- Telugu News Photo Gallery Eye Care: Do you have itchy eyes? Don't ignore it, there is a possibility of problems
Eye Care Tips: కళ్లు అదురుతున్నాయా.. లక్ కాదు సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది!
సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు కళ్లు అదురుతూ ఉంటాయి. ఇలా అదిరినప్పుడు ఏదో మంచి జరుగుతుందని అంటూంటారు పెద్దలు. కుడి కన్ను అదిరితే చెడు జరుగుతుందని.. ఎడమ కన్ను అదిరితే మంచి జరగబోతుందని అంటూంటారు. కానీ ఇవన్నీ మూఢ నమ్మకాలే. మీకు ఎప్పుడైతే కళ్లు అదిరినట్టు అనిపించినా.. వణికినట్టు అనిపించినా.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఈ లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే.. మీకు తగినంత నిద్ర లేదని, స్క్రీనింగ్ ఎక్కువగా చూస్తున్నారని, ఒత్తిడి, ఆందోళన..
Chinni Enni | Edited By: Ravi Kiran
Updated on: Nov 10, 2023 | 8:08 PM
![సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు కళ్లు అదురుతూ ఉంటాయి. ఇలా అదిరినప్పుడు ఏదో మంచి జరుగుతుందని అంటూంటారు పెద్దలు. కుడి కన్ను అదిరితే చెడు జరుగుతుందని.. ఎడమ కన్ను అదిరితే మంచి జరగబోతుందని అంటూంటారు. కానీ ఇవన్నీ మూఢ నమ్మకాలే. మీకు ఎప్పుడైతే కళ్లు అదిరినట్టు అనిపించినా.. వణికినట్టు అనిపించినా.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/eye-care-3.webp?w=1280&enlarge=true)
సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు కళ్లు అదురుతూ ఉంటాయి. ఇలా అదిరినప్పుడు ఏదో మంచి జరుగుతుందని అంటూంటారు పెద్దలు. కుడి కన్ను అదిరితే చెడు జరుగుతుందని.. ఎడమ కన్ను అదిరితే మంచి జరగబోతుందని అంటూంటారు. కానీ ఇవన్నీ మూఢ నమ్మకాలే. మీకు ఎప్పుడైతే కళ్లు అదిరినట్టు అనిపించినా.. వణికినట్టు అనిపించినా.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి.
![ఈ లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే.. మీకు తగినంత నిద్ర లేదని, స్క్రీనింగ్ ఎక్కువగా చూస్తున్నారని, ఒత్తిడి, ఆందోళన, అలసట, మందులు ఎక్కువగా తీసుకన్నా, కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకున్నా ఇలాంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఇలా ఎక్కువగా కళ్లు అదిరినా, వణికినా రెస్ట్ అవసరం అని తెలుసుకోండి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/eye-care-4.jpg)
ఈ లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే.. మీకు తగినంత నిద్ర లేదని, స్క్రీనింగ్ ఎక్కువగా చూస్తున్నారని, ఒత్తిడి, ఆందోళన, అలసట, మందులు ఎక్కువగా తీసుకన్నా, కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకున్నా ఇలాంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఇలా ఎక్కువగా కళ్లు అదిరినా, వణికినా రెస్ట్ అవసరం అని తెలుసుకోండి.
![ఈ సమస్య తగ్గాలంటే.. కళ్లకి కావాల్సినంత రెస్ట్ ఇవ్వాలి. కాఫీ లేదా టీ వంటి కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్ని మందుల వాడకం వల్ల కూడా ఈ సమస్యలు ఎదురవుతూ ఉంటాయి. కాబట్టి వైద్యులని సంప్రదించడం మేలు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/eye-care-5.webp)
ఈ సమస్య తగ్గాలంటే.. కళ్లకి కావాల్సినంత రెస్ట్ ఇవ్వాలి. కాఫీ లేదా టీ వంటి కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్ని మందుల వాడకం వల్ల కూడా ఈ సమస్యలు ఎదురవుతూ ఉంటాయి. కాబట్టి వైద్యులని సంప్రదించడం మేలు.
![అలాగే మీరు ఉద్యోగం చేస్తున్నట్లయితే ప్రతి 20 నిమిషాలకు.. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు అయినా బ్రేక్ తీసుకోవడం మంచిది. రెప్పలు వేస్తూ ఉండాలి. ఎప్పుడూ కళ్లని రీఫ్రెష్ గా ఉంచుకోవాలి. దగ్గర్లో ఉన్న పచ్చని వస్తువులని చూడాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/eye-care-2.webp)
అలాగే మీరు ఉద్యోగం చేస్తున్నట్లయితే ప్రతి 20 నిమిషాలకు.. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు అయినా బ్రేక్ తీసుకోవడం మంచిది. రెప్పలు వేస్తూ ఉండాలి. ఎప్పుడూ కళ్లని రీఫ్రెష్ గా ఉంచుకోవాలి. దగ్గర్లో ఉన్న పచ్చని వస్తువులని చూడాలి.
![ఈ కళ్లు వణకడం, అదరడం వంటి సమస్యలు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే మాత్రం తప్పని సరిగా వైద్యుల్ని సంప్రదించడం మేలు. ఇలా ఉంటే మల్టిపుల్ స్ల్కె రోసిస్ లేదా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి లక్షణాలుగా భావించవచ్చు. ఇది ఒక్కోసారి మెదడు పై కూడా ప్రభావం చూపించే అవకాశాలు ఉన్నాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/11/eye-care-7.webp)
ఈ కళ్లు వణకడం, అదరడం వంటి సమస్యలు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే మాత్రం తప్పని సరిగా వైద్యుల్ని సంప్రదించడం మేలు. ఇలా ఉంటే మల్టిపుల్ స్ల్కె రోసిస్ లేదా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి లక్షణాలుగా భావించవచ్చు. ఇది ఒక్కోసారి మెదడు పై కూడా ప్రభావం చూపించే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
![పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార.. పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chiranjeevi-family-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.! రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anupama-parameswaran.jpg?w=280&ar=16:9)
![అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా.. అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/keerthy-suresh-5-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.! క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/varsha-bollamma.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా? ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sleeping-hours-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ సాధించాడు.. ఇక ఇప్పుడు ఈ హీరోల వంతు రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ సాధించాడు.. ఇక ఇప్పుడు ఈ హీరోల వంతు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tollywood-21.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీరూ సోలో ట్రావెల్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి మీరూ సోలో ట్రావెల్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/solo-travel-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![చిన్న సినిమాలే కదా అనుకోకండి.. కోట్లు కురిపించాయి ఈ మూవీస్ చిన్న సినిమాలే కదా అనుకోకండి.. కోట్లు కురిపించాయి ఈ మూవీస్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/movies.jpg?w=280&ar=16:9)
![నెలవంకలాంటి ఒత్తైన నల్లని కనుబొమ్మలు మీ సొంతం కావాలా? నెలవంకలాంటి ఒత్తైన నల్లని కనుబొమ్మలు మీ సొంతం కావాలా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/eyebrow-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సినిమాల్లేకపోయిన అందాలు చాలవ.! సోకులతో కవ్విస్తున్న పూజ హెగ్డే.. సినిమాల్లేకపోయిన అందాలు చాలవ.! సోకులతో కవ్విస్తున్న పూజ హెగ్డే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/pooja-hegde-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![Weekly Horoscope: ఒత్తిళ్లు, సమస్యల నుంచి వారికి ఉపశమనం.. Weekly Horoscope: ఒత్తిళ్లు, సమస్యల నుంచి వారికి ఉపశమనం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/weekly-horoscope-28th-july-2024-to-03rd-aug-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార.. పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్గా క్లింకార..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chiranjeevi-family-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.! రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anupama-parameswaran.jpg?w=280&ar=16:9)
![వరుణుడి ప్రతాపం.. ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ నుంచి అతి భారీ వర్షాలు.. వరుణుడి ప్రతాపం.. ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ నుంచి అతి భారీ వర్షాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/rain-alert-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా.. అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/keerthy-suresh-5-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![కాంటాక్ట్ లెన్స్ వల్ల నటి జాస్మిన్ భాసిన్కు తీవ్ర అనారోగ్యం.. కాంటాక్ట్ లెన్స్ వల్ల నటి జాస్మిన్ భాసిన్కు తీవ్ర అనారోగ్యం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/eye-contact-lens.jpg?w=280&ar=16:9)
![వికసిత్ భారత్ లక్ష్యం.. నీతి ఆయోగ్ సమావేశంలో ప్రధాని మోదీ వికసిత్ భారత్ లక్ష్యం.. నీతి ఆయోగ్ సమావేశంలో ప్రధాని మోదీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/pm-modi-16.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.! క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/varsha-bollamma.jpg?w=280&ar=16:9)
![చిన్న పిల్లాడితో లిప్ కిస్లా? ఆ లేడీ యాంకర్ పై చిన్మయి ఆగ్రహం చిన్న పిల్లాడితో లిప్ కిస్లా? ఆ లేడీ యాంకర్ పై చిన్మయి ఆగ్రహం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/singer-chinmayi-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా? ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sleeping-hours-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఢిల్లీలో కేంద్ర మంత్రులతో చంద్రబాబు భేటీ ఢిల్లీలో కేంద్ర మంత్రులతో చంద్రబాబు భేటీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/chandrababu-naidu-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బొగత జలపాతాలకు నో ఎంట్రీ.! ఎవరూ రావద్దని ఆంక్షలు.. బొగత జలపాతాలకు నో ఎంట్రీ.! ఎవరూ రావద్దని ఆంక్షలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/restrictions-that-no-one-should-come-to-the-bogatha-waterfalls-on-july-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![పీతపై నరసింహస్వామి ఆకారం.. కోనసీమలో అద్భుతం.! వీడియో.. పీతపై నరసింహస్వామి ఆకారం.. కోనసీమలో అద్భుతం.! వీడియో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/the-wonder-in-konaseema-the-figure-of-narasimhaswamy-on-a-crab-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.! కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamilnadu-government-warning-to-student-on-nipah-virus-kerala-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గర్భిణిని కత్తితో పొడిచిన సీరియల్ నటుడు.! గర్భ విచ్ఛిత్తి గర్భిణిని కత్తితో పొడిచిన సీరియల్ నటుడు.! గర్భ విచ్ఛిత్తి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kannada-tv-actor-sunny-mahipal-accused-of-stabbing-wife-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![జాలరి పంట పండింది.. వలలో చిక్కిన బంగారు చేప.! జాలరి పంట పండింది.. వలలో చిక్కిన బంగారు చేప.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/golden-string-fish-caught-by-fishermen-in-sileru-reservoir-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బెల్లీఫ్యాట్ని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్. రోజూ పరగడుపున తాగాలి బెల్లీఫ్యాట్ని తగ్గించే అద్భుతమైన డ్రింక్. రోజూ పరగడుపున తాగాలి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/effective-powerful-drink-for-belly-fat-with-in-days-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![క్రెడిట్ కార్డుకు మినిమమ్ బిల్ మాత్రమే కడుతున్నారా? క్రెడిట్ కార్డుకు మినిమమ్ బిల్ మాత్రమే కడుతున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/signal-2024-07-26-165319-002.jpeg?w=280&ar=16:9)
![అమెరికాలోని పార్క్లో భారీ పేలుడు.! ఎందుకు జరిగిందో తెలుసా.? అమెరికాలోని పార్క్లో భారీ పేలుడు.! ఎందుకు జరిగిందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-huge-explosion-in-a-park-in-america-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏపీలో మరో 3 రోజులు భారీ వర్షాలు.. తెలంగాణలో కూడా.! ఏపీలో మరో 3 రోజులు భారీ వర్షాలు.. తెలంగాణలో కూడా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/three-more-days-of-heavy-rains-in-ap-on-july-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)