Summer Tips: సమ్మర్‌లో హెల్దీగా, ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా? అయితే మీ డైట్‌లో కీరాను ఇలా భాగం చేసుకోండి..

Summer Tips: వేసవిలో హెల్దీగా, ఫిట్‌గా ఉండడానికి హైడ్రేటెడ్ గా ఉండే వాటిని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే వేసవిలో దోసకాయతో చేసిన వాటిని తినమని నిపుణులు కూడా సూచిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో నీటితో నిండి ఉండే దోసకాయ వేసవిలో శరీరానికి ఎంతో మేలు చేకూరుస్తుంది.