Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Green Peas Side Effects: పచ్చి బఠానీలను ఎక్కువగా తింటున్నారా..? అయితే ఈ సమస్యల బారిన పడినట్లే.. అవేమిటంటే..

బిర్యానీ, కూరలలో ఉపయోగించే పచ్చి బఠానీల రుచి ఎంతో బాగుంటుంది. అందుకే ప్రత్యేకంగా తినాలని కంచంలోని బఠానీలను ఒక పక్క పెట్టి మరీ చివరలో తింటాం. ఇక ఈ పచ్చి బఠానీలలో అనేక రకాల విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి. అయితే వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి.

శివలీల గోపి తుల్వా

|

Updated on: Jan 18, 2023 | 11:59 AM

Green Peas

Green Peas

1 / 5
యూరిక్ యాసిడ్: యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలో ఉండే ఒకరకమైన ద్రవం. శరీరంలో దీని స్థాయి పెరిగినప్పుడు కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. పచ్చి బఠానీల్లో యూరిక్ యాసిడ్‌ను పెంచే అమినో యాసిడ్స్, విటమిన్ డి, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు పచ్చి బఠానీలను తక్కువగా తినాలి.

యూరిక్ యాసిడ్: యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలో ఉండే ఒకరకమైన ద్రవం. శరీరంలో దీని స్థాయి పెరిగినప్పుడు కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. పచ్చి బఠానీల్లో యూరిక్ యాసిడ్‌ను పెంచే అమినో యాసిడ్స్, విటమిన్ డి, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు పచ్చి బఠానీలను తక్కువగా తినాలి.

2 / 5
అధిక బరువు: పచ్చి బఠానీలలో ప్రోటీన్, పిండి పదార్థాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. అందువల్ల బఠానీలను అధికంగా తీసుకుంటే బరువు పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగానే ఉంది. రుచిగా ఉన్న కారణంగా అధికంగా తినేసి ఆరోగ్య సమస్యలకు గురికాకండి.

అధిక బరువు: పచ్చి బఠానీలలో ప్రోటీన్, పిండి పదార్థాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. అందువల్ల బఠానీలను అధికంగా తీసుకుంటే బరువు పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగానే ఉంది. రుచిగా ఉన్న కారణంగా అధికంగా తినేసి ఆరోగ్య సమస్యలకు గురికాకండి.

3 / 5
కిడ్నీ సమస్యలు: కిడ్నీ మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగం. శరీరం నుంచి వ్యర్థ, విష పదార్థాలను తొలగించడం దీని విధి. అయితే పచ్చిబఠానీ వంటి అధిక ప్రోటీన్‌ను కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

కిడ్నీ సమస్యలు: కిడ్నీ మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగం. శరీరం నుంచి వ్యర్థ, విష పదార్థాలను తొలగించడం దీని విధి. అయితే పచ్చిబఠానీ వంటి అధిక ప్రోటీన్‌ను కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

4 / 5
 గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య: తరచుగా గ్యాస్ లేదా అసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు పచ్చి బఠానీలను తక్కువ పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలి. పచ్చి బఠానీలతో చేసిన కూరలను రాత్రిపూట తినడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇవి జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య: తరచుగా గ్యాస్ లేదా అసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు పచ్చి బఠానీలను తక్కువ పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలి. పచ్చి బఠానీలతో చేసిన కూరలను రాత్రిపూట తినడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇవి జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

5 / 5
Follow us
RRB రైల్వే పరీక్షల తేదీలు 2025 వచ్చేశాయ్‌.. కొత్త షెడ్యూల్‌ ఇదే
RRB రైల్వే పరీక్షల తేదీలు 2025 వచ్చేశాయ్‌.. కొత్త షెడ్యూల్‌ ఇదే
విద్యార్ధులకు గుడ్‌న్యూస్.. హనుమకొండకు కొత్త IIIT ఐటీ క్యాంపస్!
విద్యార్ధులకు గుడ్‌న్యూస్.. హనుమకొండకు కొత్త IIIT ఐటీ క్యాంపస్!
రెండు రోజులపాటు కలెక్టర్లతో సీఎం చంద్రబాబు కీలక సమావేశం..
రెండు రోజులపాటు కలెక్టర్లతో సీఎం చంద్రబాబు కీలక సమావేశం..
గణపతి ఆలయాల్లో ఒక్కదానికి దర్శించినా చాలు జాతకంలో దోషం మాయం..
గణపతి ఆలయాల్లో ఒక్కదానికి దర్శించినా చాలు జాతకంలో దోషం మాయం..
బెట్టింగ్ కేసులో సినీ సెలబ్రెటీలకు బిగ్ రిలీఫ్.. కొత్త ట్విస్ట్!
బెట్టింగ్ కేసులో సినీ సెలబ్రెటీలకు బిగ్ రిలీఫ్.. కొత్త ట్విస్ట్!
అటు ఎండలు.. ఇటు వర్షాలు.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భిన్న వాతావరణం..
అటు ఎండలు.. ఇటు వర్షాలు.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భిన్న వాతావరణం..
సీన్ సీన్‌కు గుండె జారీ ప్యాంట్‌లోకి రావాల్సిందే..
సీన్ సీన్‌కు గుండె జారీ ప్యాంట్‌లోకి రావాల్సిందే..
డ్రాగన్ సినిమా పై దళపతి ప్రశంసలు..
డ్రాగన్ సినిమా పై దళపతి ప్రశంసలు..
త్వరలో శనీశ్వరుడు వెండి పాదంతో సంచారం ఈ రాశుల వారిపై డబ్బుల వర్షం
త్వరలో శనీశ్వరుడు వెండి పాదంతో సంచారం ఈ రాశుల వారిపై డబ్బుల వర్షం
తెలంగాణ కేబినెట్‌ విస్తరణకు గ్రీన్ సిగ్నల్.. రేసులో ఉన్నదెవరు..?
తెలంగాణ కేబినెట్‌ విస్తరణకు గ్రీన్ సిగ్నల్.. రేసులో ఉన్నదెవరు..?
ట్రైన్ టికెట్ కాన్సిల్ చేస్తే.. డబ్బులు రిఫండ్‌ పొందటం ఎలా?
ట్రైన్ టికెట్ కాన్సిల్ చేస్తే.. డబ్బులు రిఫండ్‌ పొందటం ఎలా?
హైదరాబాద్​లో యాపిల్ పాడ్స్ తయారీ !! కానీ మన కోసం కాదు
హైదరాబాద్​లో యాపిల్ పాడ్స్ తయారీ !! కానీ మన కోసం కాదు
ఓటు కార్డు-ఆధార్‌ లింకుతో దేశంలో విప్లవాత్మక మార్పు రాబోతోందా ??
ఓటు కార్డు-ఆధార్‌ లింకుతో దేశంలో విప్లవాత్మక మార్పు రాబోతోందా ??
లోహపు గుండెతో 105 రోజులు.. వైద్య చరిత్రలోనే సంచలనం
లోహపు గుండెతో 105 రోజులు.. వైద్య చరిత్రలోనే సంచలనం
పాముతో పసిపిల్లవాడు ఆటలా ?? ఏమైనా జరిగితే.. నెటిజన్స్‌ మండిపాటు
పాముతో పసిపిల్లవాడు ఆటలా ?? ఏమైనా జరిగితే.. నెటిజన్స్‌ మండిపాటు
ప్రేమించి పెళ్ళాడిన భర్తను ముక్కలుగా నరికేసిన భార్య
ప్రేమించి పెళ్ళాడిన భర్తను ముక్కలుగా నరికేసిన భార్య
ఈ వ్యాధి ఉన్నవారు బెల్లం తింటే కిడ్నీలు పాడవుతాయా..?
ఈ వ్యాధి ఉన్నవారు బెల్లం తింటే కిడ్నీలు పాడవుతాయా..?
నన్ను కూడా లైంగికంగా వేధించారు అంటూ.. షోలోనే ఏడ్చిన హీరోయిన్
నన్ను కూడా లైంగికంగా వేధించారు అంటూ.. షోలోనే ఏడ్చిన హీరోయిన్
ఫ్లోలో SSMB29 గురించి చెప్పి.. అందరికీ షాకిచ్చిన పృథ్వీరాజ్‌
ఫ్లోలో SSMB29 గురించి చెప్పి.. అందరికీ షాకిచ్చిన పృథ్వీరాజ్‌
దేవరను పూజిస్తున్న జపాన్ అమ్మాయిలు.. అది తారక్‌ క్రేజ్ అంటే!
దేవరను పూజిస్తున్న జపాన్ అమ్మాయిలు.. అది తారక్‌ క్రేజ్ అంటే!