Dates For Health: రోజూ ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల గుండెపోటు, క్యాన్సర్ వ్యాధులు జీవితంలో రావట!
డ్రైఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అందులో ఖర్జూరాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఖర్జూరాల్లోని పోషకాలు మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఎంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..100 గ్రాముల ఖర్జూరంలో 7 గ్రాముల ఫైబర్, 2 గ్రాముల ప్రోటీన్, 15 శాతం పొటాషియం, 13 శాతం మెగ్నీషియం, 40 శాతం కాపర్ ఉంటాయి. వీటితోపాటు 13 శాతం మాంగనీస్, 5 శాతం ఐరన్, 15 శాతం విటమిన్ B-6 ఉంటాయి..
Updated on: Mar 07, 2024 | 7:39 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
JEE Main 2026 అడ్మిక్ కార్డుల విడుదల తేదీ ఇదే.. డైరెక్ట్ లింక్
శరీరంలోని ఈ భాగాలకు బీట్రూట్ ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా..?
100 క్షిపణులను మోహరించిన చైనా వీడియో
వారంలో ఈ రోజున డబ్బు ఇస్తే అంతే సంగతులు.. లక్ష్మీదేవి కటాక్షం..
మహేష్ బాబు నాపై సీరియస్ అయ్యాడు.. ఎవరైనా అడిగారా.? అంటూ తిట్టాడు
భౌగోళిక ఉద్రిక్తతల నడుమ రికార్డు స్థాయికి బంగారం, వెండి ధరలు!
డెడ్లైన్ వచ్చేస్తోంది..త్వరపడండి వీడియో
575 మెట్లు ఎక్కి ఆంజనేయుడిని దర్శించుకున్న స్టార్ హీరో దంపతులు
ఒకే రోజులో 20 వికెట్లు.. 131 ఏళ్ల నాటి రికార్డు బద్ధలు
కొత్త సంవత్సరంలో ఆర్థిక విషయాల్లో ఆ రాశులు జాగ్రత్త..!
పెళ్లి సింపుల్గా..రిసెప్షన్ ఘనంగా..ఏకంగా వెయ్యిమంది వంటవాళ్లతో
100 క్షిపణులను మోహరించిన చైనా వీడియో
డెడ్లైన్ వచ్చేస్తోంది..త్వరపడండి వీడియో
చెర్రీతో జోడీ కట్టనున్న రుక్మిణి..? వీడియో
కొరటాల లిస్టులో చేరిన ఆ సీనియర్ హీరో వీడియో
ఉత్తరాది సినిమాల్లో మన నాయికల ప్రాధాన్యం ఎంత? వీడియో
ఒక్క వారం.. అరడజను సినిమాల దండయాత్ర వీడియో
మాస్ మహారాణిగా మారిపోయిన రష్మిక వీడియో
నోరు జారాడు.. మహిళా కమిషన్ దెబ్బకు సారీ చెప్పాడు! వీడియో
అసభ్యంగా తాకిన మూర్ఖులను.. పెద్ద మనసుతో విడిచిపెట్టిన హీరోయిన్ వీ
