AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Apple Peel: యాపిల్ తొక్కలు పడేస్తున్నారా? ఈ విషయం తెలిస్తే భద్రంగా దాచుకుంటారు..

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో యాపిల్‌ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. ఐతే కొందరు యాపిల్‌ పండ్లను తొక్కతో తినడానికి ఇష్టపడరు. దీంతో తొక్కను పూర్తిగా తీసి తింటుంటారు. నిజానికి.. యాపిల్ తొక్కలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఫైబర్‌తోపాటు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Nov 18, 2022 | 11:03 AM

Share
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో యాపిల్‌ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. ఐతే కొందరు యాపిల్‌ పండ్లను తొక్కతో తినడానికి ఇష్టపడరు. దీంతో తొక్కను పూర్తిగా తీసి తింటుంటారు. నిజానికి.. యాపిల్ తొక్కలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఫైబర్‌తోపాటు  ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో యాపిల్‌ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. ఐతే కొందరు యాపిల్‌ పండ్లను తొక్కతో తినడానికి ఇష్టపడరు. దీంతో తొక్కను పూర్తిగా తీసి తింటుంటారు. నిజానికి.. యాపిల్ తొక్కలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఫైబర్‌తోపాటు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

1 / 5
పోషకాలతో నిండిన యాపిల్‌ తొక్కను వృద్ధాగా పారవేసే బదులు.. రుచి కరమైన స్నాక్స్ తయారు చేసుకోవచ్చని తెలుసా?

పోషకాలతో నిండిన యాపిల్‌ తొక్కను వృద్ధాగా పారవేసే బదులు.. రుచి కరమైన స్నాక్స్ తయారు చేసుకోవచ్చని తెలుసా?

2 / 5
యాపిల్ తొక్కలు, దాల్చిన చెక్కతో టీ తయారు చేయవచ్చు. ఈ టీ రుచిగా ఉండటమేకాకుండా,  ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.

యాపిల్ తొక్కలు, దాల్చిన చెక్కతో టీ తయారు చేయవచ్చు. ఈ టీ రుచిగా ఉండటమేకాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.

3 / 5
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మార్కెట్లో కొనకుండా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక సీసాలో యాపిల్ తొక్కలు, చక్కెర, నీళ్లు పోసి నెల రోజుల పాటు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచితే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తయారవుతుంది.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మార్కెట్లో కొనకుండా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక సీసాలో యాపిల్ తొక్కలు, చక్కెర, నీళ్లు పోసి నెల రోజుల పాటు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచితే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తయారవుతుంది.

4 / 5
యాపిల్ పీల్స్ తో చిప్స్ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. యాపిల్ తొక్కల్లో వెన్న, దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా కలుపుకుని ఒవెన్‌లో 400 డిగ్రీల వేడిపై 12 నిముషాలపాటు ఉంచితే చాలు. కరకరలాడే చిప్ప్‌ రెడీ అయిపోతాయి.

యాపిల్ పీల్స్ తో చిప్స్ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. యాపిల్ తొక్కల్లో వెన్న, దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా కలుపుకుని ఒవెన్‌లో 400 డిగ్రీల వేడిపై 12 నిముషాలపాటు ఉంచితే చాలు. కరకరలాడే చిప్ప్‌ రెడీ అయిపోతాయి.

5 / 5
ఐపీఎల్ వేలంలో ధోని దోస్త్‌కు ఘోర అవమానం.. కట్‌చేస్తే..
ఐపీఎల్ వేలంలో ధోని దోస్త్‌కు ఘోర అవమానం.. కట్‌చేస్తే..
అర్ధరాత్రి 12 గంటలకు కేక్ కోసి.. అదే రోజు మరోసారి న్యూ ఇయర్
అర్ధరాత్రి 12 గంటలకు కేక్ కోసి.. అదే రోజు మరోసారి న్యూ ఇయర్
ఉచిత బస్సు ప్రయాణం చేసే మహిళలకు ఆధార్‌ అక్కర్లేదిక.?
ఉచిత బస్సు ప్రయాణం చేసే మహిళలకు ఆధార్‌ అక్కర్లేదిక.?
9 నెలల్లో రూ.45 కోట్ల రీఫండ్లు అందించిన NCH
9 నెలల్లో రూ.45 కోట్ల రీఫండ్లు అందించిన NCH
పూరీ జగన్నాథ్ ఆలయంలో ఎంత నిధి ఉంది.. తెరుచుకోనున్న రత్న భండార్..
పూరీ జగన్నాథ్ ఆలయంలో ఎంత నిధి ఉంది.. తెరుచుకోనున్న రత్న భండార్..
రాజాసాబ్ ప్రీరిలీజ్ వేడుకలో డైరెక్టర్ కన్నీళ్లు.. ఏం జరిగిందంటే..
రాజాసాబ్ ప్రీరిలీజ్ వేడుకలో డైరెక్టర్ కన్నీళ్లు.. ఏం జరిగిందంటే..
గుడ్‌న్యూస్‌.. ట్రైన్‌ బయలుదేరడానికి 30 నిమిషాల ముందు కూడా టికెట్
గుడ్‌న్యూస్‌.. ట్రైన్‌ బయలుదేరడానికి 30 నిమిషాల ముందు కూడా టికెట్
అల్లూరి వుడెన్ బ్రిడ్జ్ సందర్శన వేళలు మారాయ్..కొత్త టైమింగ్స్ ఇవే
అల్లూరి వుడెన్ బ్రిడ్జ్ సందర్శన వేళలు మారాయ్..కొత్త టైమింగ్స్ ఇవే
Viral Video: ఒక్క క్యాచ్‌తో రూ. 1.07 కోట్ల జాక్‌పాట్..
Viral Video: ఒక్క క్యాచ్‌తో రూ. 1.07 కోట్ల జాక్‌పాట్..
ఇదేం చలి బాబోయ్‌.. వచ్చే 2 రోజులు 2°Cకి పడిపోనున్న ఉష్ణోగ్రతలు..!
ఇదేం చలి బాబోయ్‌.. వచ్చే 2 రోజులు 2°Cకి పడిపోనున్న ఉష్ణోగ్రతలు..!