Jaggery Tea : వర్షాకాలం ఈ ‘టీ’ తాగితే.. రోగాలు రావు..! లాభాలు మిరాకిలే..
బెల్లం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు బదులుగా బెల్లంను మితంగా తీసుకోవాలి. బెల్లం నెమ్మదిగా శక్తిని విడుదల చేస్తుంది. చక్కెర పెరుగుదలను నివారిస్తుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే బెల్లం తినడం వల్ల బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది.
వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో సహా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. బెల్లం తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. వర్షాకాలంలో బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. బెల్లం యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. వ్యాధితో పోరాడటానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. బెల్లం టీ జలుబు, దగ్గును నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. బెల్లం, అల్లం కలయిక టీని ఆరోగ్యకరంగా చేస్తుంది. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
బెల్లం కేవలం తీపి పదార్థం మాత్రమే కాదు. ఇది పోషకాల నిల్వ. శుద్ధి చేసిన చక్కెరలో ఖాళీ కేలరీలు ఉంటాయి. బెల్లం ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం కలిగి ఉంటుంది. తీపిని ఆస్వాదించాలనుకునే వారికి, అవసరమైన ఖనిజాలను పొందాలనుకునే వారికి ఇది ఒక గొప్ప ఎంపిక. శుద్ధి చేసిన చక్కెరను ఒక నెల పాటు మానేసి బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. బెల్లం జీర్ణ ఎంజైమ్లను ప్రేరేపించడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
బెల్లం టీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు బెల్లం టీ తాగడం వల్ల శరీరం నుండి మలినాలను బయటకు తరిమేస్తుంది. వర్షాకాలంలో జలుబు పెరిగితే, మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి బెల్లం టీ కూడా తాగవచ్చు. బెల్లం టీకి కడుపు సమస్యలను తగ్గించే శక్తి ఉంది. జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలోని విష వ్యర్థాలను బయటకు పంపి శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉన్న బెల్లం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. బెల్లం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు బదులుగా బెల్లంను మితంగా తీసుకోవాలి. బెల్లం నెమ్మదిగా శక్తిని విడుదల చేస్తుంది. చక్కెర పెరుగుదలను నివారిస్తుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే బెల్లం తినడం వల్ల బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది.
(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..