోజూ పరిమిత పరిమాణంలో వీటిని తీసుకోవడం ఎంతో మేలంటున్నారు నిపుణులు.

అల్లనేరేడు: ఇవి మార్కెట్‌లో విరివిగా లభిస్తాయి. ఇవి షుగర్, హై బీపీని నియంత్రించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడాతయి. వీటి ధర కిలోకు వందలోపే ఉంటాయి. రోజూ పరిమిత పరిమాణంలో వీటిని తీసుకోవడం ఎంతో మేలంటున్నారు నిపుణులు.

2 / 5
బీట్‌రూట్: శరీరంలో రక్త హీనతతో బాధపడేవారికి మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే అధిక బీపీ, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇందులోని నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ రసాయనం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫోలేట్ రక్తనాళాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

బీట్‌రూట్: శరీరంలో రక్త హీనతతో బాధపడేవారికి మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే అధిక బీపీ, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇందులోని నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ రసాయనం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫోలేట్ రక్తనాళాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

3 / 5
వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలో ఆహార రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు కూడా వైద్యులు దీనిని తినమని సలహా ఇస్తారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలో ఆహార రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు కూడా వైద్యులు దీనిని తినమని సలహా ఇస్తారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

4 / 5
గుమ్మడికాయ గింజలు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే ఫైబర్ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, జింక్ అనే పోషకాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.

గుమ్మడికాయ గింజలు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే ఫైబర్ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం, జింక్ అనే పోషకాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.

5 / 5
Follow Us
ఫ్రెండ్స్ నుంచి డబ్బులు తీసుకుంటున్నారా..? ఐటీ రూల్స్ ఇవే..
ఫ్రెండ్స్ నుంచి డబ్బులు తీసుకుంటున్నారా..? ఐటీ రూల్స్ ఇవే..
సిండికేట్ ఉచ్చులో రొయ్య సాగు.. దిక్కుతోచని స్థితిలో ఆక్వా రైతు
సిండికేట్ ఉచ్చులో రొయ్య సాగు.. దిక్కుతోచని స్థితిలో ఆక్వా రైతు
చిన్నప్పుడు చాలా అల్లరి పిల్లోడు.. ఇప్పుడు పాన్ ఇండియా హీరో..
చిన్నప్పుడు చాలా అల్లరి పిల్లోడు.. ఇప్పుడు పాన్ ఇండియా హీరో..
మరణం తర్వాత ఆత్మ ఎక్కడికి వెళుతుంది? గరుడ పురాణం చెప్పిన..
మరణం తర్వాత ఆత్మ ఎక్కడికి వెళుతుంది? గరుడ పురాణం చెప్పిన..
జీలకర్ర నీరు లేదా వాము నీరు.. ఖాళీ కడుపుతో తాగేందుకు ఏది బెస్ట్..
జీలకర్ర నీరు లేదా వాము నీరు.. ఖాళీ కడుపుతో తాగేందుకు ఏది బెస్ట్..
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏసీ టెంపరేచర్ ఎంత ఉండాలంటే!
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏసీ టెంపరేచర్ ఎంత ఉండాలంటే!
అతడు పెద్ద హీరో.. కానీ నాతో ఆ మాట చెప్పడంతో షాకయ్యా..
అతడు పెద్ద హీరో.. కానీ నాతో ఆ మాట చెప్పడంతో షాకయ్యా..
ముద్దు పెట్టేటప్పుడు కళ్లు మూసుకోవడానికి కారణం తెలుసా?
ముద్దు పెట్టేటప్పుడు కళ్లు మూసుకోవడానికి కారణం తెలుసా?
తక్కువ సమయంలోనే ఎంతో రుచికరంగా చేసుకునే ఇన్‌స్టంట్ రెసిపీ ఇదీ!
తక్కువ సమయంలోనే ఎంతో రుచికరంగా చేసుకునే ఇన్‌స్టంట్ రెసిపీ ఇదీ!
తొడలు, పిక్కలను బలంగా మార్చే 5 అదిరిపోయే వ్యాయామాలు ఇవే!
తొడలు, పిక్కలను బలంగా మార్చే 5 అదిరిపోయే వ్యాయామాలు ఇవే!