Mustard Oil Benefits: ఆవ నూనె వంటలో వాడితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..? ఈ సమస్యలన్నింటితో పోరాడే శక్తి..
ఆవాల నూనెలో అనేక ఔషధ గుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. అందుకే ఉత్తరాది రాష్ట్రాల్లో వంటలకు ఆవాల నూనెను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. రోజూ 1 టేబుల్ స్పూన్ (14ఎంఎల్) వాడితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. దీని ద్వారా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
ఆవాల నూనె బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అనేక వంటకాల రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. మస్టర్డ్ ఆయిల్ దాని ఔషధ గుణాల కోసం ఆయుర్వేద వైద్యంలో పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగిస్తున్నారు. మస్టర్డ్ ఆయిల్ కేవలం వంటకే కాదు జుట్టు, చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది.
మస్టర్డ్ ఆయిల్ మచ్చలను తొలగిస్తుంది. చర్మానికి సహజమైన కాంతిని ఇస్తుంది. కాబట్టి, శెనగ పిండి, పెరుగు, ఆవాల నూనె, కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి మీ చర్మానికి అప్లై చేయండి. 10-15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం దీన్ని వారానికి 3 సార్లు ఉపయోగించండి.
మస్టర్డ్ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, జుట్టు అకాల బూడిదను నివారిస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఆవాల నూనెలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆవనూనెను రోజూ రాత్రి జుట్టుకు రాసుకుంటే జుట్టు నల్లగా మారుతుంది.
మస్టర్డ్ ఆయిల్‌లో గ్లూకోసినోలేట్‌లు ఉంటాయి, వీటిని యాంటీకార్సినోజెనిక్ అని పిలుస్తారు. కాబట్టి, ఆవనూనె క్యాన్సర్ కణితులు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇందులోని ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ కొలొరెక్టల, గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తాయి.
లిప్ బామ్స్ లేదా చాప్ స్టిక్స్ పనికిరాని చోట పెదవుల సంరక్షణకు మస్టర్డ్ ఆయిల్ ఒక అద్భుతమైన రెమెడీగా పనిచేస్తుంది. పడుకునే ముందు మీ నాభిపై ఒక చుక్క లేదా రెండు ఆవాల నూనెను వేయండి. అప్పుడు మీ పెదవులు పొడిగా, పగిలిపోకుండా ఉంటాయి.