అది టానింగ్నా.. పిగ్మెంటేషన్నా? చర్మంపై ఈ నల్లటి మచ్చలు వస్తే నిర్లక్ష్యం వద్దు
ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉన్న తర్వాత ముఖం, చేతులు, మెడ వంటి భాగాల చర్మం నల్లబడటం సాధారణమే. అయితే చర్మం రంగు మారిన ప్రతిసారీ దాన్ని టానింగ్గా భావించడం సరైనది కాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో అది పిగ్మెంటేషన్ కూడా కావచ్చు. టానింగ్, పిగ్మెంటేషన్ రెండింటిలోనూ మెలనిన్ కీలక పాత్ర పోషించినప్పటికీ.. వాటి కారణాలు, చర్మంపై కనిపించే విధానం, తగ్గడానికి పట్టే సమయం మాత్రం భిన్నంగా ఉంటుంది..
Updated on: Sep 01, 2026 | 8:48 PM
అసలు టానింగ్, పిగ్మెంటేషన్ మధ్య తేడా ఏమిటి? చర్మంపై కనిపించే నల్లటి రంగు ఏ కారణంగా వచ్చిందో ఎలా తెలుసుకోవాలి? చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు? తెలుసుకుందాం..
టానింగ్ అంటే ఏమిటి?
కన్సల్టెంట్ డెర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్ అర్జు పహ్వా ప్రకారం.. సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురైనప్పుడు చర్మం నల్లబడటం అనేది సాధారణంగా కనిపించే సహజ ప్రతిచర్య. సూర్యుడి నుంచి వచ్చే అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు చర్మాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు.. చర్మం తనను తాను రక్షించుకోవడానికి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. దీంతో ముఖం, చేతులు, మెడ, ఇతర సూర్యరశ్మికి గురయ్యే ప్రాంతాలు గోధుమ రంగులో లేదా సాధారణం కంటే ముదురు రంగులో కనిపించవచ్చు. దీనినే సాధారణంగా టానింగ్ అంటారు. ఇది చాలాసార్లు కొన్ని గంటలు లేదా కొన్ని రోజుల్లో క్రమంగా తగ్గిపోవచ్చు.
పిగ్మెంటేషన్ అంటే ఏమిటి?
చర్మంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో మెలనిన్ అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం, పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడే నల్లటి లేదా గోధుమ రంగు మచ్చలను పిగ్మెంటేషన్గా పిలుస్తారు. పిగ్మెంటేషన్కు సూర్యరశ్మి ఒక్కటే కారణం కాదు. హార్మోన్లలో మార్పులు, మొటిమలు, మొటిమల తర్వాత మిగిలే మచ్చలు, చర్మంలో వాపు, గాయం లేదా చర్మానికి జరిగిన నష్టం, కొన్ని మందుల ప్రభావం, కొన్ని చర్మ వ్యాధులు వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. టానింగ్తో పోలిస్తే పిగ్మెంటేషన్ మచ్చలు ఎక్కువకాలం కొనసాగవచ్చు. అవి తగ్గడానికి కూడా ఎక్కువ సమయం పట్టే అవకాశం ఉంది.
టానింగ్, పిగ్మెంటేషన్ మధ్య తేడా ఎలా గుర్తించాలి?
సులభంగా చెప్పాలంటే.. ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉన్న తర్వాత ముఖం, చేతులు, మెడ వంటి పెద్ద ప్రాంతం మొత్తం దాదాపు ఒకే విధంగా ముదురు రంగులోకి మారితే అది టానింగ్ అయ్యే అవకాశం ఉంది. అదే చర్మంపై కొన్ని ప్రాంతాల్లో మాత్రమే గోధుమ లేదా ముదురు రంగు మచ్చలు, పాచెస్ కనిపించి.. అవి చాలా కాలం పాటు అలాగే ఉంటే పిగ్మెంటేషన్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే కేవలం చర్మాన్ని చూసి కచ్చితంగా టానింగ్ లేదా పిగ్మెంటేషన్ అని నిర్ధారించడం సాధ్యం కాదు. అనుమానం ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
పిగ్మెంటేషన్కు కారణమయ్యే అంశాలు
చర్మంపై ముదురు మచ్చలు ఏర్పడటానికి పలు కారణాలు ఉండవచ్చు..
- అధికంగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం
- హార్మోన్లలో మార్పులు
- మొటిమలు, మొటిమల తర్వాత ఏర్పడే మచ్చలు
- చర్మంలో వాపు
- చర్మానికి గాయం లేదా ఇతర నష్టం
- కొన్ని మందుల ప్రభావం
- కొన్ని చర్మ వ్యాధులు
చర్మం నల్లబడటాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే?
సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మానికి కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు చర్మానికి తగిన సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం, సాధ్యమైనంత వరకు నీడలో ఉండటం, అవసరమైనప్పుడు టోపీ లేదా శరీరాన్ని కప్పి ఉంచే దుస్తులు ధరించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అలాగే చర్మంపై కఠినమైన స్క్రబ్లు ఉపయోగించడం, మచ్చలను పదేపదే రుద్దడం లేదా ఇంటి చిట్కాలను అతిగా ప్రయత్నించడం మంచిది కాదు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంలో వాపు పెరిగి మచ్చలు మరింత ముదురే అవకాశం ఉంది.
ఎప్పుడు డెర్మటాలజిస్ట్ను సంప్రదించాలి?
చర్మంపై ఏర్పడిన నల్లటి మచ్చలు, పాచెస్ ఎక్కువకాలం తగ్గకుండా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ముఖ్యంగా అవి వేగంగా పెరగడం, రంగు లేదా ఆకారంలో మార్పులు రావడం, ఎలాంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా కనిపించడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. చర్మం నల్లబడిన ప్రతిసారీ అది టానింగ్ అని అనుకోవడం సరైంది కాదు. అలాగే ప్రతి నల్లటి మచ్చను పిగ్మెంటేషన్గా భావించాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. టానింగ్, పిగ్మెంటేషన్కు కారణాలు వేర్వేరుగా ఉండొచ్చు. కాబట్టి సమస్యకు అసలు కారణాన్ని గుర్తించిన తర్వాతే సరైన చర్మ సంరక్షణ లేదా చికిత్సను ఎంచుకోవాలి.
