AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Genelia : ఆ ఒక్కటి తినడం మానేసిందట.. 37 ఏళ్ల వయసులో జెనీలియా ఫిట్నెస్ రహాస్యం ఇదే..

తెలుగు సినీరంగంలో ఒకప్పుడు టాప్ హీరోయిన్. బొమ్మరిల్లు, సాంబ, నా అల్లుడు, ఆరెంజ్ వంటి చిత్రాలతో టాలీవుడ్ సినీప్రియులను ఆకట్టుకుంది. తెలుగుతోపాటు హిందీలోనూ వరుస సినిమాల్లో నటించింది. కానీ కెరీర్ మంచి స్థాయిలో ఉన్నప్పుడే పెళ్లి చేసుకుని సినిమాలకు దూరమైంది ఈ వయ్యారి. బాలీవుడ్ హీరో రితేశ్ దేశ్ ముఖ్ ను జెనీలియా ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్న సంగతి తెలిసిందే.

Rajitha Chanti
|

Updated on: May 17, 2025 | 3:32 PM

Share
తెలుగు ప్రేక్షకులకు ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరంలేని పేరు జెనీలియా. తెలుగు, హిందీలో ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాల్లో నటించింది. ప్రస్తుతం జెనీలియా వయసు 37 సంవత్సరాలు. ఆమె ఫిట్నెస్ పట్ల ఎంతో ఆసక్తిని కలిగి ఉంది.

తెలుగు ప్రేక్షకులకు ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరంలేని పేరు జెనీలియా. తెలుగు, హిందీలో ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాల్లో నటించింది. ప్రస్తుతం జెనీలియా వయసు 37 సంవత్సరాలు. ఆమె ఫిట్నెస్ పట్ల ఎంతో ఆసక్తిని కలిగి ఉంది.

1 / 5
2017 నుంచి తాను శాఖాహారిగా మారి.. పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉన్నానని.. చివరకు కేవలం మొక్కల ఆధారిత ఫుడ్ మాత్రమే తీసుకుంటున్నట్లు తెలిపింది. తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ముందే ప్లాన్ చేసుకున్నట్లు తెలిపింది.

2017 నుంచి తాను శాఖాహారిగా మారి.. పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉన్నానని.. చివరకు కేవలం మొక్కల ఆధారిత ఫుడ్ మాత్రమే తీసుకుంటున్నట్లు తెలిపింది. తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ముందే ప్లాన్ చేసుకున్నట్లు తెలిపింది.

2 / 5
పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం.. కొవ్వు తక్కువగా ఉండి, పోషకాలతో నిండిన ఆహారం తీసుకోవడం అనేది ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని ఆమె అన్నారు.

పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం.. కొవ్వు తక్కువగా ఉండి, పోషకాలతో నిండిన ఆహారం తీసుకోవడం అనేది ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని ఆమె అన్నారు.

3 / 5
గతంలో ఆమె 100 కిలోల వరకు చేరుకున్నానని.. అరటిపండులో 1 గ్రాము ప్రోటీన్ ఉంటుందని.. పాలక్ పనీర్ కు బదులుగా పాలక్ టోఫు తీసుకున్నానని.. ఇందులో కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్స్ తక్కువగా ఉంటాయని చెప్పుకొచ్చింది.

గతంలో ఆమె 100 కిలోల వరకు చేరుకున్నానని.. అరటిపండులో 1 గ్రాము ప్రోటీన్ ఉంటుందని.. పాలక్ పనీర్ కు బదులుగా పాలక్ టోఫు తీసుకున్నానని.. ఇందులో కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్స్ తక్కువగా ఉంటాయని చెప్పుకొచ్చింది.

4 / 5
ముఖ్యంగా ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండదని తెలిపింది. అలాగే చాలా కాలంగా తాను మాంసాహారం తీసుకోవడం మానేశానని.. పూర్తిగా శాఖాహరిగా మారిపోయినట్లు తెలిపింది.

ముఖ్యంగా ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండదని తెలిపింది. అలాగే చాలా కాలంగా తాను మాంసాహారం తీసుకోవడం మానేశానని.. పూర్తిగా శాఖాహరిగా మారిపోయినట్లు తెలిపింది.

5 / 5
Follow Us
స్వచ్ఛమైన బంగారం లాంటి ఈ విత్తనాలు రోజుకు ఒక చెంచా తింటే చాలు..
స్వచ్ఛమైన బంగారం లాంటి ఈ విత్తనాలు రోజుకు ఒక చెంచా తింటే చాలు..
ప్రపంచంతో పోటీపడేలా ఫ్యూచర్ సిటీ: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
ప్రపంచంతో పోటీపడేలా ఫ్యూచర్ సిటీ: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
తిరుమలలో బిగ్ క్యాంటీన్లు.. భక్తుల కోసం టీటీడీ కీలక నిర్ణయం
తిరుమలలో బిగ్ క్యాంటీన్లు.. భక్తుల కోసం టీటీడీ కీలక నిర్ణయం
ఆ 4 బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు వదిలేయండి.. జస్ట్ ఈ 4 తినండి
ఆ 4 బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు వదిలేయండి.. జస్ట్ ఈ 4 తినండి
రోజంతా ఫ్యాన్ వాడితే నెలకు ఎంత కరెంట్ బిల్ వస్తుందో తెలుసా?
రోజంతా ఫ్యాన్ వాడితే నెలకు ఎంత కరెంట్ బిల్ వస్తుందో తెలుసా?
విషాన్ని దొంగిలించే విచిత్ర పాము.. దీన్ని మెడ వెనక రహస్యం
విషాన్ని దొంగిలించే విచిత్ర పాము.. దీన్ని మెడ వెనక రహస్యం
ఆడంబరాల కంటే ఆధ్యాత్మికతే మిన్న..భగవద్గీతలోనే వివాహ శుభలేఖ!
ఆడంబరాల కంటే ఆధ్యాత్మికతే మిన్న..భగవద్గీతలోనే వివాహ శుభలేఖ!
మీ PF క్లెయిమ్‌ రిజెక్ట్‌ కావొద్దంటే ఇలా చేయండి!
మీ PF క్లెయిమ్‌ రిజెక్ట్‌ కావొద్దంటే ఇలా చేయండి!
శిఖర్ ధావన్, మహానార్యమన్ సింధియా సమక్షంలో ఎంపీఎల్ ఉమెన్ డ్రాఫ్ట్!
శిఖర్ ధావన్, మహానార్యమన్ సింధియా సమక్షంలో ఎంపీఎల్ ఉమెన్ డ్రాఫ్ట్!
అయ్యో.. ఎంత ఘోరం.. ట్యాంకర్ చక్రాల కింద పడి నలిగిన యువకుడు..
అయ్యో.. ఎంత ఘోరం.. ట్యాంకర్ చక్రాల కింద పడి నలిగిన యువకుడు..