రాగి పాత్రలో నీటిని తాగితే.. లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు.. మీరూ ఓ లుక్కేసేయండి..

రాగి పాత్రలో ఉన్న నీటిని తాగడం చాలా అవసరం. ఇది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడమే కాకుండా.. వివిధ రకాల వ్యాధుల బారి నుంచి కాపాడుతుంది. రాగి పాత్రలో నిల్వ చేసిన నీటిని తాగడం అనేది దేశీ సంప్రదాయమని నమ్ముతుంటారు. అయితే ఈ సంప్రదాయంలో ఎంత నిజం ఉంది..? ...

|

Updated on: Jan 11, 2023 | 8:11 PM

హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, రాగి ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, వివిధ ముఖ్యమైన శరీర విధుల్లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రాగి పాత్రలోని నీటిని తాగడం వల్ల మెదడు, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. గింజలు, బంగాళదుంపలు, డార్క్ చాక్లెట్, అవయవ మాంసాలు వంటి ఆహారాలలో రాగి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.

హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, రాగి ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, వివిధ ముఖ్యమైన శరీర విధుల్లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రాగి పాత్రలోని నీటిని తాగడం వల్ల మెదడు, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. గింజలు, బంగాళదుంపలు, డార్క్ చాక్లెట్, అవయవ మాంసాలు వంటి ఆహారాలలో రాగి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.

1 / 5
రాగి పాత్రలో నీటిని 48 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉంచడం వల్ల నీటిలో ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. రాగి పాత్రలో నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం, అసిడిటీని నివారిస్తుంది. రాగిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి కాబట్టి ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

రాగి పాత్రలో నీటిని 48 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉంచడం వల్ల నీటిలో ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. రాగి పాత్రలో నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం, అసిడిటీని నివారిస్తుంది. రాగిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి కాబట్టి ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

2 / 5
రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీటిలో ఆల్కలీన్ ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని తాగడం వల్ల శరీరం కూడా చల్లబడుతుంది. వాత, పిత్త, కఫ అనే మూడు దోషాలు నయమవుతాయని ప్రాచీన ఆయుర్వేద గ్రంథాలు పేర్కొంటున్నాయి. ఈ నీటిని తినడం, జీర్ణం చేయడం ద్వారా, టాక్సిన్స్ బయటకు వచ్చి శరీరంలో వేడిని సృష్టిస్తుంది.

రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీటిలో ఆల్కలీన్ ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని తాగడం వల్ల శరీరం కూడా చల్లబడుతుంది. వాత, పిత్త, కఫ అనే మూడు దోషాలు నయమవుతాయని ప్రాచీన ఆయుర్వేద గ్రంథాలు పేర్కొంటున్నాయి. ఈ నీటిని తినడం, జీర్ణం చేయడం ద్వారా, టాక్సిన్స్ బయటకు వచ్చి శరీరంలో వేడిని సృష్టిస్తుంది.

3 / 5
రాగి అధికంగా ఉండే ఆల్కలీన్ నీరు శరీరంలోని యాసిడ్‌ని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. వేసవిలో ఈ నీటి వినియోగం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. రాగి పాత్రలో నీటిని తాగడం వల్ల అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందేందుకు ఉదయాన్నే ఉత్తమ సమయం.

రాగి అధికంగా ఉండే ఆల్కలీన్ నీరు శరీరంలోని యాసిడ్‌ని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. వేసవిలో ఈ నీటి వినియోగం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. రాగి పాత్రలో నీటిని తాగడం వల్ల అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందేందుకు ఉదయాన్నే ఉత్తమ సమయం.

4 / 5
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తీసుకోవడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. రాగి పాత్ర నుండి నీటిని తాగేటప్పుడు, రాగి అనేది శరీరానికి తక్కువ మొత్తంలో అవసరమైన ఖనిజం అని గుర్తుంచుకోండి. కాపర్ టాక్సిసిటీకి దారితీసే అవకాశం ఉన్నందున దీనిని ఎప్పుడూ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తీసుకోవడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. రాగి పాత్ర నుండి నీటిని తాగేటప్పుడు, రాగి అనేది శరీరానికి తక్కువ మొత్తంలో అవసరమైన ఖనిజం అని గుర్తుంచుకోండి. కాపర్ టాక్సిసిటీకి దారితీసే అవకాశం ఉన్నందున దీనిని ఎప్పుడూ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.

5 / 5
Follow us
సస్పెన్షన్‌కు గురైన సబ్‌రిజిస్ట్రార్‌ ఇంట్లో సోదాలు. ఇన్ని కోట్ల?
సస్పెన్షన్‌కు గురైన సబ్‌రిజిస్ట్రార్‌ ఇంట్లో సోదాలు. ఇన్ని కోట్ల?
వేసవిలో పచ్చి ఉలిపాయలు తినండి.. మార్పు మీరే గమనించండి.
వేసవిలో పచ్చి ఉలిపాయలు తినండి.. మార్పు మీరే గమనించండి.
జీవితంలో ఇక పెళ్లి చేసుకోను.! షాకిచ్చిన యంగ్ హీరో రాజ్ తరుణ్..
జీవితంలో ఇక పెళ్లి చేసుకోను.! షాకిచ్చిన యంగ్ హీరో రాజ్ తరుణ్..
మంజుమ్మల్ బాయ్స్‌ హీరోతో తెలుగు హీరోయిన్ అపర్ణ పెళ్లి.!
మంజుమ్మల్ బాయ్స్‌ హీరోతో తెలుగు హీరోయిన్ అపర్ణ పెళ్లి.!
పోలీస్‌ కూతురు.. పోలీస్‌ కాబోయి హీరోయిన్ అయిందిగా.!
పోలీస్‌ కూతురు.. పోలీస్‌ కాబోయి హీరోయిన్ అయిందిగా.!
మీరు వింటున్న రూమర్స్ అన్నీ నిజమే. సర్‌ప్రైజ్ షాకిచ్చిన డైరెక్టర్
మీరు వింటున్న రూమర్స్ అన్నీ నిజమే. సర్‌ప్రైజ్ షాకిచ్చిన డైరెక్టర్
మళ్లీ బయటికొచ్చిన బర్రెలక్క.. లోక్ సభ ఎన్నికల్లో పోటీ.!
మళ్లీ బయటికొచ్చిన బర్రెలక్క.. లోక్ సభ ఎన్నికల్లో పోటీ.!
పర్సనల్ బాడీ గార్డ్‌ పెళ్లిలో ఫ్యామిలీతో క్రేజీ హీరో విజయ్ హంగామా
పర్సనల్ బాడీ గార్డ్‌ పెళ్లిలో ఫ్యామిలీతో క్రేజీ హీరో విజయ్ హంగామా
గ్రేట్ డార్లింగ్.! మరోసారి గొప్ప మనసు చాటుకున్న ప్రభాస్ రాజు..
గ్రేట్ డార్లింగ్.! మరోసారి గొప్ప మనసు చాటుకున్న ప్రభాస్ రాజు..
నాకు రూ.164 కోట్ల ఆస్తి ఉంది | మోత మోగిస్తోన్న పుష్ప రాజ్..
నాకు రూ.164 కోట్ల ఆస్తి ఉంది | మోత మోగిస్తోన్న పుష్ప రాజ్..