Muskmelon Benefits: వేసవిలో కర్బూజను తింటున్నారా..? అయితే.. ఈ విషయాలపై లుక్కేయాల్సిందే..

Benefits Of Muskmelon: వేసవిలో కర్బూజ పండును తినడం చాలా మంచిది. దానిలో నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా ఇందులో అనేక ఇతర పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.

|

Updated on: May 10, 2022 | 7:56 AM

Muskmelon in Summer: వేసవిలో నీటి కొరత కారణంగా.. తరచూ డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో.. నీరు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. మీరు వేసవిలో కర్బూజ పండును తినడం చాలా మంచిది. దానిలో నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా ఇందులో అనేక ఇతర పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

Muskmelon in Summer: వేసవిలో నీటి కొరత కారణంగా.. తరచూ డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో.. నీరు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. మీరు వేసవిలో కర్బూజ పండును తినడం చాలా మంచిది. దానిలో నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా ఇందులో అనేక ఇతర పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

1 / 5
గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కర్బూజలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీంతోపాటు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కర్బూజలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీంతోపాటు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2 / 5
కళ్లకు మేలు చేస్తుంది - కర్బూజలో విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కంటిశుక్లం వంటి కంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

కళ్లకు మేలు చేస్తుంది - కర్బూజలో విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కంటిశుక్లం వంటి కంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
కిడ్నీకి మేలు చేస్తుంది - మీరు కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. కర్బూజను తప్పనిసరిగా తినండి. ఇందులో ఆక్సికైన్ ఉంటుంది. ఇది కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్యను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కిడ్నీలను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.

కిడ్నీకి మేలు చేస్తుంది - మీరు కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. కర్బూజను తప్పనిసరిగా తినండి. ఇందులో ఆక్సికైన్ ఉంటుంది. ఇది కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్యను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కిడ్నీలను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.

4 / 5
మలబద్ధకం - వేసవిలో తేలికపాటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం మంచిది. అందుకే.. ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న కర్బూజను తినడం చాలా మంచిది. ఇది మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

మలబద్ధకం - వేసవిలో తేలికపాటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం మంచిది. అందుకే.. ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న కర్బూజను తినడం చాలా మంచిది. ఇది మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

5 / 5
Follow us
దిన ఫలాలు (ఏప్రిల్ 25, 2024): ఆ రాశి ఉద్యోగులకు స్థాన చలనం..
దిన ఫలాలు (ఏప్రిల్ 25, 2024): ఆ రాశి ఉద్యోగులకు స్థాన చలనం..
పెరుగులో బెల్లం కలిపి తింటే ఈ జబ్బులకు మందు అవసరం లేదు!
పెరుగులో బెల్లం కలిపి తింటే ఈ జబ్బులకు మందు అవసరం లేదు!
సుదర్శన్, మిల్లర్‌ల పోరాటం వృథా.. ఉత్కంఠ పోరులో ఢిల్లీదే గెలుపు
సుదర్శన్, మిల్లర్‌ల పోరాటం వృథా.. ఉత్కంఠ పోరులో ఢిల్లీదే గెలుపు
81 ఏళ్ల వయసులోనూ నాన్‌ స్టాప్‌ షూటింగ్.. కేబీసీ 16 కోసం కారులోనే
81 ఏళ్ల వయసులోనూ నాన్‌ స్టాప్‌ షూటింగ్.. కేబీసీ 16 కోసం కారులోనే
మామిడి పండ్లను తినే ముందు నీటిలో నానబెట్టడం మర్చిపోవద్దు!
మామిడి పండ్లను తినే ముందు నీటిలో నానబెట్టడం మర్చిపోవద్దు!
కుంకుమను ఏ వేలితో పెట్టుకుంటే అదృష్టమో తెలుసా?
కుంకుమను ఏ వేలితో పెట్టుకుంటే అదృష్టమో తెలుసా?
వేసవిలో మెరిసే చర్మం కోసం అద్భుత సీరమ్‌..!ఈజీగా తయారు చేసుకోండిలా
వేసవిలో మెరిసే చర్మం కోసం అద్భుత సీరమ్‌..!ఈజీగా తయారు చేసుకోండిలా
టీ20 ప్రపంచకప్‌లో జమైకా స్పీడ్ స్టర్ ఉసేన్ బోల్ట్.. ఐసీసీ ప్రకటన
టీ20 ప్రపంచకప్‌లో జమైకా స్పీడ్ స్టర్ ఉసేన్ బోల్ట్.. ఐసీసీ ప్రకటన
వారిని అవమానించేలా కాంగ్రెస్ మ్యానిఫెస్టో.రాహుల్‌పై దేవెగౌడ ఫైర్
వారిని అవమానించేలా కాంగ్రెస్ మ్యానిఫెస్టో.రాహుల్‌పై దేవెగౌడ ఫైర్
ఆడు జీవితం ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పటినుంచంటే?
ఆడు జీవితం ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్స్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పటినుంచంటే?