AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Green Peas Side Effects: పచ్చి బఠానీలను ఎక్కువగా తింటున్నారా..? అయితే ఈ సమస్యల బారిన పడినట్లే.. అవేమిటంటే..

బిర్యానీ, కూరలలో ఉపయోగించే పచ్చి బఠానీల రుచి ఎంతో బాగుంటుంది. అందుకే ప్రత్యేకంగా తినాలని కంచంలోని బఠానీలను ఒక పక్క పెట్టి మరీ చివరలో తింటాం. ఇక ఈ పచ్చి బఠానీలలో అనేక రకాల విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి. అయితే వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి.

శివలీల గోపి తుల్వా
|

Updated on: Jan 18, 2023 | 11:59 AM

Share
Green Peas

Green Peas

1 / 5
యూరిక్ యాసిడ్: యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలో ఉండే ఒకరకమైన ద్రవం. శరీరంలో దీని స్థాయి పెరిగినప్పుడు కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. పచ్చి బఠానీల్లో యూరిక్ యాసిడ్‌ను పెంచే అమినో యాసిడ్స్, విటమిన్ డి, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు పచ్చి బఠానీలను తక్కువగా తినాలి.

యూరిక్ యాసిడ్: యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలో ఉండే ఒకరకమైన ద్రవం. శరీరంలో దీని స్థాయి పెరిగినప్పుడు కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. పచ్చి బఠానీల్లో యూరిక్ యాసిడ్‌ను పెంచే అమినో యాసిడ్స్, విటమిన్ డి, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు పచ్చి బఠానీలను తక్కువగా తినాలి.

2 / 5
అధిక బరువు: పచ్చి బఠానీలలో ప్రోటీన్, పిండి పదార్థాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. అందువల్ల బఠానీలను అధికంగా తీసుకుంటే బరువు పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగానే ఉంది. రుచిగా ఉన్న కారణంగా అధికంగా తినేసి ఆరోగ్య సమస్యలకు గురికాకండి.

అధిక బరువు: పచ్చి బఠానీలలో ప్రోటీన్, పిండి పదార్థాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. అందువల్ల బఠానీలను అధికంగా తీసుకుంటే బరువు పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగానే ఉంది. రుచిగా ఉన్న కారణంగా అధికంగా తినేసి ఆరోగ్య సమస్యలకు గురికాకండి.

3 / 5
కిడ్నీ సమస్యలు: కిడ్నీ మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగం. శరీరం నుంచి వ్యర్థ, విష పదార్థాలను తొలగించడం దీని విధి. అయితే పచ్చిబఠానీ వంటి అధిక ప్రోటీన్‌ను కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

కిడ్నీ సమస్యలు: కిడ్నీ మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగం. శరీరం నుంచి వ్యర్థ, విష పదార్థాలను తొలగించడం దీని విధి. అయితే పచ్చిబఠానీ వంటి అధిక ప్రోటీన్‌ను కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

4 / 5
 గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య: తరచుగా గ్యాస్ లేదా అసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు పచ్చి బఠానీలను తక్కువ పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలి. పచ్చి బఠానీలతో చేసిన కూరలను రాత్రిపూట తినడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇవి జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య: తరచుగా గ్యాస్ లేదా అసిడిటీ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు పచ్చి బఠానీలను తక్కువ పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలి. పచ్చి బఠానీలతో చేసిన కూరలను రాత్రిపూట తినడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇవి జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

5 / 5
మీ ఇంట్లో కాఫీ ఎప్పుడు తాజాగా ఉండాలా? ఇలా చేయండి.. బెస్ట్ ట్రిక్!
మీ ఇంట్లో కాఫీ ఎప్పుడు తాజాగా ఉండాలా? ఇలా చేయండి.. బెస్ట్ ట్రిక్!
రికార్డింగ్ డాన్స్ అంటే ఈ పాట ఉండాల్సిందే..
రికార్డింగ్ డాన్స్ అంటే ఈ పాట ఉండాల్సిందే..
వరల్డ్ కప్ నుంచి తప్పుకోవడంపై ప్లేట్ ఫిరాయించిన బంగ్లా సర్కార్
వరల్డ్ కప్ నుంచి తప్పుకోవడంపై ప్లేట్ ఫిరాయించిన బంగ్లా సర్కార్
ఈ పద్ధతి నిజంగా వర్కువట్ అవుతుందా..? మీ అనుభవాలు తెలియజేయండి..
ఈ పద్ధతి నిజంగా వర్కువట్ అవుతుందా..? మీ అనుభవాలు తెలియజేయండి..
మహాపాపం.. మర్చిపోయి కూడా శివుడికి ఈ 5 వస్తువులు సమర్పించొద్దు..
మహాపాపం.. మర్చిపోయి కూడా శివుడికి ఈ 5 వస్తువులు సమర్పించొద్దు..
అసలు ప్రామిస్ డే అంటే ఏంటి? వాలెంటైన్స్ వీక్‌లో దీని స్పెషల్ ఇదే
అసలు ప్రామిస్ డే అంటే ఏంటి? వాలెంటైన్స్ వీక్‌లో దీని స్పెషల్ ఇదే
భారతీయులకు బిగ్ షాక్.. H-1B వీసాలు రద్దు..?
భారతీయులకు బిగ్ షాక్.. H-1B వీసాలు రద్దు..?
చల్లగా ఉన్న అన్నంను వేడి చేస్తే పాత్రకు అంటుకుంటుందా? ఇలా చేయండి.
చల్లగా ఉన్న అన్నంను వేడి చేస్తే పాత్రకు అంటుకుంటుందా? ఇలా చేయండి.
హైదరాబాద్ నుంచి వైజాగ్‌కు దర్జాగా వస్తాడు.. రాత్రయితే చాలు..
హైదరాబాద్ నుంచి వైజాగ్‌కు దర్జాగా వస్తాడు.. రాత్రయితే చాలు..
తగ్గిన బంగారం ధరలు.. వెండి ఎంత ఉందో తెలుసా..?
తగ్గిన బంగారం ధరలు.. వెండి ఎంత ఉందో తెలుసా..?