Curd in Monsoon: వర్షాకాలంలో పెరుగు తింటే మంచిదేనా.. ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోంది..
వేసవిలో రోజూ పుల్లటి పెరుగు తినాలి. అయితే ఇప్పుడు వర్షాకాలం. వేడి కొద్దిగా తగ్గుతోంది. కొన్నిసార్లు కుండపోతగా వర్షాలు కురుస్తాయి. ఈ సమయంలో పుల్లని పెరుగు తింటే మంచిదా? ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతుందో తెలుసుకోండి.
పుల్లటి పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పుల్లని పెరుగులో కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి. ఇది మంచి పేగు సంబంధిత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎండాకాలంలో రోజూ పుల్లటి పెరుగు తినాలి. అయితే ఇప్పుడు వర్షాకాలం. వేడి కొద్దిగా తగ్గుతోంది. కొన్నిసార్లు కుండపోతగా వర్షాలు కురుస్తాయి. ఈ సమయంలో పుల్లని పెరుగు తింటే మంచిదా?
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వర్షాకాలంలో పుల్లని పెరుగు తినకూడదు. ఇది వాత, పిత్త, కఫ దశలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది వాత, పితా దశలను ప్రభావితం చేస్తే శరీరం క్షీణిస్తుంది.
Yogurt Benefits
వర్షాకాలంలో జలుబు, దగ్గు సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ స్థితిలో పుల్లటి పెరుగు తింటే ఆరోగ్యం మరింత దెబ్బతింటుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. చల్లగా ఉండే స్వభావంతో పుల్లటి పెరుగును ఎక్కువగా తింటే శరీరంలో అధిక శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది పేగు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.