చామ ఆకు ఆరోగ్య నిధి… క్రమం తప్పకుండా తింటే అనేక రోగాలు మటుమాయం..!

మీరు చామకూర ఆకుల గురించి విన్నారా? వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా పెరిగే ఈ ఆకులు తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అంతేకాక, దీని ఆకులతో వంటకాలు కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. చామాకులు కూడా చామదుంపకు ఏమాత్రం తీసిపోవని నిపుణులు అంటున్నారు. రుచికి రుచి, పోషకాహారం రెండూ ఉంటాయి. చామకూరను క్రమం తప్పకుండా మన డైట్‌లో చేర్చుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..