Dates For Health: రోజూ ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల గుండెపోటు, క్యాన్సర్ వ్యాధులు జీవితంలో రావట!
డ్రైఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అందులో ఖర్జూరాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఖర్జూరాల్లోని పోషకాలు మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఎంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..100 గ్రాముల ఖర్జూరంలో 7 గ్రాముల ఫైబర్, 2 గ్రాముల ప్రోటీన్, 15 శాతం పొటాషియం, 13 శాతం మెగ్నీషియం, 40 శాతం కాపర్ ఉంటాయి. వీటితోపాటు 13 శాతం మాంగనీస్, 5 శాతం ఐరన్, 15 శాతం విటమిన్ B-6 ఉంటాయి..
Updated on: Mar 07, 2024 | 7:39 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
కోతుల బెడదకు ఎలుగుబంటి అవతారం,పత్తి పంటకు రక్షణగా సరికొత్త ట్రిక్
7 ఏళ్ల చిన్నారి దెబ్బకు కదిలిన యంత్రాంగం..!
కొండా సురేఖ, చిన్నారెడ్డి వ్యవహారంపై కీలక నిర్ణయం..!
పీఎం కిసాన్ 24వ విడత డబ్బులపై కీలక అప్డేట్.. వచ్చేది అప్పుడేనా
వెలిగొండ వరద ధాటికి ప్రాణాలు అరచేతిలో పెట్టుకుని..!
మొదటి రోజు అట్టర్ ఫ్లాప్ అన్నారు.. కట్ చేస్తే
కూతురి ఫీజు కోసం మారథాన్ గెలిచింది.. చెప్పులు లేకుండానే..
IT రంగంలో మళ్లీ భారీ నియామకాలు..1.50 లక్షలకు పైగా ఉద్యోగ అవకాశాలు
ఏళ్ళ తరబడి ఆస్తమాతో బాధ పడేవాళ్ళు 3 సార్లు ఇలా చేస్తే చాలు
రోజూ అవే పూరీలు ఏం తింటారు ఓ సారి ఇలా ట్రై చేయండి! హెల్దీ, టేస్టీ
మాతృత్వపు అనుభూతి అద్భుతం..నెటిజన్లతో ముచ్చటించిన సమంత!
జీతం పెరిగినా బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ పెరగటం లేదా..?
రూ.కోట్ల ఆస్తులు.. ప్యాలెస్లను తలపించే బంగ్లాలు
ఆ లేడీ డైరెక్టర్ నుంచి సూర్య బతికిపోతే.. యశ్ దొరికేశాడు
బిగ్ బాస్ హౌస్లోకి వెళ్లే ఫైనల్ సెలబ్రిటీలు వీరే
తెలంగాణ కేబినెట్లో మార్పులు? ఎవరికి పదవిగండం.. ?
పెట్రోల్ బంక్లో మంటలు.. బైక్ క్షణాల్లో బుగ్గి!
వరలక్ష్మీ వ్రతం చేశారు...అమ్మవారికి పెట్టిన నగలు కాలువలో పడేశారు!
సూర్యవంశీకి షాకిచ్చిన.. టీమ్ లిస్ట్లో బుడ్డోడి పేరు గల్లంతు
అందరు చూస్తుండగానే.. టీచర్ను చితకబాదిన యువకులు..!
